Co daje umiejętność samokontroli? To lek na pesymizm, depresję, syndrom odrzucenia i całej masy problemów z głową. Co więc robić, by mózg działał lepiej? Uczyć się samokontroli i ogólnie ćwiczyć go, ale także przy pomocy ćwiczeń fizycznych!

Krótki materiał przestawiający jak być zadowolonym z życia.

Statystyki z USA pokazują, że osoby które uważają, że są mniej aktywne fizycznie niż inni umierają szybciej - nawet jeśli tak na prawdę ich poziom aktywności sportowej jest podobny do innych. Warto więc wierzyć siebie, nawet jeśli się mylisz.