Ostatnio dość często mówi się opsychobiotykach. Są to probiotyki wpływające korzystnie na zdrowie psychiczne za pomocą osi jelitowo-mózgowej.
Oś jelitowo-mózgowa jest systemem komunikacji pomiędzy układem nerwowym i przewodem pokarmowym, który łączy sygnały hormonalne, immunologiczne oraz neuronowe. W komunikacji mózgu z jelitami bierze udział nerw błędny oraz metabolity tryptofanu.
Według jednej z nowszych hipotez, zespół nieszczelnego jelita może być przyczyną występowania objawów depresyjnych. W tym zespole, bariera utworzona przez połączone ze sobą komórki nabłonka nie spełnia prawidłowo swojego zadania. Wzrasta przepuszczalność tej bariery i mogą przenikać przez nią drobnoustroje oraz inne czynniki zapalne. Może to prowadzić do ogólnoustrojowego stanu zapalnego, a ostatecznie do zaburzonego funkcjonowania mózgu ze względu na cytokiny, które przekraczają barierę krew-mózg.
Co mają do tego probiotyki?
Otóż wzmacniają one barierę jelitową. Ponadto probiotyki hamują aktywność enzymów biorących udział w rozkładzie tryptofanu oraz same przeprowadzają jego syntezę. A z tryptofanu powstaje serotonina.
Metaanaliza badań randomizowanych, podwójnie zaślepionych, kontrolowanych placebo (dla niewtajemniczonych - są to wiarygodne typy badań) z ubiegłego roku wykazała, że wpływ probiotyków na objawy depresyjne był statystycznie istotny. Według badaczy, stosowanie probiotyków powoduje skuteczne zmniejszenie objawów u pacjentów z MDD (dużym zaburzeniem depresyjnym).
Wadą tych badań jest to, że stosowano bardzo dużo gatunków i szczepów bakterii, a także w różnych połączeniach ze sobą, dlatego ciężko jest stwierdzić, które probiotyki są najbardziej skuteczne. Na pewno potrzeba jeszcze lat badań, aby ostatecznie probiotyki pojawiły się w oficjalnych zaleceniach lekarskich dla pacjentów z depresją.
Mimo tego, że wyniki badań pokazują skuteczność w zmniejszaniu objawów, to probiotyki są w nich zazwyczaj stosowane wspomagająco, czyli jako dodatek do standardowego leczenia przeciwdepresyjnego.
To pierwszy post o eksperymentalnych metodach leczenia depresji. Na pewno będą kolejne :)
@dwa__fartuchy: To może powiesz jakie szczepy zastosować? Pewnie w aptece opychasz niczego nie świadomym ludziom świetne probiotyki, które w lipnych badaniach pomogły kilku osobom. A zazwyczaj nawet jeżeli były jakieś efekty to walono od groma różnych szczepów. I jeżeli chociaż z tydzień siedzisz w medycynie to masz świadomość ile warte są często badania. Nawet z placebo i ślepą próbą. A potem powtarza się badania i co? I efekt odwrotny :) Więc
@dwa__fartuchy: swanson to produkt niskiej półki cenowej i jakościowej i poczytaj w internecie niezależne badania składu ich produktów. Zanieczyszczenia, metale ciężkie przekraczające normy, właściwie brak substancji aktywnych itp. itd. Szkoda, że raczej większości Polaków nie stać na produkty dobrej jakości, bo jakość niestety zazwyczaj kosztuje.
@dwa__fartuchy: i tylko nie myśl, że Ciebie atakuję, bo tylko wyrażam opinię co do tych bakterii a teraz jest późno i styl wypowiedzi mogę mieć jaki mam, ale do Ciebie nic nie mam a tylko do lipnych produktów. Jak pracujesz w aptece to na pewno wiesz ile ostatnio się pojawiło produktów probiotycznych, które mają niby psychice pomóc. Temat bakterii i ich wpływu na psychikę jest ciekawy, ale nadal nasz poziom wiedzy
@tranek: Nie powiem, jakie szczepy zastosować, bo tak jak już wspominałam o tym - nie ma badania wykazującego wyższość jednego szczepu nad innymi. Może nie widziałeś moich wcześniejszych postów lub komentarzy, ale jestem chyba ostatnią osobą, która by polecała jakiekolwiek suplementy. Jeśli coś muszę polecić to tylko w postaci LEKU. Dla mnie suplementy mogą w ogóle nie istnieć. Prebiotyków nie trzeba nikomu sprzedawać w aptece, bo można je dostarczać z dietą.
@dwa__fartuchy: ehh... ale czasem suplementy diety to fizycznie to samo co lek, ale po prostu lek musi spełnić większe normy a suplement diety kontroluje sanepid. Ale czym niby się różni taki cytrynian magnezu w postaci leku i cytrynian magnezu w tej samej dawce i w tej samej postaci, ale już jako suplement diety? Są też pewne sprawdzone i polecane od lat produkty, które są w postaci suplementu diety. Często tu się
@tranek: No właśnie będzie lepszy pod tym kątem, że m.in. eliminuje już możliwość zakupienia talku wewnątrz kapsułki zamiast tego, co nas interesuje, o czym sam pisałeś przy okazji swansona. Zgodzę się z tym, że można znaleźć warte uwagi preparaty, które nie są zarejestrowane jako lek. Tylko po prostu jak widzę ludzi kupujących różne śmieci przez internet to mnie krew zalewa :D Dlatego ja zawsze kieruję się tym, żeby w pierwszej kolejności
Wadą tych badań jest to, że stosowano bardzo dużo gatunków i szczepów bakterii, a także w różnych połączeniach ze sobą, dlatego ciężko jest stwierdzić, które probiotyki są najbardziej skuteczne. Na pewno potrzeba jeszcze lat badań, aby ostatecznie probiotyki pojawiły się w oficjalnych zaleceniach lekarskich dla pacjentów z depresją.
@dwa__fartuchy już myślałem, że się dowiem, a tutaj wieczna zabawa w kotka i myszkę. Już od tyłu lat słyszę o powiązaniu z depresją, a
@dwa__fartuchy a można prosić jakąś listę testowanych szczepów? Żebym sobie mógł porównać z tym co jest w aptece? Z tego co na szybko sprawdzałem, to multilac ma sporo szczepów, bo aż 12, a inne często 1, albo góra 4...
@dwa__fartuchy: Od kiedy wyleczyłam brzuch, głowa momentalnie zaczęła inaczej pracować. Tym zamulonym polecam odpowiednią dla nich dietę metodami prób i błędów.
@dwa__fartuchy: tak z ciekawości OPko, jesteś farmaceutką? Bo nie wi m czy spodziewać sie dalszych postów w temacie.
Następnym razem proszę napisz przy takich postach że probiotyki to nie zabawki, bo ludzie nie zdają sobie w dalszym ciągu z tego sprawy.
Ja pamiętam jak po 4 miesięcznej (!) antybiotykoterapii dostałem vivomix na 2 miesiąc (!), dobrany z czapy. Od 5 lat leczę teraz rozne powikłania przez to.
@srogie_ciasteczko: we wpisie są podane źródła, z których korzystałam i tam znajdziesz wszystkie szczepy łącznie z ilościami jakie były stosowane. Tylko że nie chodzi tutaj o jak największą liczbę szczepów w kapsułce, ale o ilość bakterii i jakość. Probiotyki jedno lub dwuszczepowe wcale nie są gorsze od mixu 10 szczepów
Oś jelitowo-mózgowa jest systemem komunikacji pomiędzy układem nerwowym i przewodem pokarmowym, który łączy sygnały hormonalne, immunologiczne oraz neuronowe. W komunikacji mózgu z jelitami bierze udział nerw błędny oraz metabolity tryptofanu.
Według jednej z nowszych hipotez, zespół nieszczelnego jelita może być przyczyną występowania objawów depresyjnych. W tym zespole, bariera utworzona przez połączone ze sobą komórki nabłonka nie spełnia prawidłowo swojego zadania. Wzrasta przepuszczalność tej bariery i mogą przenikać przez nią drobnoustroje oraz inne czynniki zapalne. Może to prowadzić do ogólnoustrojowego stanu zapalnego, a ostatecznie do zaburzonego funkcjonowania mózgu ze względu na cytokiny, które przekraczają barierę krew-mózg.
Co mają do tego probiotyki?
Otóż wzmacniają one barierę jelitową. Ponadto probiotyki hamują aktywność enzymów biorących udział w rozkładzie tryptofanu oraz same przeprowadzają jego syntezę. A z tryptofanu powstaje serotonina.
Metaanaliza badań randomizowanych, podwójnie zaślepionych, kontrolowanych placebo (dla niewtajemniczonych - są to wiarygodne typy badań) z ubiegłego roku wykazała, że wpływ probiotyków na objawy depresyjne był statystycznie istotny. Według badaczy, stosowanie probiotyków powoduje skuteczne zmniejszenie objawów u pacjentów z MDD (dużym zaburzeniem depresyjnym).
Wadą tych badań jest to, że stosowano bardzo dużo gatunków i szczepów bakterii, a także w różnych połączeniach ze sobą, dlatego ciężko jest stwierdzić, które probiotyki są najbardziej skuteczne. Na pewno potrzeba jeszcze lat badań, aby ostatecznie probiotyki pojawiły się w oficjalnych zaleceniach lekarskich dla pacjentów z depresją.
Mimo tego, że wyniki badań pokazują skuteczność w zmniejszaniu objawów, to probiotyki są w nich zazwyczaj stosowane wspomagająco, czyli jako dodatek do standardowego leczenia przeciwdepresyjnego.
To pierwszy post o eksperymentalnych metodach leczenia depresji. Na pewno będą kolejne :)
Więcej medycznych ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/
#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #nauka #depresja #psychiatria #narkotykizawszespoko #farmacja
źródło: comment_1597956781lGZaHI2iSWJv1aWY9gMP93.jpg
PobierzPrebiotyków nie trzeba nikomu sprzedawać w aptece, bo można je dostarczać z dietą.
@dwa__fartuchy już myślałem, że się dowiem, a tutaj wieczna zabawa w kotka i myszkę. Już od tyłu lat słyszę o powiązaniu z depresją, a
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
Następnym razem proszę napisz przy takich postach że probiotyki to nie zabawki, bo ludzie nie zdają sobie w dalszym ciągu z tego sprawy.
Ja pamiętam jak po 4 miesięcznej (!) antybiotykoterapii dostałem vivomix na 2 miesiąc (!), dobrany z czapy. Od 5 lat leczę teraz rozne powikłania przez to.