280697,38 - 8,26 = 280689,12

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

603 415 + 13 = 603 428

Żenujące 13 kilometrów, bo nie dość, że od rana padało, to jeszcze złapałem kolejnego kapcia w tym roku...

Pokaż spoiler

W tym tygodniu to już 13km!Pokaż całość

280808,01 - 10,64 - 10,68 - 15,51 - 8,03 = 280763,15

Z ubiegłego tygodnia.

Znam już wszystkie główne ścieżki w okolicy największego pomnika Pudziana w Polsce. Zupełnie nie rozumiem, dlaczego wcześniej nie zapuszczałam się w te okolice. Teraz będę nadrabiać, czy coś, bo to nawet fajna górka, poza tym, że niewielka, jak wszystkie w okolicy.

#Pokaż całość

601 505 + 52 = 601 557

Niby regeneracja nóg po wczorajszej setce. Zmarzłem tak, że aż mi ręce zesztywniały xD

Pokaż spoiler

W tym tygodniu to już 466km!Pokaż całość

599 779 + 80 = 599 859

#rowerowyrownik #ruszmirko #ruszmanchester

281049,10 - 10,00 = 281039,10

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

281072,14 - 23,04 = 281049,10

Chyba ostatni bieg z grupą na siódmą, bo więcej już przychodzi na ósmą jako że upały się skończyły... Przy okazji sprawdzenie trasy biegu na 10 km który odbędzie się za dwa tygodnie.

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

587 625 + 120 = 587 745

Wrześniowe Gran Fondo mogę uznać za zaliczone!

W tym tygodniu to już 414km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km (4)Pokaż całość

595 993 + 54 = 596 047

Trochę się ucięła część miłosnego przekazu dla Polskiego Związku Wędkarskiego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 294km!
#rowerowyrownikPokaż całość

281259,09 - 6,81 = 281252,28

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

281369,77 - 12,49 - 20,15 = 281337,13

2/3 zaplanowanych kilometrów na ten rok zaliczone.

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #rusztorun

WpisPokaż całość

595 497 + 51 = 595 548

Jakoś tak lepiej mi się dzisiaj jechało po porannym tankowaniu się chlebkiem bananowym ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 240km!
#rowerowyrownikPokaż całość

281425,19 - 21,56 = 281403,63

Myślałem że dziś przez deszcz nici z biegania, ale po pracy się rozpogodziło i w słońcu udało się zrobić połóweczkę ;)

#bieganie #biegajzwykopem

Statystyki:Pokaż całość

281454,81 - 8,33 = 281446,48

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

594 732 + 52 + 25 = 594 809

Powolne zmniejszanie intensywności jazd, bo zimno idzie

W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszmirkoPokaż całość

281525,15 - 11,23 = 281513,92

Zabawa biegowa odbyta

#sztafeta #ruszmirko

WpisPokaż całość

281545,33 - 10,00 = 281535,33

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

594 068 + 51 = 594 119

Dzisiaj mało, bo pogoda nie chciała współpracować ¯_( ͠° ͟ʖ °͠ )_/¯

W tym tygodniu to już 132km!
#rowerowyrownikPokaż całość

593 784 + 31 + 42 + 31 + 56 + 61 + 63 = 594 068

Z osobistych osiągnięć udało mi się:
- przejechać w sierpniu ok. 1100km, co jest obecnie moim rekordem (w całym 2019 roku przejechałem około 600km).
- znów zdobyć kolorową odznakę (xD) ze Stravy za >7500m przewyższeń
- zdobyć pierwszego KOM-aPokaż całość

281626,39 - 11,15 = 281615,24

#sztafeta #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość