Ciągle chce mi się spać. Non stop. A jak poszłam do lekarza zapytać, czy może nie trza by czegoś zbadać, bo dosłownie jestem w stanie spać zawsze i wszędzie, to mi polecił wziąć urlop ze 3 dni i się porządnie wyspać.
@sogen: zaczęłam się od jakichś 3 miesięcy pilnować mocno ze spaniem. I przesypiam codziennie 7 godzin minimum. Średnia z tych 3 miesięcy jeśli chodzi o godziny spania to 7,25 :D
@mtriciak33: Od 7 do 9 potrzebuje. Czyli wpisuję się w zapotrzebowanie. Poza tym - nawet jeśli będę spać więcej, to nie zmienia nic. Budzę się i nadal chce mi się spać. Robiąc 40-minutową drzemkę w środku dnia wstaję nadal zmęczona. Something is no yes.
@BrittaAndersson: konowaly:) tak czy siak zrób sobie morfologię, jest jakiś związek między spaniem a posiłkami? Warto zrobić krzywa cukrowa. Najważniejsze to zmień lekarza.
@BrittaAndersson śmierdzi początkami cukrzycy xd mam to samo śpię sporo a ciągle zmęczony wory pod oczami mimo że wysypiam się ale nie ma czasu iść do lekarza xd
Ponoć jest też tak, że im bardziej się zmęczysz jakimiś ćwiczeniami, tym głębszy masz sen i regeneracja przechodzi lepiej. Dlatego osoby które siedzą całe życie na dupie są wiecznie zmęczone. Nie mówię że w twoim przypadku tak jest, ale może spróbuj zrobić sobie dzień w którym styrasz się ćwiczeniami czy jazdą na rowerze i sprawdzisz czy wyśpisz się lepiej.
@BrittaAndersson: morfologia i kontrola tsh pod kątem niedoczynności tarczycy. Jakieś inne objawy? Obniżenie samopoczucie? Moze rozdwajające paznokcie czy sucha skóra?
A jak poszłam do lekarza zapytać, czy może nie trza by czegoś zbadać, bo dosłownie jestem w stanie spać zawsze i wszędzie, to mi polecił wziąć urlop ze 3 dni i się porządnie wyspać.
Dzięki pan lekarz. Od razu lepiej.
Tylko, że to nie działa.
#lekarz #medycyna #zalesie
Ponoć jest też tak, że im bardziej się zmęczysz jakimiś ćwiczeniami, tym głębszy masz sen i regeneracja przechodzi lepiej. Dlatego osoby które siedzą całe życie na dupie są wiecznie zmęczone. Nie mówię że w twoim przypadku tak jest, ale może spróbuj zrobić sobie dzień w którym styrasz się ćwiczeniami czy jazdą na rowerze i sprawdzisz czy wyśpisz się lepiej.