#zwift Który test FTP lepiej zrobić ;D Ten dłuższy czy krótszy?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum

Kanye__West
- 0

Parseval
via Android- 0
@Kanye__West Z doświadczenia, to żaden. Najlepiej FTP się sprawdza podczas wyścigu, nie ma takiego obciążenia dla psychy, w ciśniesz na 100%.
@patrol798 jak masz super lekka ramę to pewnie się coś może po dłuższym czasie stać, ale prosi się przecież rozgrzewają na trenazerach a nie mają co wyścig nowej ramy.
@Yurakamisa nie mit tylko inaczej rama pracuje niż jest zaprojektowana ale nikt kto czyta wykop nie zbliża się do watów Hoya albo innego Lavreisena żeby r------ł ramę na trenazerze.
@Yurakamisa nie mit tylko inaczej rama pracuje niż jest zaprojektowana ale nikt kto czyta wykop nie zbliża się do watów Hoya albo innego Lavreisena żeby r------ł ramę na trenazerze.
@zobq: @Pegos Wyszystko jest dobre aby wyłączyć gwarancje. Ciekawe czy też tak dobrze potrafią stwierdzić że to wina trenażera a nie źle zrobionej ramy.
Każdy słyszał o uszkodzonych ramach ale nikt nie ma dowodów na zniszczone rowery. Prędzej pot wam zniszczy rower niż trenażer jeśli nie rzucacie się na boki lub robicie jakieś dziwne pozycje na nim.
Każdy słyszał o uszkodzonych ramach ale nikt nie ma dowodów na zniszczone rowery. Prędzej pot wam zniszczy rower niż trenażer jeśli nie rzucacie się na boki lub robicie jakieś dziwne pozycje na nim.
- 0
@dzangyl: Jeśli nie byłeś w ustrukturyzowanym planie treningowym przez ostatnie pół roku, kiedy miałeś kilkukrotnie okresy tzw. peaku ówczesnej formy - to nie potrzebujesz żadnego mitycznego roztrenowania.
Jak się „‚mentalnie„ czujesz zmęczony to wyrzuć jakikolwiek plan sprzed nosa i zacznij jeździć tyle ile chcesz kiedy chcesz jak chcesz.
Jak się „‚mentalnie„ czujesz zmęczony to wyrzuć jakikolwiek plan sprzed nosa i zacznij jeździć tyle ile chcesz kiedy chcesz jak chcesz.
@dzangyl: Prawda - podaj mi proszę sensowne powody po co Ci roztrenowanie poza dwoma wymienionymi przeze mnie powodami, nie wliczając dodatkowo siły wyższej czyli np. kontuzji.
Doradzam bo wiem „jak w to się gra” nie od wczoraj.
Doradzam bo wiem „jak w to się gra” nie od wczoraj.
- 8
@Czekolatka: Jak nie zależy Ci zbytnio na otoczce społeczności to warto rozważyć zwift offline
@Czekolatka: Ktoś na githubie stworzył. Jak wpiszesz w google zwift offline to się wyświetli. Dość proste w instalacji.
Testowałem już 2-3 razy i jest spoko. Chociaż trenażer sam w sobie jakoś mnie nie przyciąga.
Testowałem już 2-3 razy i jest spoko. Chociaż trenażer sam w sobie jakoś mnie nie przyciąga.
- 7
268 299 + 41 = 268 340
Knickerbocker Reverse i inne w Nowym Jorku
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Knickerbocker Reverse i inne w Nowym Jorku
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
267 729 + 80 + 71 + 71 = 267 951
3 tydzien chomikowania narazie udaje się realizować zimowe postanowienie i utrzymywać srednią 200 km + w tygodniu ᕦ(òóˇ)ᕤ
#stacjonarnyrownik #zwift #gravel
Skrypt
3 tydzien chomikowania narazie udaje się realizować zimowe postanowienie i utrzymywać srednią 200 km + w tygodniu ᕦ(òóˇ)ᕤ
#stacjonarnyrownik #zwift #gravel
Skrypt
- 8
- 5
267 457 + 40 = 267 497
Wczorajsze Wandering Flats in Makuri Islands
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
Wczorajsze Wandering Flats in Makuri Islands
#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub
Skrypt
267 419 + 30 + 8 = 267 457
Co polecacie na Netflixie na dłuższe sesje na trenażerze? Zaraz mi się The Office skończy....
#stacjonarnyrownik #szosa #zwift
Skrypt
Co polecacie na Netflixie na dłuższe sesje na trenażerze? Zaraz mi się The Office skończy....
#stacjonarnyrownik #szosa #zwift
Skrypt
@Dziwny_Dzwiek_Gzymsu:
Przecież nie ma różnicy czy oglądasz na trenażerze czy bez. Włącz sobie cokolwiek co ci się podoba, skąd mamy wiedzieć jaki masz gust.
Przecież nie ma różnicy czy oglądasz na trenażerze czy bez. Włącz sobie cokolwiek co ci się podoba, skąd mamy wiedzieć jaki masz gust.
- 0
Myślę aby zakupić sobie rower stacjonarny aby trochę się odchudzić i pytanie czy są jakieś tanie rowerki które obsługują #zwift ? Bo wsumie myślę że może to być ciekawe urozmaicenie
Da sie jakis ustawic, zeby w czasie jazdy pokazywaly mi sie srednie waty, NP, srednie tetno itp.? #zwift
@JaTobieTyMi: Nie jeździć w trybie ERG.
Siema złifterzy i złifterki. Od dzisiaj zaczynam zabawę ze #zwift. Podpiąłem kartę ale mam informację, że subskrypcja nastąpi dopiero 17.11.
To tak działa czy mogę zacząć od dziś?
To tak działa czy mogę zacząć od dziś?
- 0
- 6
266 129 + 7 + 6 + 5 + 7 + 10 = 266 164
rozgrzewka + 4 wyścigi od ztpl w grupie C
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt
rozgrzewka + 4 wyścigi od ztpl w grupie C
#stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt
- 2
#zwift #szosa Wczoraj przejechałem pierwszy raz Alpe Du zwift i fajnie satysfakcja, ale poczytałem, że jechałem na 50 procent ustawienia trudności bo w sumie nawet nie wiedziałem, że coś takiego się zmienia. Czyli co, zmienię na sto procent i poczuje w grze wszystkie przewyższenia w miarę tak jak w rzeczywistości, a do tej pory jechałem na easy Mode? :)
źródło: Screenshot_20231102_094059
Pobierz- 16
794 793 + 32 + 46 + 20 + 31 = 794 922
Zbiór chomików z zeszłego tygodnia.
#rowerowyrownik #szosa #rower #stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
Zbiór chomików z zeszłego tygodnia.
#rowerowyrownik #szosa #rower #stacjonarnyrownik #zwift
Skrypt | Statystyki
źródło: d-f8xss_dF7i_hyNR7yE0uMgD2oc6_oU9IWf-k7yTtU-2048x1152
Pobierz@alvarro: rowerowyrownik jest tylko dla jazd na zewnątrz:
Nie wrzucamy rowerów stacjonarnych i trenażerów, od tego jest #stacjonarnyrownik, podobnie nie wrzucamy e-bikeów, hulajnog elektrycznych etc.

















