Przeklęty sezon weselny się zbliża, potrzebuję więc nowy garnitur. Mój stary, workowy, maturalny model wyszedł niestety już z mody. Poszukuję więc krawca/sklep gdzie uszyją coś dobrego na miarę (bom niewymiarowy, długi chudzielec). Ktoś, coś może polecić? #wroclaw #opole #czestochowa #gorzowwielkopolski #szczecin
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zapraszamy serdecznie na drugi i ostatni dzień festiwalu z okazji I urodzin salki prób "Let's Play".
Już dzisiaj będziecie mieli okazję posłuchać takich wykonawców jak:

- Trans Blues Experience

- Sekator
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki z #opole, czy ktoś nie potrzebuje rowerowego partnera?
A jeśli nie, to może jakieś fajne propozycje, gdzie można pojeździć (tak 30-50 km, a w weekendy ~100 km). Niedawno się tu sprowadziłem i nie bardzo mam już pomysły. W Turawie już wyjeździłem sporo, byłem też w Zimnej Wódce.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jutro o godzinie 17 salka prób "Let's Play" organizuje swój urodzinowy event.
Zagrają takie zespoły jak:

Inne Zwierzęta

Teenage Wasteland
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hej wszystkim. Mam pytanie: przenosił się ktoś na polibudę wrocławską po dwóch lub więcej latach studiowania na innej uczelni? może mi ktoś porównać budownictwo we wrocku z innymi uczelniami?(chodzi np. o przystępność samej uczelni, prowadzących) najlepiej porównanie z opolską. Przepraszam za spam tagami, ale liczę na sporo odpowiedzi.

#studbaza #studia #pwr #opole #wroclaw #budownictwo #politechnika
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W niedzielę biegnę w maratonie opolskim. Nigdy wcześniej nie brałem udziału w żadnym biegu długodystansowym choć pare razy się przymierzałem. Stąd mam pare pytań.
Kiedy ostatni trening i jak intensywny (maraton startuje w niedzielę o 9:00)?
Co najlepiej zjeść i na ile przed biegiem i co jeść i pić w czasie biegu?
Macie jakieś protipy jak zaklejenie sutków?
Startuje ktoś jeszcze?
#opole #maraton #maratonopolski #biegajzwykopem
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Ejszyn: Ostatni trening tydzień przed (spokojne 18-20 km) + powiedzmy 4-5 km z porządnym rozciąganiem w środę/czwartek. Ja na śniadanie jadłem jajecznicę. Ma to być coś w miarę lekkiego ale pożywnego. Znajomy je bułkę z bananem. Podczas biegu pij wodę do połowy dystansu, potem możesz też izotoniki, ale unikaj uczucia pełnego żołądka. Na punktach odżywczych pewnie będziesz miał banany, pomarańcze, czekoladę, kostki cukru. Jeśli nie testowałeś na dłuższych biegach żeli
  • Odpowiedz