Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ktose
  • 0
@Ryrzy: Tylko potem wykop jest pełny takich kombinatorów co marudzą że nie ma roboty i trzeba na zmywak do Londynu bo ten kraj do życia się nie nadaje ...
  • Odpowiedz
nagiel
  • 6
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HARDrychuCORE
  • 1
Mirki z studbazy i pracbazy jest pytanie. Żałujecie, że (nie) poszliście na studia? I jak tak to dlaczego? Skończyłem #techbaza i mam #firstworldproblems czy iść gdzieś czy nie. Z jednej strony chciałbym mieć już własne hajsy itd, ale z drugiej robić do końca życia za 1500 na rękę nie jest moim marzeniem. Ludzie z mojego najbliższego otoczenia w większości żałują studiów, bo pracują całkowicie w innej branży niż
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
l.....i
l.....i
  • 1
@HARDrychuCORE: Jak masz pracować w innym dziale niż studia to nawet nie myśl o nich. Jak masz zamiar po studiach brać "prace jak dadzą" to nie myśl o nich. Tylko się rozwijaj. Można studiować dziennie i pracować, tylko mało życia studenckiego wtedy.
  • Odpowiedz
r.....y
r.....y
  • 1
@HARDrychuCORE: Na każdych studiach można się dobrze nauczyć. To czego dowiesz się na wykładach/ćwiczeniach to tylko niezbędne minimum, żeby zaliczyć sesję. Studia polegają przede wszystkim do samodzielnym dokształcaniu w oparciu o podstawy zdobyte na zajęciach. Dlatego większość zajęć jest nieobowiązkowa, a uczelnie poza "kanonem" oferują też dodatkowe kursy o różnej tematyce, a to jak z tego wykorzystasz to już Twoja sprawa.
  • Odpowiedz
T.....o
T.....o
  • 5
#oswiadczenie

Dzisiaj postanowiłem zacząć biegać. Ustawilem budzik na 5:47, włożylem jakieś stare ciuszki i w droge. Przebiegłem około 6 km. Trasa prowadziła do malej wsi obok miasta i spowrotem. Pod koniec chciałem najlepiej umrzeć, ale jakoś sie udało. W drodze powrotnej spotkałem fajną #rozowypasek. Gdy dobiegłem do znaku mojego miasta i przestałem biec, ona zaraz mnie wyprzedziła i biegła dalej. Trochę mi #smuteg byl, ale
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Eliade
  • 1
@Beauvoir: nie trzeba codziennie, wystarczy 3-4 dni w tygodniu, po jakimś czasie zawsze można zwiększyć liczbę treningów jak już przyzwyczaisz organizm do regularnego wysiłku.

Samo wejście w rytm treningowy i nauczenie (wyczucie) organizmu jak biegać efektywnie może potrwać nawet kilka miesięcy, więc się nie zrażaj.

I chyba najważniejsze: nigdy, ale to nigdy nie biegaj przez wiele treningów tego samego dystansu tym samym tempem. Z początku organizm będzie reagował pozytywnie na wysiłek ale
  • Odpowiedz
Eliade
  • 1
@Beauvoir:

Trening interwałowy to obciążenie (odcinek biegowy) oraz przerwa wypoczynkowa występują naprzemiennie w myśl zasady, że kolejny wysiłek wykonywany jest na niepełnym wypoczynku (krótka przerwa wypoczynkowa).


Przerwę wypoczynkową wykorzystaj na marsz - tylko zaawansowani biegacze mogą truchtać. Nie powinieneś doprowadzać się do skrajnego wyczerpania - kończąc trening, miej świadomość, że masz siły na wykonanie jeszcze większej ilości powtórzeń. Wykonując jeden taki trening w tygodniu, na przestrzeni miesiąca lub dłuższego
  • Odpowiedz
Loczus
  • 1
wspomnienia z #techbaza

Zbliża się piątek warsztaty oczywiście będzie pytał z 3-5 ostatnich lekcji każdy się uczy przed lekcją.

Zaczyna się lekcja jest dobrze bierze kolegę do odpowiedzi (uff xD)

Coś
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
W.....1
W.....1
  • 1
Mam dzisiaj pierwszy dzień praktyk, właśnie skończyłem zadanie na dziś i godzinę wolnego przy mirko. Żmudna robota, może uda mi się coś innego dorwać na jutro :C

[ #techbaza #praktyki ]
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi