Aktywne Wpisy
Fiszermen +290
Ładna konstrukcje popełniłem?
jakis_login +142
Wczoraj zmontowałem sobie biurko, które sam zaprojektowałem (taa... niby nic szczególnego, ale musiałem np. uwzględnić kaloryfer, odstający parapet i lekko uciekającą ścianę). Blat z podwójnej (sklejone dwa arkusze ze sobą) płyty meblowej - grubość 3.6cm. Nogi stalowe, tzw. loftowe, zamówione pod konkretny wymiar tak, by biurko miało wysokość 80 cm (ostatecznie ma 80.6, bo zapomniałem uwzględnić te 0.6 cm...). I teraz najlepsze - szerokie na ... 2.60m :) Przesiadłem się z biurka
Witam wykopków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam takie pytanie. Czy podczas jazdy na rowerze średni puls (tętno) na poziomie 163, a maksymalny 180, jest normalnym zjawiskiem? Takie wyniki zanotowałem podczas mojego ostatniego tripu wynoszącego 36 km przy średniej prędkości około 18,9 km/h, a maksymalnej 46,6 km/h.
Przy okazji zauważyłem, że podczas podjazdów nawet pod niewielkie wzniesienie szybko się męczę i w najgorszym wypadku muszę zejść z roweru i przejść się te 100 metrów piechotą - podczas gdy w ubiegłym roku mi się to nie zdarzało. Ale gdy przeglądałem statystyki z zeszłego roku i sprzed dwóch lat, to średnie oraz maksymalne tętno miałem niższe o około 10 jednostek, więc musi być coś na rzeczy.
Od zeszłego sezonu zmieniło się jednak kilka rzeczy w moim zdrowiu:
- przytyłem 3kg, chociaż wątpię żeby 3kg miało aż takie znaczenie w kondycji fizycznej
- przeszedłem koronawirusa późną zimą, na szczęście w miarę łagodnie
- od wiosny biorę leki na niedoczynność tarczycy.
Dla formalności dodam że ważę 96kg przy wzroście 184cm.
@Asterka_Boza: TO ZALEŻY
I zamykam dyskusję.
Musisz obserwować siebie, notować takie rzeczy i potem jak przez sezon czy dwa będziesz miał jakieś konkretne dane to możesz mówić że
Aha, zapomniałem wspomnieć że mam 31 lat. Czyli do czterdziestki jeszcze mi trochę brakuje
Na tym podjeździe musiałem zejść. Niestety nie wiem, jaki ma kąt nachylenia.
https://www.google.pl/maps/@50.2404894,18.6185621,3a,48.9y,190.99h,91.86t/data=!3m6!1e1!3m4!1smNAJE-UxCFcZLDp69IOw9A!2e0!7i13312!8i6656?hl=pl
@Asterka_Boza: Brzmi jak brak kondycji, ale nic straconego jesteś jeszcze młody, jak dasz radę jeździj więcej to i kondycja się poprawi. Powodzenia