Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@EliotAlderson: No ale te treningi są ustawiane w stosunku do Twojego FTP
@PanBulibu: Żebyś nie miał słabszej nogi przez cały sezon, bo takimi treningami (o ile nie są totalnie sporadyczne) łatwo się przetrenować a w szczególności u amatora. Been there, done that ( ͡° ͜ʖ ͡°)
5473 + 33 + 33 + 23 + 8 + 13 + 30 + 56 + 10 + 29 + 25 + 28 + 25 = 5786
Kolejny tydzień z TdZ, plus symulacja górek :D
Do tego koniec miesiąca. Na chomiku zaliczone 830 kilometrów, no ciekawie :D
#stacjonarnyrownik #trenazer #wykoptribanclub
Kolejny tydzień z TdZ, plus symulacja górek :D
Do tego koniec miesiąca. Na chomiku zaliczone 830 kilometrów, no ciekawie :D
#stacjonarnyrownik #trenazer #wykoptribanclub
@arbuzo: Nie nie nie nie, dziękuję xD Wystarczy mi, że Elite tak wypoziomował trenażer, że sama podkładka pod przednie koło dała mi niesamowite doznania w kroczu xD
@guru8: Ja jeżdżę na 50% na razie póki co, a i tak najczęściej jeżdżę workouty w trybie ERG. Może kiedyś spróbuję porównać podjazd na Alpe z 50% i 100%, tylko nie wiem czy chce mi się tak katować kolana ;). Zmiana trainer difficulty to tak najprawdę trochę jak zmiana zębatki... Tyle samo watów trzeba wykręcić, tylko z inną kadencją.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zgredinho: To jest rasizm w czystej postaci.
@zgredinho: @baal80: @Desmosedici: to ja Wam wbiję lepszego ćwieka. Kiedyś wbiłem na jakąś ustawkę ichniejszą i mają nawet innego RideOn`a i jako jedyni non stop pisal (lider), żeby walić donejty na ich fundację wspierającą kolarzy z Afryki. Ogólnie dziwna atmosfera.
@van_der_bike: tacx nie testowałem. Rovy testowałem i negatywna ocena.
@stateknaniebie: i jest jeszcze fulgaz, nie wiem czemu ludzie jej tak niedoceniają
5182 + 18 + 30 + 30 + 35 + 13 + 62 + 25 = 5420
Cały szósty tydzień TT Tune Up, dokrętka w sobotę 60km i pierwszy dzień siódmego tygodnia.
Wkurzają mnie ludzie, którzy mówią, że "[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!". No na pewno będę leszczem w porównaniu z kimś, kto całą jesień i zimę w ogóle nie
Cały szósty tydzień TT Tune Up, dokrętka w sobotę 60km i pierwszy dzień siódmego tygodnia.
Wkurzają mnie ludzie, którzy mówią, że "[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!". No na pewno będę leszczem w porównaniu z kimś, kto całą jesień i zimę w ogóle nie
źródło: comment_1643632572lkU8p6bucwVjydl6CUf6RP.jpg
Pobierzjazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!
@PanBulibu: tak mówią tylko ignoranci, generalnie jakakolwiek aktywność w zimie jest lepsza od siedzenia na dupie i czekania aż samo się zrobi
"[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!"
@PanBulibu: No ale to jest szczera prawda.
4827 + 45 = 4872
Watopia - początkowo Big Loop, a poźniej pomyliłem sobie zawracanie z włączaniem menu i skasowałem trasę... dojechałem więc tyle, żeby wbić 20 level.
#stacjonarnyrownik #zwift
Watopia - początkowo Big Loop, a poźniej pomyliłem sobie zawracanie z włączaniem menu i skasowałem trasę... dojechałem więc tyle, żeby wbić 20 level.
