@AnonimoweMirkoWyznania: 29 lat to jeszcze nic straconego. Wyobraź sobie że przez kolejne 10 lat byś nic nie zrobił i zacznij działać już dziś. Taki tip ode mnie: Jak chcesz najszybciej wrócić na prostą to musisz się nawrócić i pójść do spowiedzi. Jak to wszystko wyznasz spowiednikowi, będzie Ci łatwiej to porzucić.
@rafesto: Zwróć się do Boga, modlitwa, czytanie biblii, są dobrym pierwszym krokiem. Ja poszedłem do spowiedzi i już 61 dzień nofap. A to było moje codzienne uzależnienie od 12 r.ż do teraz czyli 27lat. Jest o wiele lepiej pod każdym aspektem życia.