W niedzielę biegnę w maratonie opolskim. Nigdy wcześniej nie brałem udziału w żadnym biegu długodystansowym choć pare razy się przymierzałem. Stąd mam pare pytań.
Kiedy ostatni trening i jak intensywny (maraton startuje w niedzielę o 9:00)?
Co najlepiej zjeść i na ile przed biegiem i co jeść i pić w czasie biegu?
Macie jakieś protipy jak zaklejenie sutków?
Startuje ktoś jeszcze?
#opole #maraton #maratonopolski #biegajzwykopem #bieganie
Kiedy ostatni trening i jak intensywny (maraton startuje w niedzielę o 9:00)?
Co najlepiej zjeść i na ile przed biegiem i co jeść i pić w czasie biegu?
Macie jakieś protipy jak zaklejenie sutków?
Startuje ktoś jeszcze?
#opole #maraton #maratonopolski #biegajzwykopem #bieganie
- PITSTOP
- Imbeer
- konto usunięte
- Jendell
- enron
- +1 innych
Pierwszy maraton w życiu za mną 72 miejsce, czas 3:41:46 mogło być lepiej ale za szybko zacząłem i później traciłem, do tego mocny wiatr, ogólnie mierzyłem w wynik 3:20-3:40 ale jestem zadowolony z debiutu
Ale tak cxy siak gratuluje.