[Kasahara]

Ja wiem, ze jestem spoko ziomek i każdemu odpowiem tu publicznie jak i na priv odpowiem - uwielbiam to co robię i dostaję nawet co chwila #!$%@? do żony, ze każdemu na Mirko na privach odpisuje i doradzam za friko, jeśli dostaję konkretne pytania. Nie mam parcia, ze muszę każdego brać pod skrzydła i kosić hajs (tym bardziej, ze są tu osoby, bardziej ogarnięte ode mnie i mają więcej niż 34 cm w bicu jak ja) - i tak mam roboty po uszy

Ale na chrystka, jak można do kogoś pisać "ej ułóż mi dietę, plan, suplementację za darmo" "daj dietę na 2600 kcal" "ułóż mi plan pod barki/klatę". Czy ludzie nie mają RiGCzu już? Czy po prostu myślą, ze mam gotowe rozpiski, które rozprowadzam? Bo właśnie mnie nurtuje czy to po prostu zwykła głupota i nieświadomość czy już pogrzało (╯︵╰,)

Albo po prostu wczoraj po tym poście z posiłkami to trafiło na główną a nie tylko na tagi - bo serio skrzynka #!$%@? +30 wiadomościami jak w/w

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Kasahara]

@bruhhhhhhhh: Jasne możesz tu albo na priv. Stosowałem rok temu i od 4 dni ponownie.

[pokey]

@Kasahara: cena sławy. Z drugiej strony pomyśl ze masz tu dobra reklamę i jakiś pieniążek wpada

[milten66]

@Kasahara: Jak można spytać, to co sądzisz o #psmf Lyle'a? Czy jakieś negatywne skutki typu "rozwalenie" metabolizmu to mit czy może nie jest to najlepszy sposób?

[Kasahara]

@pokey: racja, ciesze się, ze mam inne miejsce niż FB/Insta i nie musze pokazywać sztucznie uśmiechniętego ryja. To jest niewątpliwy plus nie do ocenienia

@milten66: przez krótki okres jest ok, tym bardziej na SAA., gdzie nie ma takiej oporności na proteiny. Na 8 % BF już #!$%@? rzeczy się dzieją np. nie ma leptyna z czego produkować się, bo brakuje adipocytów. Mam kontakt ze sceną i po prostu czasem taki

[Seid]

@Kasahara: Ja jak bym chciał od ciebie jakąś dietę to przyjechał bym do ciebie ze skrzynką filetów i obalił szejka białkowego, nie jak te lamusy xD

[Kasahara]

@Seid: no właśnie, chociaż na szejka zaprosić by mieli godność

[Seid]

@Kasahara: Ehhh cipy nie koksy

[Kajakiem_przez_Tybet]

@Kasahara: Może założyłbyś jakiegoś bloga? ( ͡° ͜ʖ ͡°) na wykopie ciężko znaleźć wartościowe wpisy

[Kasahara]

@Kajakiem_przez_Tybet: po redukcji chce wrócić na FB i YT i niestety założyć instagram. Mam zielone światło od żony, ze moge bardziej poważnie isć w tym kierunku i poświęcić na to więcej czasu. Tutaj zawsze na moim tagu staram się dawać coś ciekawego #fullborsukworkout

[b.....i]

@Kasahara ej, no to zrób sobie trzy szablony i sprzedawaj po stówie. Jak ktoś nie jest na coś chory, to spokojnie łapie się pod jakiś ogólny schemat żywienia wraz z którym zacznie zmieniać nawyki na lepsze, co już jest ogromnym postępem. Jeśli będzie chciał po jakimś czasie kontynuować, to wtedy bierzesz go pod opiekę za normalną stawkę.

[Kasahara]

@berti:

Jeśli ktoś idzie 1 raz na siłownie i nie zgłasza jakiś problemów strukturalnych to dostaje to samo FBW A, B, C które mam opracowane z ciężarami od pustej sztangi i o tym informuję, no bo dlaczego by nie. No ale z dietami to akurat ciężko o kopiuj wklej nawet technicznie.

Albo właśnie masz rację za 100 PLN dać "template" a za wyższą cenę prowadzenie.

Najśmieśniejsza jest inna historia. Ja nigdy,

[mateja888]

@Kasahara: przykre, ale moze napisz sobie post co i jakie masz zasady i bedzie clear

[Kasahara]

@mateja888: nie ma też większego sensu, bo rotacja osób na tutejszych tagach jest duża - no chyba, ze jakoś w profilu można na wykopie

[pawel_je]

@Kasahara: "#!$%@? Cię na krystka, #!$%@?" xd

[Diumen]

@Kasahara: Serio tak łatwo można na tym kosić hajs? Na dietach/treningach online?
Bo ja prawdę mówiąc się dziwię jak znajomi wg mnie żartują sobie z mojej sylwetki mówiąc "Nie mów tak, bo powiem Diumenowi", czy podczas oglądania 'Take me out' "Gdyby diumen tam wszedł to żadna by nie nacisnęła czerwonego przycisku" itp. A może coś jest jednak na rzeczy, ale wg mnie niczym specjalnym się nie wyróżniam, po prostu chodzę na

[Kasahara]

@Diumen:

Ja jestem zszokowany zapotrzebowaniem na takie rzeczy. Nie prowadzę fanpage, nie mam instagrama, cośtam nagrałem na YT a na wykopie ile tu osób jest na tagach 5-6 tysięcy? A ciągle ktoś coś. Więc podejrzewam, że ktoś ze znaną mordą może zarabiać z tego tysiące.

Śmieszną sprawą jest, ze mam 34 cm w łapie, a podbijają do mnie na siłowni dwa razy więksi ludzie pytając o to jak robić siad... a

[Kasahara]

@pawel_je: prawie dostałem bana za tego mema ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Sharley]

@Kasahara: Mordeczko, ile tej keratyny przy planie full biceps workout?

[herejon]

@Kasahara: poprosiłbym o dietę , ale boje się że jeszcze rozpiszesz i głupio było by mi nie zacząć xD

[Diumen]

@Kasahara: Mam podobnie (introwertyk here), ale chyba będzie trzeba to zmienić skoro pieniądze wchodzą w grę...