Wszystko
Najnowsze
Archiwum
303 710 + 35 + 35 = 303 780
Po tygodniu przerwy na urlop po polsku, czyli czyszczenie piwnicy z gratów własnych i po poprzednim właścicielu (lepiej późno, niż później, prokrastynacja raptem 18 lat ;) ) + składanie kilku szaf, czas wrócić do chomikowania.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Po tygodniu przerwy na urlop po polsku, czyli czyszczenie piwnicy z gratów własnych i po poprzednim właścicielu (lepiej późno, niż później, prokrastynacja raptem 18 lat ;) ) + składanie kilku szaf, czas wrócić do chomikowania.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
źródło: Screenshot_4
Pobierz@ovsky mtb spokojnie możesz wpinać nikt tego nie sprawdza.
@ovsky: możez podpiąć pod trenażer każdy rower. Ja mam wpięty rower crossowy. @future_taylor: dokładnie. Minusem tego nowego zestawu/ roweru od zwift jest brak możliwości rozbudowy o Climbr
źródło: 20241207_184021
Pobierz
Pytanie do ludzi używających zwifta i smart trenerów typu wahoo kickr.
Na ile porównywalne jest uczucie jazdy z takim trenerem do jazdy na zewnątrz?
Sam mam podpięty do niego jakiś bieda spin bike i tak sobie jeżdżę. Nie zależy mi na wyścigach i interwałach po prostu dużo szybciej mija mi na nim czas.
Szukałem teraz opcji upgradu, bo jednak chciałbym jadąc przy 0% nachyleniu czuć bardziej takie wrażenie "płynięcia" jak na zewnątrz.
Na ile porównywalne jest uczucie jazdy z takim trenerem do jazdy na zewnątrz?
Sam mam podpięty do niego jakiś bieda spin bike i tak sobie jeżdżę. Nie zależy mi na wyścigach i interwałach po prostu dużo szybciej mija mi na nim czas.
Szukałem teraz opcji upgradu, bo jednak chciałbym jadąc przy 0% nachyleniu czuć bardziej takie wrażenie "płynięcia" jak na zewnątrz.
@Kantar: jakiś tam "coasting" jest, ale rower jest unieruchomiony, wiatr w najlepszym wypadku sztuczny, a atencja w ogóle nie zajmuje się tym co przed tobą, więc i wrażenia średnie. Trenażery IMHO są fajne do zrobienia konkretnego treningu z jakimś serialem w tle, no ale jak się uprzesz możesz sobie też zrobić rest day/coffee ride, nikt tego nie sprawdza ;)
Na ile porównywalne jest uczucie jazdy z takim trenerem do jazdy na zewnątrz?
@Kantar: zajrzyj na decathlon rent ( https://rent.decathlon.pl/s?businessCategory=bikes_treadmill&exact=true ) można na spokojnie sobie wypożyczyć i pojeździć za dosłownie parę złotych.
A wrażenie, jest inne niż na zewnątrz. Powiem więcej, moja pozycja jest inna. Przez co boli mnie coś tam od czasu do czasu - na zewnątrz, na tym samym rowerze, tego problemu nie mam.
