aa-aa
Dzisiaj było 50g płatków troszkę mleczka liczmy 300kalorii, 500ml soku pomidorowego- 100kalorii, 100 kalorii z oliwy z oliwek i zjadbym se drugą porcję płatków 50g i trochę mleczka ale myślę czy wtedy nie trzeba by odejmować z kanapeczek wieczornych
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #jedzenie #zywnosc #gotujzwykopem #gotowanie #pytanie #pytaniedoeksperta

jak robisz

  • broń Boże nie wolno tyle żreć 25.0% (5)
  • śmiało i wieczorem kanapeczek nie ujmować 15.0% (3)
  • tak + pizze np a nie jakieś kanapeczki 60.0% (12)

20 głosów

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
aa-aa Autor
0
Płatki bez gotowania zwilżone mlekiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
r.....4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Tata_Kasi
@rasTt4: poczekaj trochę, jutro będziesz mógł
aa-aa
aa-aa
  • adult
  • nsfw
1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
aa-aa Autor
1
@Rolnikt 183-186
aa-aa
aa-aa Autor
1
@Rolnikt:
różne, żeby nie było nudno, to chyba aż tak dużego znaczenia nie ma jakie konkretnie
aa-aa
Takie coś mi jest z powrotem potrzebne a jest +4, jakbym później poszedł tam gdzie wczoraj to bym ugrzązł w błocie ( ͡° ʖ̯ ͡°) za ciepło na razie
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska
aa-aa
aa-aa
  • adult
  • nsfw
0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
kuroszczur
@aa-aa wytop i zrób skwarki do klusek śląskich
Bestia_z_Jellystone
@aa-aa: daj psu na gryzak
aa-aa
Pewnie te moje 2500 kalorii, co po spadkach wagi widać to tak realnie znacznie ponad 4000 deficytu, więc trzeba porządnie zjeść!


#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #jedzenie #zywnosc
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
aa-aa Autor
0
Zjedzone już wcześniej, ale przed jedzeniem głodu... nie czułem (・へ・)
W sumie to jak głodu nie czuć to po co w ogóle jeść
( ͡° ͜ʖ ͡°)
aa-aa
stoimy... na wadze i to jest... możliwe
Było 73.2, jest 72.5 od... wczoraj
https://wykop.pl/wpis/79762395/wpis
Ile ja pisałem deficytu na koniec dnia po jedzeniu żeby było? 1500 kalorii? No to chyba jest codziennie "troszkę" więcej.
odchudzanie ponad własne cele - unlocked
kontrola głodu - unlocked

Piątek, 74,2 https://wykop.pl/wpis/79717833/wpis Dzisiaj: Wychodzi kilogram mniej w 3 dni, ważony dokładnie w takiej samej okoliczności, po powrocie. #dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #niebieskiepaski #rozowepaski #medycyna #jedzenie #zywnosc #chwalesie Należy również zauważyć że inaczej jest chudnąć ze 100 na 99 a inaczej z 74 na 73 mając 184-185 cm wzrostu, i to w 3 dni......... 0 spadków siłowych, powoli up, a wytrzymałość jak u wilka się robi

1 plus

więcej
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Kompletnie nikogo nie minąłem dzisiaj, ciekawe dlaczego( ͡° ͜ʖ ͡°)
koniec dziczy, resztę se w mieście dochodzę
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pogoda #polska
aa-aa
Jemu chyba nie zimno
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
aa-aa
Nie ma miękkiej gry, jak będę wracał to na rozstaju ścieżką w lewo, pewnie jeszcze pomarznięte
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
aa-aa
I ja mu wtedy mówię:
nie idź tam w te błota bo to nie wiadomo czy to wszystko dobrze zamarznięte


#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Pochłoń kubeł kejefsi kto jest gruby
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

ja czy ty

  • ja 25.0% (2)
  • ty 75.0% (6)

8 głosów

aa-aa
aa-aa
Nie zdążysz wypić a ręce już sine
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
r.....4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
I wy mi chcecie powiedzieć że to niby psy?( ಠ_ಠ)
But 46
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #zwierzeta #przyroda #polska
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
Co sobie pani życzy?
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem

pytanie

  • temperatura -3 27.3% (6)
  • marznący ciągły deszcz 4.5% (1)
  • arktyczny wiatr który czuć w kościach 13.6% (3)
  • wszystko na raz 54.5% (12)

22 głosy

  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
aa-aa
A najlepsze jest to że rozważam zakup suwmiarki do pomiaru grubości skóry na brzuchu (bf) xd
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie

takkk

  • normalne, sam mam i se mierzę 31.3% (5)
  • śmiechu warte 68.8% (11)

16 głosów

Powiązane tagi