Polko:
Możesz sobie ważyć ponad 50 kg, ale proszę cię - nie nazywaj się więcej kobietą.

#zdrowie #odchudzanie #ladnapani

Widział ktoś aplikacje która w możliwie prosty sposób pozwoli śledzić zjadane posiłki? Chciałbym popracować nad przerwami między posiłkami i pierwszy krok to zacząć monitorować kiedy wkładam coś do ust.
Bez opisywania co jem, liczenia kalorii czy innych diet.
Prosty guzik "zjadłem coś". Jest coś takiego?

#odchudzanie #dieta #kiciochpyta

Czy możliwe jest jednoczesne odchudzanie i rozbudowa sylwetki, mięśnie, ramiona itd.

Przy budowie chudotlustej? Czyli duży brzuch a reszta cieńka

#odchudzanie #mirkokoksy

Trochę #chwalesie postanowiłem zrzucić coś sadła, i zacząłem chodzić, od niecałych dwóch tygodni, na początku po 5-7k kroków, by w tym tygodniu osiągnąć po około 20k. Ale dziś jako, że dzień wolny to wywaliłem prawie na cały dzień :)
A oto wynik w screenie :) Jestem mega zadowolony, i dumny z mojego wyniku :)
#odchudzanie

Jest tu może ktoś kto zmagał lub zmaga się z ed (zaburzeniami odżywiania) typu kompulsywne objadanie itd? Chętnie bym pogadał
#jedzenie #psychologia #zaburzeniaodzywiania #pytanie #chcepogadac #odchudzanie

Wstałam i zamiast zjeść chipsy czy batonika zjadłam jabłuszko, w sumie podoba mi się to. Przy okazji poczęstowałam jedną mynie która akurat nie spała, chyba też mu posmakowało. Kupiłam sobie 1,5kg na weekend ( ͡º ͜ʖ͡º)
#malykrokdobyciafit #gownowpis #odchudzanie

Właśnie skończyłem srać i tak mnie naszło na nocne przemyślenia i rozkminy na kiblu
Myślę sobie, że zostaliśmy zaprojektowano w jakiś totalnie c-----y sposób. Jeśli żyjemy w symulacji to na jakimś hardcorowym poziomie trudności ( ͡° ͜ʖ ͡°) Zęby nie odrastają więcej, niż jeden raz, jak za dużo w---------z bo tak masz, albo po prostu masz problem z kompulsywnym żarciem to tyjesz, szczególnie gdy się nie ruszasz.

APokaż całość

dietuje się od półtora miesiąca. nic szczególnego, po prostu liczę kalorie w fitatu, ograniczam śmieci ale zdarza mi się zjeść batonika czy strzelić bronka. na razie 7kg w dół więc jestem rad. ale nie o tym.

na wcześniejszych nieudanych dietach byłem święcie przekonany, że pewnych rzeczy (np. wieprzownia, ziemniaki, biały chleb) nie można jeść pod żadnym pozorem, co szybko prowadziło do tego, że spadała motywacja bo nie mogłem o--------ć sobie smacznych rzeczy ( ͡° ͜Pokaż całość

#promocje -7% na diety pudełkowe #ntfy dla Wykopków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Witajcie ponownie Mireczki i Mirabelki!

Jak co miesiąc mamy dla was #promocje na #Pokaż całość

Artykuł: https://kobieta.onet.pl/zwiazek/moj-maz-jest-grubasem-nie-wiem-jak-zmusic-go-do-odchudzania-list/8ceyf9q?utm

#logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #odchudzanie #mikrokoksy #psychologia #psychiatria

Mircy z ekipy #mikrokoksy. Zszedłem do wagi na której chce zostać: minus jakieś 30kg. I co teraz? :D:D:D:D
Wiadomo że efekt dżodżo to coś czego nie chciałbym u siebie widzieć a z drugiej strony mam nawkręcany i zryty beret od tych liczeń kalorii że jak coś zjem "niezdrowego" to wio biegać albo odcinać w bilansie np przy kolacji.

Dajcie znać kto przechodził takie redukcje jak później się odnaleźć zPokaż całość

Dieta ketogeniczna coraz popularniejsza w NTFY!

We wrześniu wprowadziliśmy do oferty Select dania ketogeniczne i od tego czasu obserwujemy coraz większą popularność diety KETO.

Czym jest dieta ketogeniczna, kto i dlaczego może ją stosować?

✅Pokaż całość

#keto #odchudzanie #dieta 47B 52T 25W 775kcal

W sumie czasem tak sobie myślę, że pomimo niskiego wzrostu może mam z ryja chociażby predyspozycje żeby być w miarę atrakcyjnym. Jakby tak ogarnąć się sylwetkowo, może wtedy też zmienić fryzurę trochę czy styl ubierania.

Tylko obawiam się jednej rzeczy. Póki co, choć sam się nie lubię, przez lata wykształciłem w sobie mega dystans do siebie, i to haki totalny. Więc mam wyjebke jak ktoś skomentuje mój wygląd, ale nie tylko. Sam teżPokaż całość

Czy w zimie spalamy więcej kalorii? Czy na zimnie spala się więcej kalorii? Jak obnize temperature pokojowa do powiedzmy 16 stopni to ile spale wiecej w ciagu doby?
#odchudzanie #pytanie

Wrzucam, bo cokolwiek co ograniczy ilość wielorybów w przestrzeni publicznej w tym kraju jest na wagę złota. Kolejki do lekarzy też byłyby mniejsze i miejsc w szpitalach więcej.

#odchudzanie #zdrowie #dieta

Niby takie proste, a tak trudno to zrozumieć heheheh

Skuteczne i łatwe odchudzanie? Jak schudnąć bez efektów ubocznych, stosując prawa fizyki na własną korzyść?

Wiele osób na całym świecie kojarzy odchudzanie z katorgą. W rzeczywistości, proces ten może wyglądać zupełnie inaczej. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nieustannej dostawy energii. Skąd ta energia ma pochodzić? Pomimo, iż na świecie rzekomo są ludzie, którzy żywią się powietrzem lub światłem, takimi umiejętnościami nie cieszy się przeciętnyPokaż całość

Macie szansę udowodnić, że nie jesteście intelektualnie cofnięci. Każdy z was tu wylicza sobie zapotrzebowanie kaloryczne, przykładowo 2000 kcal i twierdzi że wszystko jedno czy zje 500g białka czy czystego cukru. No to zróbmy eksperyment. Niech jeden ulaniec z tagu je przez tydzień tylko cukier a drugi tylko białko. Łykacie jak stado baranów wszystko co przeczytacie w internecie? Oki, to zróbcie to o czym mówicie i pokażcie wyniki
#mikrokoksy #Pokaż całość