Często szukam sposobów jak mogę poprawić jakość swojego życia. To na co trafiłem ostatnio to wywiad z gościem, który założył między innymi firmę produkującą okulary, które w 100% blokują światło niebieskie. Gość jest zafascynowany biohackingiem i w tym wywiadzie między innymi tłumaczył w jaki sposób działa zegar biologiczny i cykl dobowy.

Poruszył tam temat taki, jak to, że różne hormony wydzielają się w różnych porach dnia, a mózg określa jaka jest pora na podstawie światła jakie wpada do oka.

Rano jest to spektrum światła, w którym przeważają ciepłe tony (wiecie wschód słońca itp) i wtedy wydzielają się specyficzne dla tej pory dnia hormony. Z kolei w południe jest sporo światła niebieskiego i wtedy jesteśmy bardziej pobudzeni. Z kolei wieczorem powinniśmy wyciszyć się kiedy dostaniemy znowu światło ciepłe.

Ekrany
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@greenbong: W telefonie ustawiłem cieplejszy ekran na godziny 21-7. Natomiast na PC używałem prgroamiku f.lux, bardzo płynnie zmieniał temperaturę barwną razem z zachodem słońca. Efekt po naciśnięciu Disable wali po gałach i robił wrażenie. Niestety po którymś updacie zobili z tego kombajn i porzuciłem go.
W efekcie teraz co jakiś czas mam 2 noce bezsenności pod rząd :/ Trzeciego dnia już jestem zombie i padam, ale dyskomfort pozostaje.
  • Odpowiedz
Wykopiecie? :)

Znalezisko -> Świńska głowizna uwędzona na brunatno, czyli wielkanocny stół przed wojną - W wielkanocnych koszykach ze święconką znajdują się zazwyczaj sól, chrzan, mięso, chleb, masło, czasem coś słodkiego. Jednak jeszcze sto lat temu święcone wyglądało zupełnie inaczej – szczególnie w ziemiańskich dworach.

Na ilustracji: Wielkanocny stół z książki Antonina Piętkowa, Jan Piętka, „Nowoczesna kuchnia domowa. Najnowszy poradnik w sztuce kulinarnej…”, Warszawa 1935 (ze zbiorów Chełmskiej Biblioteki Publicznej).

#nauka
Czajna_Seczen - Wykopiecie? :)

Znalezisko -> Świńska głowizna uwędzona na brunatno...

źródło: comment_1586504948h0hp5NeCSn4hKsptWEIaBQ.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mam prośbę, do zakopujących o zaprzestanie. Z niezrozumiałych przyczyn zakopano już kilka podobnych wykopalisk.
Pod linkiem znajduje się ważna informacja dla społeczności LGBTQ, która jest szczególnie liczna na portalu wykop. Ważne jest, żeby informacje, które są istotne dla zdrowia docierały do jak największego grona.

Link do tematu:

https://www.wykop.pl/link/5437405/organizacje-lgbtq-z-usa-ostrzegaja-w-zwiazku-z-epidemia-koronawirusa/
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ja się domyślam, że zakopują tylko dlatego, że pod każdym prawicowym znaleziskiem jest kilkadziesiąt osób (cały czas tych samych, lewica/neuropa) zakopujących.
  • Odpowiedz
W historii Rzeczypospolitej Obojga Narodów Kozacy mieli niebagatelne znaczenie. Historia Kozaczyzny, bardzo krwawa i burzliwa, jest jednak frapująca i pokazuje jak koczownicy, a następnie brać o charakterze wojskowym, stała się czynnikiem oddziałującym na szerszą politykę, a w końcu nawet czynnikiem państwowotwórczym. Jaka była jednak geneza Kozaków? Skąd się wywodzili? Jaki był ich status? Czym motywowali swoje działania? Postaram się odpowiedzieć na te pytania w tekście. Nie będzie to jednak artykuł o wielkich bitwach czy wielkich politycznych wydarzeniach, będzie to bardziej opowieść o ludziach, przyrodzie i życiu codziennym.

Link do znaleziska - Kozacy – geneza i zwyczaje

Poniżej wołam osoby, które wyraziły chęć otrzymywania powiadomień o nowych wpisach.Jeśli ktoś chciałby dopisać się do listy, proszę o zostawienie plusa przy przeznaczonym do tego komentarzu pod niniejszym wpisem.Zachęcam również do obserwacji pierwszego tagu, którym opatrzone zostało linkowane znalezisko (tag autorski - historykon)
Zapraszam wszystkich do odwiedzenia i subskrybowania mojego kanału historycznego na YT ➡️ Andrzej Włusek - Historia
sropo - W historii Rzeczypospolitej Obojga Narodów Kozacy mieli niebagatelne znaczeni...

źródło: comment_15864215363FfOUxZoqz2RPK9sT87XS8.jpg

Pobierz
  • 65
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Plusuj ten komentarz, jeśli chcesz, abym dodał Cię do listy i uwzględnił przy wołaniu do przyszłych znalezisk
  • Odpowiedz
Uratujecie? :)

Znalezisko -> Stanisław Skarżyński - Przez Atlantyk po rekord świata - Pierwszym wielkim przedsięwzięciem Stanisława Skarżyńskiego był lot z Europy do Afryki i z powrotem, który odbył wraz z Andrzejem Markiewiczem od lutego do maja 1931 roku, pokonując łącznie 25770 km. Nie była to jednak jego jedyna pamiętna wyprawa...

Na ilustracji: Góra Corcovado, Rio de Janeiro (fot. Stanisław Skarżyński, „Na RWD-5 przez Atlantyk”, domena publiczna).

#nauka #liganauki
Czajna_Seczen - Uratujecie? :)

Znalezisko -> Stanisław Skarżyński - Przez Atlantyk...

źródło: comment_1586355490WHn8ZN5mrBea1Yy8JogeX1.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach