@ytong: Zrób kupę, potem drugą bo przez całe jelita przejdzie to świąteczne jedzenie, wysikaj ten nadmiar wody który zgromadziłeś przez zwiększoną ilość węglowodanów i sodu i cyk, nagle tylko 0,5kg więcej ;)

@Poemat: Coś w tym jest ;) Dzisiaj rano już było lepiej na wadze ale jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa :D

@mati1990: @i-marszi: 283w średnia z godziny to 1000 spalonych kcal, plus minus

xD czyli ja ważący 65+/- wkładam taka samą siłę, by wykonać podobną pracę co mati, który waży 90?

@Desmosedici:
Żeby przemieścić 65 kg potrzeba mniej pracy niż żeby przemieścić 95 kg, szczególnie pod górkę, bo na prostym to głównie CdA (opór aerodynamiczny) ma znaczenie. Jadąc z tą samą mocą, spalacie podobną ilość kalorii (kwestia kto ma sprawniejsze mięśnie), ale możecie jechać z różną prędkością. Możecie mieć inny bilans węglowodorów doPokaż całość

@Poemat średnio 3h/dzień ( ಠ_ಠ)

@p3sman: Volume is a key