Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
- 1

- 1
źródło: tvb47cdrdeg61
Pobierz- 1
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
- 4
- 4
15
Dopaminowy detox - czyli jak zyskać czystość umysłu

Nieustanna stymulacja ośrodka nagrody wbrew pozorom nie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi. Znasz powiedzenie mówiące, że apetyt rośnie w miarę jedzenia? Dokładnie tak jest też tutaj. Im więcej i im intensywniejsze bodźce stymulują mózg, tym większy odczuwamy „głód”, by je nadal dostarczać i wzmagać i
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
- 38
- 89
- 23
źródło: F3kYFEvWIAA19Jw
Pobierz- 2
- 1
źródło: temp_file3885831487273636569
Pobierz- 2
- 1
Bardzo prosto - nauczyć się panować nad popędem bez bezwartościowych czalendży i nie demonizować fapowania, tylko kontrolować częstotliwość
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
- 5
- 1
0
JAK TO JEST Z TYM NOFAPEM?

W tym filmie pokaże Ci jak poradzić sobie z uzależnieniem które dotyka bardzo dużą ilość mężczyzn , a także kobiet , opowiem Ci jak ja przeszedłem przez nofap i przekaże Ci parę cennych rad które właśnie pomogły mi w tej drodze . 0:00 - Wstęp 2:05 - Nie rzucaj się na głeboką wodę 5:05 - Ogranicz
z- 1
- #
- #
- #
źródło: F3GwcfvbQAESoHO
Pobierz
źródło: 49ba1959-7a33-4ac0-82d3-94d43816a45b
Pobierz- 47
źródło: temp_file496686854448234836
PobierzWalenie konia w ukryciu i stresie przed nakryciem wytrenowało mózg żeby załatwić sprawę szybko, teraz robi to samo ze stresu przed szybkim kończeniem.
Kup sobie Fleshlight i trenuj z minutnikiem: jak poczujesz że już blisko to przestań posuwać i ćwicz mięśnie kegla aż przejdzie, a potem z powrotem do zabawy i tak w kółko, póki dojdziesz albo minie 10min. Po kilku tygodniach ćwiczeń będziesz dawał radę regularnie wytrzymywać



















