616 041 + 51 = 616 092

Mało kilometrów. Za mało

W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

279968,19 - 8,52 - 8,25 - 7,12 - 12,21 = 279932,09

Z ubiegłego tygodnia. Mało biegania, bo było dużo wycieczek pieszych, ale jak żyć.

Cebula w moim sercu zakwitła i w ogóle, Nike Free RN 3.0 Flyknit za 130 PLN w Zalando Lounge. Uczucie pod stopą/podeszwa/lekkość biegania 10/10. Lekko uciskająca część zastępująca sznurowadła, na minus. Może trzeba do nich mieć węższe stupki czy coś, ale liczę, że się rozklapią trochę, bo większy rozmiar toPokaż całość

613 170 + 88 = 613 258

Ciopcionk widziałem (◔‿◔)

W tym tygodniu to już 372km! :(
#rowerowyrownik #Pokaż całość

280048,89 - 21,50 = 280027,39

Rano bieg z grupą i po raz kolejny przebieżka trasą zawodów, które odbędą się już za dwa tygodnie.

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

610 749 + 58 = 610 807

Balon na ogrzane powietrze widziałem

W tym tygodniu to już 284km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

608 745 + 14 = 608 759

#rowerowyrownik #ruszmirko #ruszmanchester

280342,54 - 10,05 = 280332,49

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

280359,05 - 16,51 = 280342,54

Spóźniłem się na start i dogoniłem grupę dopiero po 3 kilometrach, więc rozgrzewka była bardziej intensywna niż bieg. Zdarza się i tak :)

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

607 967 + 55 = 608 022

Dzisiaj nie spotkałem żadnej koleżanki :((

W tym tygodniu to już 226km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

606 839 + 52 = 606 891

Poznałem nowe koleżanki (ʘ‿ʘ)

W tym tygodniu to już 171km!
#rowerowyrownikPokaż całość

280469,50 - 13,70 = 280455,80

D--a ruszona

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

280483,02 - 7,24 = 280475,78

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

606 095 + 54 = 606 149

Chyba to jedna z ostatnich jazd całkowicie na krótko ( ͡° ʖ̯ ͡°)

W tym tygodniu to już 119km!
#rowerowyrownikPokaż całość

280524,95 - 21,25 = 280503,70

Dziś po pracy, zamiast jeść obiad, poszedłem pobiegać aby wypróbować nowe buty - #asics nimbus. Jako że nie powinno się raczej od razu robić dużych dystansów, to na pierwsze wybieganie wyszło mi właśnie tyle, ile wyszło :)

@chuckd Buty praktycznie jak szyte na miarę, zero problemów i szybko o nich bym zapomniał, gdybym nie patrzył tyle pod nogi. 3/4 asfalt i chodniki, reszta las i gruntówki.Pokaż całość

280636,01 - 10,00 = 280626,01

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

280656,30 - 8,10 - 12,19 = 280636,01

Taki sobie ten płotek.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #rusztorun #bieganie

WpisPokaż całość

280706,36 - 21,43 = 280684,93

Dd

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

604 180 + 53 + 73 + 125 = 604 431

Poprzedni tydzień to zbieranie kwadratów.
Największy kwadrat urósł z 9x9 do 14x14. Niestety od północy i wschodu ograniczają mnie jeziora Mamry i Niegocin, a w weekend dotarłem na południe - do Śniardw... Mazury nie są łatwe do zdobycia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rowerowyrownik #ruszmirko #wykoptribanclub #triban100Pokaż całość

604 128 + 52 = 604 180

Oddajcie mi lato!

Pokaż spoiler

W tym tygodniu to już 65km!Pokaż całość