Wszystko

Najnowsze

Archiwum

z.....c
z.....c
  • 1
Dzisiaj skarciłem osła, ale od wczoraj #nopornchallenge więc jest dobrze. Po biegane i zimna woda na ciało pod koniec prysznica, aż mi się słabo zrobiło.
Powiedzcie mi jak długo robić #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange? Jak długo polewać się zimną wodą, w minutach, a nie jak długo ma trwać wyzwanie. Bo ja się oblewam cały tą wodą robi mi się zimno i kończę zabawę drąc się w łazience
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
GhostxT
  • 1
Bo podczas biegania to skupiam się na oddechu, niektórzy nazwali by to medytacją


@zulugulubenc: Wbrew wszystkim wyobrażeniom, to zalicza się jak najbardziej do medytacji. Ponadto zapewniasz organizmowi stabilną i 'jednostajną' porcję gdy uwaga skupia się na wdechu i wydechu. A co do zimnego prysznica, to koncentrowanie świadomości na oddechu jest tym bardziej ważne. Powodem tego jest porzucenie rozproszenia przez bodźce zewnętrzne i natłok myśli. Początkowo doświadczasz nagłej fali zimna i
  • Odpowiedz
A.....e
A.....e
  • 1
@LajfIsBjutiful: Mój osobisty rekord to lekko ponad pół roku (przestałem już liczyć dni). Teraz to już średnio raz na 3 tygodnie ubijam mikser. Jedyne co zauważyłem to że bardzo poprawiła mi się cera i szybciej przybierałem masę na siłowni. Reszta benefitów - brak. Ogólnie to nie polecam ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
z.....c
z.....c
  • 1
@beka_z_normikow: będziesz więcej pisał z różowymi to nauczysz się trzymać fajną rozmowę dłużej. Nauczysz się jak wracać do rozmowy jak się konwersacja chwilowo urywa i takie tam inne głupoty. xD

Co do postawy to kiedyś czytałem/słyszałem że kobiety nie tyle zwracają uwagę na wzrost co na postawę, żeby była wyprostowana. Ten fakt był by mi na rękę bo nie garbiący się mantlet o zawrotnej długości ciała 175 cm. xD
  • Odpowiedz
b.....s
b.....s
  • 5
#nofapchallenge 1/5+
po ponadtygodniowym maratonie pora wrócić do rzeczywistości. chociaż trudno będzie - i nie chodzi tu nawet o popęd, a o samą chęć naładowania się endorfinami. mam dość tego lenistwa i brainfogu.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Monarch
  • 49
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
K1Ja2
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....d
a.....d
  • 5
@Thou porzucenie uzależnienia to jest wyzwanie, bo mózg jest przyzwyczajony do tych niewielkich dawek przyjemności. Ja się cieszę, gdy widzę że ludzie jednak walczą ze sobą. Także powodzenia @K1Ja2 ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi