Zdecydowałem się zakończyć post - oryginalnie miał być do niedzieli - z tytułu dosyć nagłego spadku samopoczucia i powrotu głodu (który jest jasnym sygnałem, że trzeba kończyć). W sumie 93h bez płynów, 82h bez jedzenia (jeśli nie licząc Eucharystii - 99h).

Bardzo ciekawe doświadczenie. Teraz wiem, dlaczego rozmaici guru nie rekomendują suchego postu powyżej 3 dni. Przez pierwsze trzy jest OK, potem zaczyna się sypać, a ja nie robię tego, żeby się
Pobierz
źródło: comment_ezASvJIuLUXNRv8cerSzJD43nSB9ItrU.jpg
Kolejna runda badań za mną.

Maj 2016: 30 lat na normikowej diecie, ad libitum.
Czerwiec 2018: Post okresowy od Wielkanocy, zwykle jeden posiłek dziennie, względnie highcarb, lowfat.
Wrzesień 2018: Miesiąc na carnivore. Od około lipca jadłem minimum 0,9kg mięsa dziennie poza tym. Suplementacja pod wspomaganie metylacji.
Styczeń 2019: Drobna dewiacja od carnivore (jabłka, cebula) we wrześniu, potem od października żadnych roślin. Od tej chwili zaprzestaję suplementacji i postanawiam jeść więcej wątróbki.
Luty
Pobierz
źródło: comment_sAW13V6uHotLQPFLqEDBn31t1U5y0i4U.jpg
I jaka była średnia długość życia człowieka w paleolicie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) 25 lat?


@Yukio_Mishima: Jeśli żyli w plemionach gdzie miał się kto opiekować starymi i chorymi to pewnie sporo dłużej. Naprawde uważasz że wysokoprzetworzona dieta wysokowęglowodanowa lepiej służy człowiekowi niż taka która przez tysiące lat doprowadziła go do punktu w którym jest teraz czyli bycie dominującym gatunkiem na planecie?
I jaka była średnia długość życia człowieka w paleolicie? ( ͡° ͜ʖ ͡°) 25 lat?


@Yukio_Mishima: Srednia dlugosc zycia mysliwych-zbieraczy i innych przedwspolczesnych ludow (wlacznie z naszymi wlasnymi przodkami ledwie 200 lat temu) jest zanizona poprzez gigantyczna smiertelnosc noworodkow. Jesli przezyles dziecinstwo, to generalnie mogles spodziewac sie zyc do 70-ki, o ile nie miales wypadku, tudziez zostales zabity, lub zlapales jakas powazna chorobe.

https://www.infoplease.com/us/mortality/life-expectancy-age-1850-2011
Pobierz
źródło: comment_qM3DaFdlFDu5MbKe5yX02UUWEheu84ts.jpg
Porównanie moich lipidów z ostatnich lat.

W 2016 jadłem normalnie od lat, nie stroniłem ani od słodkiego ani od tłustego, typowa dieta mieszana. Zaczynając od końca Wielkiego Postu w 2018 jadłem generalnie wysokowęglowodanowo, z reguły raz dziennie, z okazjonalnymi wyżerkami typu pizza 40cm plus sałatka, ale generalnie coś typu pełna micha kaszy + jajka / mięsko + sałatka + suszone owoce na deser. We wrześniu 2018 byłem miesiąc na diecie bezwęglowodanowej, bez
Pobierz
źródło: comment_VnMuhKC76KwYX2MJnmFIn9kC7O6fj5lw.jpg