Weź wypożycz za 40zł
@criginold podnominalcast, tacy tetrycy w świecie kolarstwa
@milten66: To jest imo top 1: https://open.spotify.com/show/5IHj4utnRlTNcCCoxyinkx?si=a6mE3UtXQz2UJxwpzAq3bg
To warto, takie info w pigułce: https://open.spotify.com/show/15dWnenPQEgz81NfQjm4Nt?si=_rCs-lX5S5yZalu74iOO7Q
Tutaj z kolei dużo z fizjologii wysiłku ogółem: https://open.spotify.com/show/6ph9TDYDfzS9GMR8ySsGkV?si=MfX07GieSTiIcvD7EUVTXw
To warto, takie info w pigułce: https://open.spotify.com/show/15dWnenPQEgz81NfQjm4Nt?si=_rCs-lX5S5yZalu74iOO7Q
Tutaj z kolei dużo z fizjologii wysiłku ogółem: https://open.spotify.com/show/6ph9TDYDfzS9GMR8ySsGkV?si=MfX07GieSTiIcvD7EUVTXw
303 383 + 40 = 303 423
Najpierw Tick Tock z Miguelem, później z Coco, później solo
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Najpierw Tick Tock z Miguelem, później z Coco, później solo
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
303 200 + 40 + 40 + 40 = 303 320
Chomiki z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Chomiki z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
siemano sportowe świry
szukam dongle usb, coby trenażer z komputerem podłączyć, kupiłem kiedyś dongla za parę dych, ale nie działał z czymkolwiek, więc szukam czegoś sprawdzonego, ale nie za 4 stówy, bo taniej mi wyjdzie wziąć laptopa xD
#zwift
szukam dongle usb, coby trenażer z komputerem podłączyć, kupiłem kiedyś dongla za parę dych, ale nie działał z czymkolwiek, więc szukam czegoś sprawdzonego, ale nie za 4 stówy, bo taniej mi wyjdzie wziąć laptopa xD
#zwift
#szosa #rower #zwift #rouvy
Cześć koledzy, pytania mam dwa.
1. Jeżdżę na ROUVY z kumplem, ja mam Wahoo kickr core a on Van Rysel D100.
Jego trenażer obsługuje podjazdy do 6 procent nachylenia i teraz nasza zagwozdka jest taka, czy jak jedziemy podjazd 10 procent to aplikacja jakoś to kalkuluje?
2. Kumpel jest lżejszy o 15 kg a przy niższym watt/kg lekko mi odchodzi. Np
Cześć koledzy, pytania mam dwa.
1. Jeżdżę na ROUVY z kumplem, ja mam Wahoo kickr core a on Van Rysel D100.
Jego trenażer obsługuje podjazdy do 6 procent nachylenia i teraz nasza zagwozdka jest taka, czy jak jedziemy podjazd 10 procent to aplikacja jakoś to kalkuluje?
2. Kumpel jest lżejszy o 15 kg a przy niższym watt/kg lekko mi odchodzi. Np
@Warcomx:
Prędkość powinna być wylicza z mocy, nachylenia, wagi, oporu aerodynamicznego. Symulacja wzniesień w trenażerach, to tylko to jak realistycznie czujemy podjazd, czyli jaki maksymalny moment obrotowy symuluje trenażer. A moc to moment * RPM.
Prędkość powinna być wylicza z mocy, nachylenia, wagi, oporu aerodynamicznego. Symulacja wzniesień w trenażerach, to tylko to jak realistycznie czujemy podjazd, czyli jaki maksymalny moment obrotowy symuluje trenażer. A moc to moment * RPM.
@Warcomx w aplikacji, wybierasz ramę koła i to ma wpływ na grę
302 991 + 43 + 31 + 41 = 303 106
Chomiki z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Chomiki z ostatnich dni.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Dzisiaj na Zwift pobiłem swój rekord średnich watów przez 30min, który teraz wynosi 241W. Byłem mega dumny do momentu aż obczaiłem na Strava, że Wagabundowy na ultra 250km robi średnio 211W ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czyli niewiele mniej utrzymuje przez niemal 10h, a ja byłem padnięty po 40 minutowej jeździe..
Zwift i trenażer ogarnąłem sobie dlatego, bo przygotowuję się na ultra 350km w przyszłym roku. Nigdy jeszcze nie
Czyli niewiele mniej utrzymuje przez niemal 10h, a ja byłem padnięty po 40 minutowej jeździe..
