@nalesnik_po_meksykansku mamy camry cr 4058, prawie rok. Kupując kierowałem się głównie jak największą mocą. Używamy mniej więcej co drugi dzień, smoothie, zupy krem, drinki itp. ok 130 zł. Jakby zbił się kielich to na allegro są za 5 dych. Moc 1500W, więc lód mieli aż miło, polecam
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

jakie sa wasze ulubione bialkowe koktaje/smoothies ? moga byc z uzyciem bialka serwatkowego albo weganskiego. Najlepiej z dodatakmi roznych szlanych dodatkow typu maca, kakao, nasiona chia itp
#zdrowie #dieta #smoothie #bialko
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@zielakowy: dziekuje kolegom u gory za odpowiedz ale zeby bylo jasne - Szukam intresujacych i ciekawych koktaji bialkowych. Cos co bedzie mialo wiecej skladnikow niz 2 lub 3. Przykladem moze byc np mleko migadlowe lub kokosowe, czekoladowe bialko, banan, kakao, szpinak, maca. Dziekuje
  • Odpowiedz
@zielakowy: Ja robiłem swego czasu (nie liczyłem macro wtedy) - mleko owsiane/kokosowe/migdałowe + banan + białko + masło migdałowe/orzechowe (w zależności od mleka, niektóre mają sporo oleju - jak nie dodawałem masła to dodawałem syrop karmelowy z kfd dla smaku ( ͡° ͜ʖ ͡°)) + płatki owsiane/gryczane/żytnie. Czasami też wyrzucałem banana, aby nie dodawać zbędnych węgli.

Łap świetną grafikę:
http://infographicjournal.com/wp-content/uploads/2016/08/ProteinShake_071.png
  • Odpowiedz