[dwa__fartuchy]

Ostatnio dość często mówi się opsychobiotykach. Są to probiotyki wpływające korzystnie na zdrowie psychiczne za pomocą osi jelitowo-mózgowej.

Oś jelitowo-mózgowa jest systemem komunikacji pomiędzy układem nerwowym i przewodem pokarmowym, który łączy sygnały hormonalne, immunologiczne oraz neuronowe. W komunikacji mózgu z jelitami bierze udział nerw błędny oraz metabolity tryptofanu.

Według jednej z nowszych hipotez, zespół nieszczelnego jelita może być przyczyną występowania objawów depresyjnych. W tym zespole, bariera utworzona przez połączone ze sobą komórki nabłonka nie spełnia prawidłowo swojego zadania. Wzrasta przepuszczalność tej bariery i mogą przenikać przez nią drobnoustroje oraz inne czynniki zapalne. Może to prowadzić do ogólnoustrojowego stanu zapalnego, a ostatecznie do zaburzonego funkcjonowania mózgu ze względu na cytokiny, które przekraczają barierę krew-mózg.

Co mają do tego probiotyki?

Otóż wzmacniają one barierę jelitową. Ponadto probiotyki hamują aktywność enzymów biorących udział w rozkładzie tryptofanu oraz same przeprowadzają jego syntezę. A z tryptofanu powstaje serotonina.

Metaanaliza badań randomizowanych, podwójnie zaślepionych, kontrolowanych placebo (dla niewtajemniczonych - są to wiarygodne typy badań) z ubiegłego roku wykazała, że wpływ probiotyków na objawy depresyjne był statystycznie istotny. Według badaczy, stosowanie probiotyków powoduje skuteczne zmniejszenie objawów u pacjentów z MDD (dużym zaburzeniem depresyjnym).

Wadą tych badań jest to, że stosowano bardzo dużo gatunków i szczepów bakterii, a także w różnych połączeniach ze sobą, dlatego ciężko jest stwierdzić, które probiotyki są najbardziej skuteczne. Na pewno potrzeba jeszcze lat badań, aby ostatecznie probiotyki pojawiły się w oficjalnych zaleceniach lekarskich dla pacjentów z depresją.

Mimo tego, że wyniki badań pokazują skuteczność w zmniejszaniu objawów, to probiotyki są w nich zazwyczaj stosowane wspomagająco, czyli jako dodatek do standardowego leczenia przeciwdepresyjnego.

To pierwszy post o eksperymentalnych metodach leczenia depresji. Na pewno będą kolejne :)

Więcej medycznych ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/



#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #nauka #depresja #psychiatria #narkotykizawszespoko #farmacja

[dwa__fartuchy]

@Zielony_Pio: probiotyki potrzebują prebiotyków, które są obecne przede wszystkim w warzywach i owocach np. czosnek, banany, szparagi, cykoria, cebula

[dwa__fartuchy]

@Bumelante: Nie. Kwas maslowy to kwas tłuszczowy, który jest źródłem energii dla komórek nabłonka jelita

[dwa__fartuchy]

@Czokowoko: Farmaceutką będę w kwietniu, teraz mam staż :)
Możesz się spodziewać postów w temacie nowych metod leczenia depresji, ale piszę też o innych zagadnieniach.
A kto Ci zalecił ten probiotyk? Ogólnie on ma we wskazaniach stosowanie przy antybiotykoterapii, więc aż tak bez powodu nie był zapisany. A czas stosowania probiotyku zawsze powinien być dłuższy niż antybiotyku.

[ocelote]

@Czokowoko: co ci jest z tego powodu?

[J.....n]

@Zielony_Pio: Osobiście musiałam odstawić większość roślin strączkowych, cebulę, por, czosnek, nawet w minimalnych ilościach. Do tego większość połączenia białko+węgle (ziemniaki z kefirem - zakazane, ziemniaki z warzywami, a godzinę później kefir - ok!) (; Eliminowałam po prostu po kolei wszystko po czym czułam się "gorzej", przez jakiś czas leciałam na suchym prowiancie+ np. kilka warzyw, by zobaczyć po którym mi gorzej.

@dwa__fartuchy: Dziękuje, lata się męczyłam aż w końcu coś

[Kaplanka]

@dwa__fartuchy bardzo fajny wpis, czekam na jeszcze ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[J.....n]

@Zielony_Pio: Nie jem mięsa od kiedy pamiętam, więc niestety nie odpowiem.. Ogólnie zasada im lżej tym lepiej, i by nie łączyć jak nie trzeba (;

[dwa__fartuchy]

@Kaplanka: dziękuję, na pewno będą kolejne posty :)