Zwift i trenażer ogarnąłem sobie dlatego, bo przygotowuję się na ultra 350km w przyszłym roku. Nigdy jeszcze nie
źródło: 1000007023
Pobierz@criginold: Nie wiem ile już jeździsz, ale wszedłem na profil gościa na stravie i widzę, że robił Wisłę 1200 w 2022 roku. Facet przejechał 1200 km 2 lata temu, więc zakładam, że nie trenuje raczej od roku czy dwóch :) Także daj sobie czas i ciesz się procesem bez napinania na wyniki.
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że moc
(btw, ja też w tym roku kupiłem trenażer, ale rower traktuję raczej jako dodatek i widzę, że moc
@Hasz5g: Czołówka WT robi 300W w tlenie. Randomowy zwifter z grupy A/B na Zwifcie robi 240W też w tlenie, co jest dla Ciebie best effort na 30min. Nawet chyba moje z2 kończy się na 230W, a ja jestem amatorem jeżdzącym na pałe. Więc patrząc na waty to jeszcze daleka droga do World Tour :D
btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujesz
btw. ten gość z tego co widzę ma 310 FTP przy 80kg, więc jak dobrze przetrenujesz
@sargento: a co tu objasniac?
Rodzaje kaset:
Kolo: dziwnie powycinane bębenki, do których nic nie pasuje poza odpowiednio pocan kasetą kolo. Zdarza się 9, 10, 11, 12 biegów.
Microspline: może się przytrafić w rowerach górskich, najczęściej będzie z 10 biegów do 12.
MTB: kolejny rodzaj bębna pod
Rodzaje kaset:
Kolo: dziwnie powycinane bębenki, do których nic nie pasuje poza odpowiednio pocan kasetą kolo. Zdarza się 9, 10, 11, 12 biegów.
Microspline: może się przytrafić w rowerach górskich, najczęściej będzie z 10 biegów do 12.
MTB: kolejny rodzaj bębna pod
@Tyfus: parę dni temu któryś mireczek pytał.
302 901 + 35 = 302 936
GXY BLAST OFF! on Watopia's Waistband
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
GXY BLAST OFF! on Watopia's Waistband
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
302 871 + 30 = 302 901
The HERD Tuesday Social on Royal Pump Room 8
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
The HERD Tuesday Social on Royal Pump Room 8
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
302 544 + 30 + 40 = 302 614
Chomiki z wczoraj i dzisiaj.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Chomiki z wczoraj i dzisiaj.
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Cześć wszystkim, mam pytanie do was:) Czy polecacie jakiś TV do zwift? Jak to działa? Instalujesz zwifta poprostu w tv jak na pc?
Zastanawiam się co będzie najlepsze nowy laptop czy może tv? tv właśnie wydaję się najbardziej wygodne, najmniej kabli elektoniki itp.
#zwift
Zastanawiam się co będzie najlepsze nowy laptop czy może tv? tv właśnie wydaję się najbardziej wygodne, najmniej kabli elektoniki itp.
#zwift
@drtg: ok poszperałem po necie już wsyztko wiem, dzięki za odpowiedzi :)
@drtg @Lycha19897 Jak jeździłem, to robiłem trochę innaczej. Odpalałem zwifta na laptopie i udostępniałem obraz na telewizor, a sterowałem za pomocą aplikacji companiona na telefonie.
Do tego tagu też dołączam, bo sprawiłem sobie Tacxa, co by nie zardzewieć przez zimę.
Po 2-3 jazdach "testowych", kalibracji i od niechcenia rampowym teście FTP (o dziwo wyszło tyle samo co w sierpniu), odpaliłem plan #zwift Build Me Up. Naczytałem się masę komentarzy że on bez sensu, chaotyczny, itd., ale wychodzę z
@cult_of_luna: Super podejście, jednak jeśli można zrobić to lepiej mniejszym nakładem pracy - to czemu nie?
@criginold: nienaturalne jest dla mnie pedałowanie na stojąco na sztywnym rowerze, więc albo podniosę dupę na 5s i mam 80W zamiast 200, albo nacisnę 2x na pedały i mam 400 zamiast 200 ;)
@