@Leonvina: z deska.
Wyciagnij rece do przodu trzymajac deske, glowa w wodzie. Wykonaj ruch reka, moze byc w zwolnionym tempie, jednoczesnie wynurzajac twarz i biorac oddech. Powrot reki na deske, wydech w wodzie.
Powtarzaj naprzemiennie lub kazda reka jedna dlugosc.
Jak zaczniesz ogarniac - to samo bez deski (tzw. dokladanka).
A potem juz normalnie.

@RozowaWkolorachTeczy: Możesz trzymać nawet na słońcu. Glony zbierają się, bo woda za długo tam stoi. Nie możesz trzymać tam wody dłużej niż 6-8h. Jak nie pijesz to wylewaj, albo lej przed piciem. Mam tak w ekspresie do kawy. Jak nie zużyje przez kilka dni to śmierdzi glonem i trzeba czyścić pojemnik.