141573 - 27 = 141546
Statystyki:
Dystans: 27 km
Wertykalnie: 99.857m(↑40.315m/↓59.542m)
Statystyki:
Dystans: 27 km
Wertykalnie: 99.857m(↑40.315m/↓59.542m)
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
142083 - 71 = 142012
Dziś całkiem przyjemnie się jeździło :)
Gdyby nie było tak chłodno, to dokrecilbym spokojnie wiecej.
#rower #rowerowywroclaw
W
Dziś całkiem przyjemnie się jeździło :)
Gdyby nie było tak chłodno, to dokrecilbym spokojnie wiecej.
#rower #rowerowywroclaw
W
źródło: comment_vDw73XDXvlwQiGQMz4Zx1hpJYjyefC5o.jpg
Pobierz@Zygmunt3Waza: ja p------e, człowiek pojeździł dla przyjemności po mieście i okolicy a tu jakiś malkontent zaraz, że gość w trampkach i dżinsach nie kręci rekordów...
7735500 - 3000 = 7732500
Kiedyś to były ploteczki,
teraz nie ma ploteczek... #pdk
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
Kiedyś to były ploteczki,
teraz nie ma ploteczek... #pdk
#plywajzwykopem #ruszwroclaw
143180 - 35 = 143145
W tym tygodniu to już 67km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
W tym tygodniu to już 67km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
144643 - 9 = 144634
Po kabel do gitary. Powrót przez Park Południowy i lodziarnię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 9km!
#rowerowyrownik
Po kabel do gitary. Powrót przez Park Południowy i lodziarnię ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W tym tygodniu to już 9km!
#rowerowyrownik
144673 - 30 = 144643
rekreacja po Wrocławiu w niedzielę
W tym tygodniu to już 54km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
rekreacja po Wrocławiu w niedzielę
W tym tygodniu to już 54km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
@vivianka: Nie łączyć w całość, w jeden dystans. A w jednym wpisie możesz odjąć różne dystanse z całego tygodnia.
@vivianka: jak w ruszdupe wpiszesz kilka dystansow, uzywajac opcji "dodaj kolejny dystans" to pojawia sie w formie XXXX - y -z - -k -p. Mortalowi chodzilo o to zeby nie robic w stylu XXX - 500km za ostatni tydzien.
146238 - 26 - 24 - 26 - 25 = 146137
Pracbazy na ten tydzień zaliczone więc można zacząć planować weekendowe przygody :)
W tym tygodniu to już 101km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Pracbazy na ten tydzień zaliczone więc można zacząć planować weekendowe przygody :)
W tym tygodniu to już 101km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
146598 - 30 - 28 = 146540
W poniedziałek szosą samotnie, we wtorek mtb z koleżanką :-)
W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
W poniedziałek szosą samotnie, we wtorek mtb z koleżanką :-)
W tym tygodniu to już 58km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez autora
@bartekkk : Tak :D
źródło: comment_eotLwakZ3wL9DY8qLPlurJ8i3ZPOyCkX.jpg
Pobierz147851 - 31 - 33 = 147787
Do Rodziców na obiadek i pogaduszki z Babcią i z powrotem z E. jak za starych czasów :)
W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
Do Rodziców na obiadek i pogaduszki z Babcią i z powrotem z E. jak za starych czasów :)
W tym tygodniu to już 96km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw
7750951 - 2500 = 7748451
Statystyki:
Dystans: 2500 m
Czas: ◷01:20:00
Statystyki:
Dystans: 2500 m
Czas: ◷01:20:00
Dwa tygodnie do startu, zatem trzeba schodzić z objętości.. Straszne studium cierpienia. Do środy zmagałem się z DOMS, które było efektem karkonoskich szlaków. W czwartek udało mi się lekko odbudować i zrobić dwie dyszki ze średnim tempem 4:05.
Co z tego, skoro wczorajsze bieganie po Ślęży tak mnie sponiewierało, że dzisiejsze to była kolejna ruina (walka z BNP do samego końca). Jak widać, nieudane treningi trafiają się