2670 - 1 = 2669

#roknasilowni

2673 - 3 = 2670

#roknasilowni #ruszmirko

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

2674 - 1.5 = 2672.5

Poniedzialek (dzien przysiadow)
122.5x5
140x3
155x8Pokaż całość

≡≡≡≡≡≡≡≡ # R O K N A S I L O W N I S T A T Y S T Y K I ≡≡≡≡≡≡≡≡

Od tej pory powinniśmy odejmować od 2633. Taką samą liczbą powinno być zakończone odejmowanie w poprzednim wpisie.

Zabawa trwa 648 dni, do tej pory na siłowni spędziliśmy: 6,127.0 godzin - 69.9%.

DzisiajPokaż całość

2666 - 2 = 2664
#roknasilowni

2668 - 2 = 2666
za dziś
#roknasilowni

2669.5 -1.5 = 2668
#roknasilowni

2640,5 - 1 = 2639,5
#roknasilowni

2642.5 - 2 = 2640.5
Za piątek
#roknasilowni

2643 - 0.5 = 2642.5
Czwartkowy bardzo szybki trening
#roknasilowni

≡≡≡≡≡≡≡≡ # R O K N A S I L O W N I S T A T Y S T Y K I ≡≡≡≡≡≡≡≡

Od tej pory powinniśmy odejmować od 2643. Taką samą liczbą powinno być zakończone odejmowanie w poprzednim wpisie.

Zabawa trwa 647 dni, do tej pory na siłowni spędziliśmy: 6,117.0 godzin - 69.8%.

DzisiajPokaż całość

2665.5 - 1.5 = 2664
#roknasilowni

2667.5 - 1 - 1 = 2665.5
Dwa razy FBW w tym tygodniu. Słabo... Niby długi weekend, a jakoś tak czasu zabrakło :/.
#roknasilowni

2668.5 - 1 = 2667.5
#roknasilowni

2671.5 - 2 = 2669.5
FBW
#roknasilowni

2672.5 - 1 = 2671.5
#roknasilowni

≡≡≡≡≡≡≡≡ # R O K N A S I L O W N I S T A T Y S T Y K I ≡≡≡≡≡≡≡≡

Od tej pory powinniśmy odejmować od 2651.5. Taką samą liczbą powinno być zakończone odejmowanie w poprzednim wpisie.

Zabawa trwa 646 dni, do tej pory na siłowni spędziliśmy: 6,108.5 godzin - 69.7%.

DzisiajPokaż całość

2674 - 1.5 = 2672.5

Piatek (dzien martwego ciagu)
140x3
160x3
180x8Pokaż całość

2655.5 - 2.5 = 2653
Za 2 treningi
#roknasilowni