Mirki, pierwszy raz od 7 lat wyskoczyła mi po raz kolejny rzepka. Kiedyś to był dość powszechny problem jak byłem nieruszającym się ulańcem, bieganie pomogło zapanować nad problemem (wzmocnienie mięśni), ale ścianka wspinaczkowa pokazała, że wciąż można tak niefortunnie przenieść siłę na nogę, że wypada. I wypadła tak konkretnie i na długo, więc kontuzja większa. Kontuzja mam nadzieję minię niedługo, ale na przyszłość muszę się zabezpieczyć. Mam tu na myśli coś oprócz rehabilitacji/ćwiczeń wzmacniających.

Oczywiście niedługo zaliczę wizytę tak na początek u chirurga i sam zakup będę konsultował z nim/ortopedą/fizjoterapeutą i ewentualnie w jakimś sklepie medycznym, ale czy nie macie opinii/korzystacie z jakichś "sprawdzonych" ortez, które by stabilizowały rzepkę przed wyskakiwaniem? Większość ortez jak patrzę skupia się na stabilizacji stawu i jego poprawnemu ruchowi mając okolice rzepki dość elastyczną.

Z tego co szukałem to Donjoy Reaction Web wygląda na sztywną w tej okolicy, a Ottobock Patella Pro wygląda jakby była stworzona do tego problemu.

UprzedzamPokaż całość

Dobra, zmotywowany wpisem @sharkslayer o #kolano chciałbym odwiedzić jakiegoś ogarniętego #ortopeda w #rzeszow - raczej na #nfz bo kolejki mi nie straszne #zhdk (ciekawe czy to coś da...)

Ktoś może kogoś polecić takiego, który by mi wymacał kolano i wysłał na jakieś badanie, a nie tylko zalecił glukozaminę i oszczędzanie nogi?
#bolimnienoga #rzepka

k---a kolano mnie n--------a bo p---------m o kamień i mam rozciętę wzdłuż rzepki. :< CO TERAS? #help #medycyna #urazy #n--------a #boli #kolano #rzepka #p---------m #kamien

Byłem poszukiwaczem przygód tak jak wy, lecz potem dostałem zastrzyk w kolano.

#lek #ortopeda #kolano #rzepka #niemce #zastrzyk #aleradosnie