[S.....u]

Witam Miraski,

Nie było mnie w zeszłym tygodniu z racji na wyjazd służbowy, dość nieoczekiwany przez co nie miałem dostępu do wagi. Wyjechałem w czwartek a wróciłem w środę. Trochę mnie te kolacje odciągneły od celu i przytyłem do 103kg, ale summa summarum spadłem prawie do 101 w jakże piękną, słoneczną, dzisiejszą niedzielę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie chodzę na treningi, bo mi się nie chciało. Może zbiorę się dzisiaj.
Zaczynam mieć te same problemy co @ocotutajchodzi, czyli zdaża mi się wieczorem nie być głodnym. Wczoraj zjadłem standardowe śniadanie, potem poszedłem na miasto na ramen i skończyłem dzień bez kolacji, bo byłem full. W pracy jem obiad o 12, potem kolacja o 19. Wczoraj ramen wjechał o 16:30 więc na kolację brakło czasu bo organizm przyzwyczajony do sporej przerwy nie odczuwał jeszcze głodu. Oceniam, że zjadłem wczoraj z 1000kcal, co skutkowało dzisiejszym bólem głowy, dość mocnym, gdy tylko otworzyłem oczy.

Dzisiaj przygotowuję pyszną carbonarę z kurczakiem i parmegiano reggiano (uwielbiam włoskie śmierdziuchy).

Ogólnie dieta idzie bardzo dobrze. Żałuję dobicia do 103kg, bo gdybym w 100% trzymał dietę to ważyłbym pewnie bliżej 100kg niż aktualnej wagi. Trudno, nauczka na przyszłość bo wyrzuty sumienia ciąglę dręczą duszę mą (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Ciuszki 2XL zaczynają na mnie mocno wisieć i są workowate. Ostatni raz <102kg ważyłem w czerwcu 2018 roku.

Dalej dążę do celu, 98-97kg do końca listopada jest jak najbardziej realne. Zdjęcie tradycyjnie atencyjne.

Podsumowanie:
Tydzień (dzień) / aktualna waga / progres tygodniowy / progres overall

Week 0 (09.09.2019) / 106.4 / 0 / 0
Week 1 (15.09.2019) / 103.7 / -2.7 / -2.7
Week 2 (22.09.2019) / 102.7 / -1 / -3.7
Week 3 (29.09.2019) / 102.9 / +0.2 / -3.5
Week 4 (06.10.2019) / 102.1 / -0.8 / -4.3
Week 5 (10.10.2019) / 103.1 / +1.0 / -3.3
Week 6 (20.10.2019) / 101.3 / -1.8 / -5.1

#chudnijzwykopem #odchudzanie #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy #ostrespawanie - mój tag.

@Darknes17 @LULU121 @hepihipi @Quilo @WinstonWolf @misiafaraona @wildMadzikas @bbsxbsbbsxbsbbsxbs @Randomowyrandom1 @Mmmmmm @Dajan @Malka0506 @Heheszkara @Kinja @Fiktorianin @GuRu109 @adamus156 @latinogirl @ocotutajchodzi @pawel_187 @Osalinho @stiwinga22 @krzysiek34011 @skrytohash @swierzaq @Rose_mosquito @mentalnazielonka @KromkaMistrz @bigblackmamba

[S.....u]

CHCESZ BYĆ WOŁANY DO NASTĘPNYCH PODSUMOWAŃ?
PLUSUJ TEN WPIS
NIE PLUSUJ, JEŻELI JUŻ KIEDYŚ PLUSOWAŁEŚ

[SebaD86]

@SpawaczPolimeru jaki wzrost? Bo ja wezmę 113kg ale przy 191cm

[v.....9]

@SpawaczPolimeru:

[S.....u]

@SebaD86 Było w poprzednim poście.
@dzikiwonsz121 Ja też...
@vcode69 No co? Przecież dobrze mi idzie dieta.

[latinogirl]

@SpawaczPolimeru: gratulacje i trzymam kciuki!

[DywanTv]

@SpawaczPolimeru: A tak serio, to

z ciekawosci, jakie wyniki w bojach?

[wrobel28]

@SpawaczPolimeru: widziałem filmik z przemiany tego gościa, Ty lepiej #pokazforme

[S.....u]

@DywanTv
@KarlLagerfeld Z tego co pamiętam to z max 80kg na martwy a reszty nie sprawdzałem.

@wrobel28 Jak osiągnę cel, to wrzucę before/after.

[Bulva]

@wrobel28: dasz linka do przemiany tego goscia?

[Bulva]

@wrobel28: dasz linka do przemiany tego goscia?