Poparzyłem sobie palce u dłoni ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W czasie grilla w czasie kawalerskiego wyciągałem kociołek z ognia. Chwilę za długo trzymałem go przez rękawicę i teraz żegnam się ze skórą ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jutro będą siady, i mam nadzieję, że w przyszłym tygodniu będą treningi już normalnie.
  • Odpowiedz
  • 0
zapomniałem dodać dipsy
dipsy
10 5+10kg 5+10kg
poprzednio jak robiłem dipsy czułem ból odcinku łokieć-dlon, wczoraj obyło się bez bólu.
będę dokładał + 1 powtórzenie, gdy dojdę do 10 to dorzucę ciężaru.
  • Odpowiedz
  • 1
@HT-Ron: idę właśnie na pierwszy wspólny bieg z moim #rozowym akurat dzisiaj silownia odpadła, fajna zamiana ;D
napiszę więcej jak wrócę bo w sumie mam czym sie podzielić :D
  • Odpowiedz