Wszystko

Wszystkie

Archiwum

J.....5
J.....5
  • 5
Plan 5-miesięczny Kryptonim "Chad" czyli od failed normika do chada
Dzień piąty
Dzisiaj medytowałem według ustaleń: 15 min rano i 30 min wieczorem
Ćwiczenia: 20 przysiadów po 3 serie, 10 podciągnięć z podchwytem po 3 serie i 10 podciągnięć z nachwytem po 3 serie, 40 brzuszków, 40 brzuszków ze skrętem tułowia i 3 min deska
Zero fapania
Posprzątałem mieszkanie dla Jezusa
Z sukcesów to również udało mi się nie wchodzić na wykop
perfect1995
perfect1995
  • 2
Jak zacząłem brać duloksetyne to byłem rok na nofapie a teraz biorę wenlafaksyne i wytrzymuje max 3/4 dni nie wiem co jest grane.Najlepsze jest to ze na początku mówię sobie ,że oglądanie porno jest bez sensu i to tylko obraz na monitorze i nawet mnie nie ciągnie a po kilku dniach umysł domaga się bardzo tego haju dopaminowego i czuje napięcie seksualne.Pierwszy dzień jest łatwy a potem gorzej już.Po wpadce
J.....5
J.....5
  • 3
Plan 5-miesięczny Kryptonim "Chad" czyli od failed normika do chada
Dzień czwarty
Niestety rano upadłem jeśli chodzi o walenie konia, trudno. Upadki się zdarzają. Wytrzymałem trzy dni.
Dziś nastąpiła mała zmiana treningu, zacząłem od rozgrzewki, 20 przysiadów po 3 serie, 10 podciągnięć z nachwytem po 3 serie i 10 podciągnięć z podchwytem po 3 serie, 40 brzuszków,40 brzuszków ze skrętem tułowia.
Jeśli chodzi o stawanie się chadem to głównie chciałbym się skupić
justanotherdude
justanotherdude
justanotherdude
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@January25: Fajnie, że próbujesz zmieniać się na lepsze ale jak trzy dni nie możesz wytrzymać od walenia konia, to ciężko widze te 5 miesięcy do Chada. Za tyle, może staniesz się normikiem - zwykłym, zdrowym przeciętniakiem ale byciu takim marzy wielu, więc dobre i to.
nak3d
nak3d
  • 1
@January25: Nie zapomnij kumplu o trenowaniu miesni zuchwy zeby wyrobic sobie szczęke jak prawdziwy chad
Ja tak robilem sobie przez pół roku co drugi dzień takim ''gryzakiem'' tym przyrządem i jak zrobiłem redukcje to dopiero się odsłoniła piękna kwadratowa szczęka. A co do cwiczen ogarnij sobie kalistenike a brzuszki to wyrzuc bo są lepsze cwiczenia np. plank ʕ•ᴥ•ʔ
nak3d - @January25: Nie zapomnij kumplu o trenowaniu miesni zuchwy zeby wyrobic sobie...
messenjah
messenjah
messenjah
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Mariano_95: Ładnie. Ja jestem trochę za Tobą. Tak więc bazując na swoich doświadczeniach jak i tego co udało mi się wyczytać w relacjach innych to może to potrwać jeszcze kilka miesięcy. I zanim zaczniesz rzucać wszystkim naokoło to miej świadomość, że ze swoim wynikiem dni jesteś w mniejszości. A to świadczy o tym, że wziąłeś to na poważnie i rozumiesz dlaczego to robisz. Rozumiesz również, że flatline może pojawić się kilka
Mariano_95
Mariano_95
  • 0
@messenjah: Dzięki za konkretną odpowiedź Ogólnie jest to mój drugi challenge.Pierwszy trwał ponad 120 dni ale byłem też uzależniony od amfetaminy i wtedy nie czułem żadnych efektów poza poza bólami w podbrzuszu i częstymi polucjami.Tego właśnie się obawiam że może to potrwać kilka miesięcy bo pornografie oglądałem z 10 lat najmarniej
RandomowyPrzegryw
RandomowyPrzegryw
  • 2
Kurła mać! Wykopki trzymajcie mnie bo mnie szlak trafia... Dzisiaj kolejny raz wpadka, od początku marca walę konia do pornografii raz w tygodniu, a chce z tym zerwać z pornografią raz na zawsze (ma na mnie zły wpływ, po za tym szukanie odpowiedniej treści kosztuje masę czasu) i fapać bez wspomagaczy. Za każdym razem staram się, zawsze jestem zajęty, medytuje co najmniej 45 minut a czasem i ponad godzinę i ciągle po
justanotherdude
justanotherdude
justanotherdude
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@RandomowyPrzegryw: Skoro walisz raz w tygodniu do porno tzn., że oglądasz pornosy. Odstaw to raz na zawsze w pełni a nie tylko częściowo. Jak będziesz walić konia pod Tele Tydzień, to wcale dobrze mózgowi nie robisz, bo odtwarzasz z pamięci te setki pornosów, które obejrzałeś i w sumie na jedno wychodzi. Odpalaj teraz zegar. Nie jutro, po ostatnim koniu zwalonym, tylko teraz i startuj. Żadnego porno, erotyki, przeglądania zdjęć randomowych lasek
J.....5
J.....5
  • 3
Plan 5-miesięczny Kryptonim "Chad" czyli od failed normika do chada
Dzień trzeci
Epidemia z dnia na dzień daje się we znaki
Dzisiaj standard 120 pompek, 30 brzuszków, 30 brzuszków ze skrętem tułowia i deska 3 min, mam zamiar zacząć kalistenike ale dopiero jutro będę miał czas żeby sobie jakiś plan ogarnąć
Zero fapania
Byłem dziś na badaniu krwi i w sklepie, zaskakujące jest u mnie to dziwne napięcie przed jakimkolwiek opuszczeniem mieszkania,
peoplearestrange
peoplearestrange
  • 2
@January25: powiem ci tak - jezeli nie udalo ci sie nic ugrac dotychczas, to zmiana miasta magicznie nie zmieni twojego zycia jak na filmach. Teoretycznie szansa jest wieksza niz siedzac na dupie, bo siedzac na dupie ta szansa ci ucieka sprzed nosa, ale w wiekszosci przypadkow konczy sie to jak w starym miescie + nie masz nawet rodziny blisko, wiec jeszcze gorzej

