Aktywne Wpisy
![raul7788](https://wykop.pl/cdn/c0834752/0b3a96ff3e5ee6f862e5ea71f8b8f53d4c116e6943e0f8eb8cc6d86af4f47495,q60.jpg)
raul7788 +297
![mirko_anonim](https://wykop.pl/cdn/c0834752/321ea7dc2985c2bfbf21a6b5598af7c3220625c6954fbbc0a440b525befed626,q60.png)
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem z #seks w nowym związku. Jesteśmy razem od 4 miesięcy. Rozmawialiśmy, żeby zacząć już współżycie. Problem jest taki, że jak rozmawiamy, to ona mówi, że ona chce uprawiać seks, ale ja nie inicjuję. Ja z kolei uważam, że po niej nie widać, że w ogóle chce seksu i nic nie inicjuje. Tak jej powiedziałem. W ten sposób tak sobie rozmawiamy, że oboje chcemy, ale nic się nie
Mam problem z #seks w nowym związku. Jesteśmy razem od 4 miesięcy. Rozmawialiśmy, żeby zacząć już współżycie. Problem jest taki, że jak rozmawiamy, to ona mówi, że ona chce uprawiać seks, ale ja nie inicjuję. Ja z kolei uważam, że po niej nie widać, że w ogóle chce seksu i nic nie inicjuje. Tak jej powiedziałem. W ten sposób tak sobie rozmawiamy, że oboje chcemy, ale nic się nie
http://https://www.wykop.pl/wpis/39108135/ej-od-poniedzialku-jestem-na-diecie-od-dietetyka-w/#comment-137676147
Jestem na diecie od 18.02, 01.03 miałem wizytę kontrolną
Nie spisałem sobie tego, mogą być drobne nieścisłości
Waga spadła o 5,8kg z 135,2 do 129,4kg
% tłuszczu spadł z 31,1% do 29%
% mięśni spadł o około 1%
Od wizyty kolejne 2kg w dół
#dieta #odchudzanie
Sponsor: Grupa Facebookowa z promocjami z chińskich sklepów
Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen
Uważasz, że wołający nadużywa MirkoList? Daj znać @IrvinTalvanen
! @9k49 @Shodan56 @vizori @bbsxbsbbsxbsbbsxbs @walk_man @ArRog @Networks_PowerCat @brand_new_brain @johnmorra @czikoczajko @97przemo97 @wonrz @michin @H4v3n @shenlon @MarianAlkoholik @seledynowa_panienka @vegetator21 @Normal_Guy @Slodki_Skurfiel @lemmorexisWimme @walker2 @Chad__Thundercock @BadBadger @olab91 @wzasadzie @pieprzisol @epic_25 @amfetaminatowitamina @szyxji_l @
na ile chcesz zejsc?
@olab91: Muszę zaczać ćwiczyć ale nie mam czasu na to. Raczej nie będzie to siłownia, tylko raczej wstrzymanie spadku wagi mięśni.
Czuje się dobrze, wieczorem wcześniej chce mi się spać. Dieta pewnie na 6 miesięcy a potem jedzenie co się chce w odpowiednich ilościach i kto wie, może przykokszę ;)
Edit: za kolejne 3 bo minęły 3 tygodnie, więc teoria 10kg w 2 tyg upadła :p
Nie rozumiem co ma moja waga do tego ile jem kalorii, przecież mogłbym mieć 3,4k gdybym uprawiał jakiś sport.
Im więcej ważysz tym więcej energii potrzebujesz, żeby utrzymać swoje tkanki i się poruszać, to oczywiste.
I dieta dla chłopa 130 kg to dieta głodowa. Ciekaw jestem Twojego składu ciała. Chudniesz, ale tracisz mięśnie, które potrzebują więcej energii niż tkanka tłuszczowa.
Namówiłem go na 2500 kcal i siłownię i może kg tak szybko nie lecą, ale samopoczucie i sylwetka dużo lepsze.