Wszystko

Najnowsze

Archiwum

PurpleHaze
  • 1
Biegacze i biegaczki, ja tak troche nietypowo:

- czy ktos z was ma wyprobowany, sprawdzony, przetestowany plan treningowy na dystanse rzedu 80-100km?

Chcialbym w tym roku jakis taki ultra poleciec. Oczywiscie ze google zawsze pomocne, sek w tym ze sporo tych planow, albo wzajemnie sie wyklucza, albo nie wiadomo na ile sa wiarygodne i czy nie sa to wynaturzenia jakiegos teoretyka.
Jedni twierdza ze dystans tygodniowy powinien sie nie zwiekszac w stosunku do treningu maratonskiego.
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
yakuza105
yakuza105
  • 1
@PurpleHaze: planów tyle ile trenerów.
Po pierwsze czy biegałeś do tej pory. Jeśli nie to zapomnij że w rok tego dokonasz. Organizm do tego trzeba przygotowywać wiele lat, równocześnie mięśnie, szkielet i przedewszystkim psychikę. Kuzyn ojca biega dystanse 200, 300, rekord to 450, ale to już była przesada (chociaż najdłuże biegi na świecie mają nawet 5000 trwają blisko 3 miesiące). Niestety nie mam z nim kontaktu. W każdym razie dla
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@yakuza105: @brrrum:
Ja mam w nogach troche maratonow, przebieg jakis 5 lat zabawy, wiec nie jestem az tak poczatkujacy i +/- wiem na co sie porywam.

Pytam tu bo wiem, ze sa ludzie na wykopie ktorzy ciskaja ultra. Poza tym zadawanie tego pytania na forum jakimkowliek biegowym, grozi tym samym co na elektrodzie pytanie o zasilacz (bez polskich liter) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dodatkowo
  • Odpowiedz
AvantaR
  • 1
@PurpleHaze: Myślę, że najważniejsze to uświadomić sobie, że będzie boleć i nie ma na to rady. Kilka razy źle do tego podchodziłem i jak zaczynało boleć to był dramat. Ostatnio na Silesia Marathon powiedziałem sobie, że ból jest normą i powiem szczerze - całkiem inaczej się biegło. Bolało, ale jakoś człowiek to inaczej odbierał :)
  • Odpowiedz
bred_one
  • 1
@hartem: Myślałem nad nimi, ale nie chcę kupować butów za 400zł, póki co takie wystarcza. Mialem juz Pumy Faas ale na asfalt i model starsze. Bardzo dobra amortyzacja i wygoda. No i wytrzymale. Stad decyzja pozostac przy tym produkcie.
  • Odpowiedz
Ragnarokk
  • 1
@mizaj:

Kurcze, może będe jak Maciek Więcek, też zrobiłem Kierat w takim czasie i praktycznie tym samym wieku. Teraz tylko tak jak on 25km biegu dziennie i będzie git :P
  • Odpowiedz
Ragnarokk
  • 1
No i po liderze - wycofał się z powodu kontuzji. Tempo było jedna zbyt wyskie.

Obecny lide ma 3h przewagi nad zeszłorocznym zwycięzcą. To już jest bardzo solidna przewaga na około 100km przed metą.

#ultratrail
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ragnarokk
  • 1
@hqvkamil:

Ja rok temu byłem w tym miejscu gdzie on jest teraz gdzieś o 5:30-6:00 :)

No ale ma jeszcze przed sobą ponad 180km. Cholera wie, czy wygra. Teraz ma z 45 minut przewagi, ale na takim dystansie to nie jest wiele.
  • Odpowiedz
hqvkamil
  • 5
@Nerexx: Aż tak kolorowo nie jest. Będę się starał mieszać bieganie rower. Czekam aż w końcu otworzą basen bo mieć 2 km i nie skorzystać to grzech. :D
  • Odpowiedz
powazny
  • 18
Aaaa, bym zapomniał! Wczoraj byłem na fantastycznym wybieganiu po Izerach!

Obudziłem się o piątej rano i pomyślałem "a może by tak wszystko pieprznąć i wyjechać w Izery?". Jak pomyślałem, tak zrobiłem. Śmignąłem 120 kilometrów do Świeradowa Zdroju, a potem biegusiem 35 z obowiązkową przerwą na naleśnika w Chatce Górzystów ;)

#bieganie #biegajzwykopem #ultratrail #biegigorskie
powazny - Aaaa, bym zapomniał! Wczoraj byłem na fantastycznym wybieganiu po Izerach! ...

źródło: comment_6kvE5bHfpDwnH0VugVt0t6Pak54YNJd3.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ragnarokk
  • 3
Tydzien temu udało mi sie przejść cały Kierat - pierwszy raz na tej imprezie i było dość ciężko. Czas na początku czwartej setki, ale w obecnej formie wiele więcej nie miałem szans dużo więcej zrobić. Ale polecam, bo góry ładne, a impreza zacna :)

#ultratrail
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi