wstałem właśnie #sen
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Donk_von_Fisher: ej ale w sumie mogliby to zagrac na zywo, skoro jakis prowadzacy puscil testo na swoich zajeciach xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kocham_jeze: nie mam z tym problemu, jak NAPRAWDĘ muszę coś zrobić, to mogę po prostu nie spać, po prostu nie skupiaj się na tym, nie powtarzaj sobie w głowie "chce mi się spać, powinienem spać"
@kocham_jeze: Jeżeli mam dodać cos konstruktywnego to ja bym się zastanowił czy NAPRAWDĘ masz coś do zrobienia, bo jesli masz czas rozmyślać o tym, że chce Ci się spać, a nie możesz - not sure. Ja np. potrafię wstać o 7 idąc spać o 4, jeśli coś mocno zaczyna mnie gryźć w dupę
@wowo06: Mirku do 400 mg kofeiny / dzień nie musisz się niczego lękać. Powyżej tych wartości najgroźniejsze są takie efekty jak: niepokój, rozdrażnienie, rozkojarzenie itp. Poza tym bezpieczna dawka kofeiny to indywidualna sprawa, więc dopóki nie odczuwasz wyżej wymienionych objawów i czujesz się dobrze - możesz śmiało pić.
[Ciekawe opracowanie na ten temat znajdziesz tutaj [ang].](http://www.eatsonfeets.org/docs/Effects_of_caffeine_on_human_health.pdf)
[Ciekawe opracowanie na ten temat znajdziesz tutaj [ang].](http://www.eatsonfeets.org/docs/Effects_of_caffeine_on_human_health.pdf)
@DuzeKubki: dzięki wielkie :) możliwe, że jest to spowodowane brakiem kofeiny :)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wczoraj od 9 rano do 12:15 śnił mi się prawdziwy horror. Byłabym się gdybym oglądał swój sen jako film w telewizji.
Życzę sobie by również dziś taki ładny sen mi się przyśnił.
#sen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę sobie by również dziś taki ładny sen mi się przyśnił.
#sen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
po cholere spalem po pracy? teraz nie moge zasnac a za 7h do pracy :/ #sen #nocnazmiana
@calaprawdaprostowoczy: drinkować na mikro - serio? robiłeś po to wykształcenie? jestem pod wrażeniem, że się tym chwalisz.
wstałem właśnie #sen
Śniło mi się, że putin otworzył sobie warsztat samochodowy w centrum dzielnicy. Zostałem jego pracownikiem i przyjacielem xd
Kupił mi psa i nikt nie wiedział, że to jest putin tylko ja. p------e
#sen #dziendobry
Kupił mi psa i nikt nie wiedział, że to jest putin tylko ja. p------e
#sen #dziendobry
#sen śniło mi się, że miałem bordo ;<
@mireczekochany: Usuń konto jak ci się już wykop śni
Śniło mi się, że do domu moich rodzicow przez pomyłkę zajechały na rowerach Taylor Swift i Selena Gomez, a ja latalam za nimi jak p------a z telefonem, żeby zrobić dobre zdjęcie bo jak wrzuce na mirko, to wybuchnie.
Wykop ryje banie.
#truestory #dziendobry #sen #taylorswift #selenagomez
Wykop ryje banie.
#truestory #dziendobry #sen #taylorswift #selenagomez
@Alkreni: z miljon... a jak im tłumaczyłam, ze są tu niczym królowe i w ogóle łał XD
Pytanie do zarywających nocki. Zarwałem nockę, bo musiałem dokończyć proj. stronkę (do dziś termin), jest 6:50, sensu iść spać na poważnie chyba nie ma, by wstać o 15. I tu pytanie - lepiej iść spać na 1.5h (90min-y cykl snu), czy walnąć sobie drzemkę (25min-a ponoć najlepsza), czy może po prostu nie kłaść się wcale? #pytanie #zdrowie #medycyna #sen #bezsennosc
#sen #swiadomedrugiezycie #sny #ld
Mieliście kiedyś tak że nie potrafiliście rozpoznać czy dane wspomnienie jest wydarzeniem ze snu czy z życia? Mam taką sytuację teraz, a cholera wiele od tego zależy. Zaczynam się bać o moje zdrowie psychiczne.
Mieliście kiedyś tak że nie potrafiliście rozpoznać czy dane wspomnienie jest wydarzeniem ze snu czy z życia? Mam taką sytuację teraz, a cholera wiele od tego zależy. Zaczynam się bać o moje zdrowie psychiczne.
@TakMowilaMiCiocia: Opisz to zdarzenie to ci powiemy czy jawa czy sen
@TakMowilaMiCiocia:
Non stop.
Non stop.
@Haine: podobno sny tłumaczy się na opak. Jesteś cholernym mesjaszem!
konto usunięte via Android
Mirasy, mam taki problem, że budzę się wcześnie (tak o 7) i nie mogę dalej spać (choć czasem uda się jeszcze zasnąć i dosypiam do 9-10). Tak jak na przykład dziś. Położyłem się jakoś o 23-00, a wstałem o 7 i dalej nie było szans na zaśnięcie. Zauważyłem, że trwa to od miesiąca, może dłużej. Ktoś wie o co może chodzić?
#zdrowie #sen
#zdrowie #sen
@Patri295: no jezeli wstajesz i jest ok to daj sie prowadzic zegarowi biologicznemu. Ja kiedys mialem tak że nie mogłem spać dlużej jak do 9.30. Do pracy wstawałem o 7 ale w weekendy o 9.30 bylem już wypoczety. Potem zaczałem kombinować i sobie r--------m wszystko.
@Patri295: Zegar biologiczny - 8 godzin snu - idealnie wręcz :)
Czas od ostatniego normalnego spania: 200h (8.5 dni, 8 nocy)
Czas drzemek łącznie: 18h 40 min
Średni czas snu na dzień (w drugim tygodniu): 2h
Stan samopoczucia w chwili pisania posta: 8/10