#stacjonarnyrownik #zwift
źródło: comment_1643485266TzNpacFoNAE6If1ocrVIsy.jpg
PobierzNie wiem czy widzieliście, ale Zwift w ostatniej aktualizacji dodał możliwość tworzenia klubów. Ogólnie jeszcze to rozwijają wiec cześć opcji jest niedostępna, ale plus jest taki, że w ramach danego klubu można tworzyć wydarzenia do których mogą dołączyć inni członkowie - czyli takie prywatne meetupy dla grupy. Dodałem klub Wykop peel i dodałem tych, którzy jeździli na wcześniejszych meetupach. Zobaczymy jak się rozwinie. Pozdr
#szosa #zwift
#szosa #zwift
@dablju_: na Adroidzie też już jakiś czas jest
@PortalZeSmiesznymiObrazkami: jeszcze tydzień temu nie widziałem w menu, ale może sie pojawiło jak @van_der_bike mnie dodał
4476 + 23 + 33 + 41 = 4573
Alpe, neokyo i tempus fugit. Dzisiejsza ustaweczka bardzo spoko, pomijając przegrzewający się trenażer :D ten motyw z trzymaniem w grupie im się akurat udał, choć duuuuużo jeszcze mogliby poprawić
#stacjonarnyrownik #zwift
Alpe, neokyo i tempus fugit. Dzisiejsza ustaweczka bardzo spoko, pomijając przegrzewający się trenażer :D ten motyw z trzymaniem w grupie im się akurat udał, choć duuuuużo jeszcze mogliby poprawić
#stacjonarnyrownik #zwift
Kolejny Meetup za nami! Alpe zaliczone w całkiem niezłym czasie. Na starcie cztery osoby niestety jedna odpadła choć niepotrzebnie patrzyła na waty. Po to mamy ustawione grupowanie aby jechać w grupie z rożnym obciążeniem i pogadać. Tak ja traktuje to wydarzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) gdybym miał patrzyć na waty to bym chyba zapadł się pod ziemie bo czoło trzyosobowego peletonu zawiesiło się na 4,2W/kg a w pewnym
źródło: comment_1643310331qRg0P2FfqkbhMLMXKFP5uA.jpg
Pobierz
@van_der_bike: @dablju_: żeby wykrecić około 51-52minut, trzeba trzymać około 3.7-3.8W/kg
Więc raczej ktoś mocniejszy ciągnął @van_der_bike'a, po stravie Mateusza widzę, że wykręcił ~4W/kg co by wam dało średnią około 51-51minut? Zwift magić :)
Więc raczej ktoś mocniejszy ciągnął @van_der_bike'a, po stravie Mateusza widzę, że wykręcił ~4W/kg co by wam dało średnią około 51-51minut? Zwift magić :)
@van_der_bike: dlatego ten tryb w którym jeździmy jest spoko, nie trzeba specjalnie zwalniać albo gonić
Kolejny Meetup za nami! Alpe zaliczone w całkiem niezłym czasie. Na starcie cztery osoby niestety jedna odpadła choć niepotrzebnie patrzyła na waty. Po to mamy ustawione grupowanie aby jechać w grupie z rożnym obciążeniem i pogadać. Tak ja traktuje to wydarzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) gdybym miał patrzyć na waty to bym chyba zapadł się pod ziemie bo czoło trzyosobowego peletonu zawiesiło się na 4,2W/kg a w pewnym
źródło: comment_1643310220icGtAj3NnONeQpHATRzCxv.jpg
Pobierz
Mirki, trenażerowe.
Zmuszony zostalem przez los by najblizsze dwa tygodnie kręcić na chomiku. Chomik zwykly, najtańszy z rolka, w ogole nie smart. Do moich zastosowań jest wystarczający. Ale nie o tym.
Czy ktos z Was korzysta z Wahoo Systm /sufferfest?
Czy
Zmuszony zostalem przez los by najblizsze dwa tygodnie kręcić na chomiku. Chomik zwykly, najtańszy z rolka, w ogole nie smart. Do moich zastosowań jest wystarczający. Ale nie o tym.
Czy ktos z Was korzysta z Wahoo Systm /sufferfest?
Czy
@SkwarSki: Spoko. Ja trenuje z trenerem ktory mi układa plan. Więc wolalbym jednak zostac przy wlasnych treningach, niz wybierać spośród gotowców.
@Hipodups: jeździłem na rouvy przez darmowy miesiąc i niektóre filmy są na prawdę dobrej jakości. Możesz znaleźć nawet takie nagrane przez zwykłych kolarzy co jest ciekawą alternatywą.
Potem mam w planach sprawdzenie kinomap oraz fullgaz.
Wahoo systm też wygląda ciekawie i nie wiem czy na następny sezon nie skusić się na subskrypcje chociaż będę musiał porównać do zwifta.
Potem mam w planach sprawdzenie kinomap oraz fullgaz.
Wahoo systm też wygląda ciekawie i nie wiem czy na następny sezon nie skusić się na subskrypcje chociaż będę musiał porównać do zwifta.
4361 + 35 + 15 + 21 + 44 = 4476
Alpe, tempus fugit i Yorkshire. Trochę interwałów i Z1/Z2
#stacjonarnyrownik #zwift
Alpe, tempus fugit i Yorkshire. Trochę interwałów i Z1/Z2
#stacjonarnyrownik #zwift
źródło: comment_1643105798qY97Ury9FzwXPfInTyOAIL.jpg
Pobierz
Mirki czytałem, że podobno najcichszy w cenie około 3k jest Wahoo Kickr Core.
Szukam czegoś do trenowania w bloku, tak, aby trenażer był jak najmniej uciążliwy. Jak w porównaniu do Wahoo wypadają Elite lub Tacx? Czy ten wiatrak przy kasecie w Elite Direto nie hałasuje za bardzo? Ciężko jest mi ocenić ich głośność oglądając filmy na YT.
#szosa
#zwift
#trenazer
Szukam czegoś do trenowania w bloku, tak, aby trenażer był jak najmniej uciążliwy. Jak w porównaniu do Wahoo wypadają Elite lub Tacx? Czy ten wiatrak przy kasecie w Elite Direto nie hałasuje za bardzo? Ciężko jest mi ocenić ich głośność oglądając filmy na YT.
#szosa
#zwift
#trenazer
@DejwiD: No nic nie słyszę, wkładam rower i jeżdżę, chyba, ze ustawie 1000w na ERG to mi korba strzeli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@maciejunio: Również korzystam z Kickr Core i polecam. Od listopada zero problemów. Powiedziałbym, że raczej cichy, nikt z sąsiadów obok/pod/nad się nigdy nie pojawił :)
Elo ponownie :D
Wie ktoś jak skutecznie podłączyć streamowanie tętna z garmina fenixa 5 na pc z windowsem?
Jak dawałem streamowanie tętna z poziomu opcji, to zwift nigdy nie zobaczył mojego zegarka. Jak włączyłem streamowanie tętna w czasie treningu i odpaliłem jazdę na rowerze stacjonarnym - to samo. Wszystkie poradniki mówią - włącz streamowanie tętna i zwift to zobaczy. U mnie nie widzi jednak :<
Jakieś pomysły, co tam robię źle?
#
Wie ktoś jak skutecznie podłączyć streamowanie tętna z garmina fenixa 5 na pc z windowsem?
Jak dawałem streamowanie tętna z poziomu opcji, to zwift nigdy nie zobaczył mojego zegarka. Jak włączyłem streamowanie tętna w czasie treningu i odpaliłem jazdę na rowerze stacjonarnym - to samo. Wszystkie poradniki mówią - włącz streamowanie tętna i zwift to zobaczy. U mnie nie widzi jednak :<
Jakieś pomysły, co tam robię źle?
#
@diarrhoea: wlaczyles w zegarku opcje "transmituj tetno"?
Z tego co pamietam, tam jest jeszcze jedno okno z pytaniem czy ma to robic caly czas, czy tylko podczas aktywnosci.
No i garminy transmituja po ant+, jak laczysz sie po bt to bedzie lipa.
Z tego co pamietam, tam jest jeszcze jedno okno z pytaniem czy ma to robic caly czas, czy tylko podczas aktywnosci.
No i garminy transmituja po ant+, jak laczysz sie po bt to bedzie lipa.
@diarrhoea: zerknij tu jest lista zegarkow ktore leca tez po BT, fenixy dopiero od 6 w gore.
https://support.garmin.com/en-US/?faq=Zj1947s6pqAHzBCAhLhrC9
https://support.garmin.com/en-US/?faq=Zj1947s6pqAHzBCAhLhrC9
4035 + 39 + 12 + 3 + 3 + 3 + 12 + 6 + 38 + 15 + 31 + 18 + 27 + 9 + 29 + 28 + 7 = 4315
Kolejny tydzień na #zwift. Generalnie orka na TdZ plus imitacja treningów ( ͡° ͜ʖ ͡°) A od jutra challange na przewyższenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#
Kolejny tydzień na #zwift. Generalnie orka na TdZ plus imitacja treningów ( ͡° ͜ʖ ͡°) A od jutra challange na przewyższenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#
źródło: comment_1642973540UvPrjy5ZTz6XhoTSs2PP69.jpg
Pobierz
#zwift #trenazer