I nie sluchaj normikow bo oni ci powiedza, ze
justanotherdude
justanotherdude
justanotherdude
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@EwolucjaPrzegrywa: Unikaj pokus. Jak grasz na Xboxie albo myjesz gary też Ci dymi? Zazwyczaj nuda i grzebanie w necie, rozkręca stare schematy. Przypomnij sobie jak wyglądało to wcześniej, gdy szedłes bic Niemca w kask. Nie miałeś co robić, byłeś sam, odpalałeś neta, wbijałeś na strony z dupami i kręciłeś śmigłem w onanistycznym amoku. Teraz w kwarantannie, nie mając zajęcia, dwa pierwsze punkty schematu nieświadomie spełniasz i mózg domaga się całości. Poblokuj
G.....n
G.....n
  • 0
#nofapchallenge #wicca przy jakiej fazie ksiezyca najlepiej zaczynac?

Przy jakiej fazie zaczynac nofap?

  • Nów 23.8% (5)
  • Pierwsza kwadra 0% (0)
  • Pelnia 33.3% (7)
  • Trzecia kwadra 4.8% (1)
  • Rosnacy maly 9.5% (2)
  • Rosnacy duzy 9.5% (2)
  • Malejacy maly 14.3% (3)
  • Malejacy duzy 4.8% (1)

Oddanych głosów: 21

Kadet20
Kadet20
  • 0
@Szymul17: Tak, zmian było sporo i zdecydowana większość na korzyść. Przede wszystkim nie czułem się tak wypalony, zmęczony podczas dnia. Byłem bardziej wypoczęty nawet po krótszym śnie. W nocy powróciły sny, w towarzystwie znajomych nie byłem cichy, zamulony tylko często przejmowałem inicjatywę podczas rozmowy. Większa motywacja do działania. Wiadomo największe minusy to mokra pościel (zdarzyło się raz) i duże napięcie na obejrzenie czegoś xxx w necie.

Dlatego postanowiłem od poniedziałku spróbować
oryginalny_kryptonim
oryginalny_kryptonim
  • 8
@Krajczar: Tyle dni chcesz spuścić w kiblu? Przecież Ty już prawie zrobiłeś reset.
Pamiętaj, że jeszcze orgazm się nie skończy, a już zaczniesz żałować, że to zrobiłeś. Jutro zapewne byłoby "skoro już upadłem to daję sobie dwa dni luzu i zaczynam znowu" ...ehe ( ͡º ͜ʖ͡º)
wjeb się pod zimny prysznic i stój tam tak długo, aż Ci przejdą te głupie myśli ;)
Bongripper
Bongripper
  • 8
Jakby kogoś zaciekawiło:

Frequent masturbation lowers testosterone utilization

https://www.researchgate.net/profile/Alonso_Fernandez-Guasti/publication/6536830_Relationship_between_Sexual_Satiety_and_Brain_Androgen_Receptors/links/54b6c2970cf2e68eb27f0321/Relationship-between-Sexual-Satiety-and-Brain-Androgen-Receptors.pdf

Three weeks of abstinence increases testostorone levels

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788

Masturbation is associated with lower psychological health and reproductive well-being

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14681994.2019.1677883

Sperm contains compounds that prolong lifespan, fight cancer & heart disease

https://vitalrecord.tamhsc.edu/spermidine-rich-foods-may-prevent-liver-cancer-extend-lifespan/

Men who are sexually active in their 20s and 30s are more likely to develop prostate cancer

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1464-410X.2008.08030.x

Masturbation decreases dopamine

https://sites.tufts.edu/emotiononthebrain/2014/11/18/postcoital-neurochemistry-the-blues-and-the-highs/

Watching porn reduces gray matter in prefrontal cortex

https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574

Porn
EwolucjaPrzegrywa
EwolucjaPrzegrywa
  • 7
14 dzień na nofapie. Jest zajebiście, gdyż na fapanie ciśnie mniej niż np w 3 dniu. Jutro mi styknie w tym rekord. Najlepsze jest to że mam teraz zajebiste sny i nie chodzi tu o żadne ruchanie, tylko abstrakcyjne pokręcone przygody. Za tydzień przekroczę podobno granicę wytrzymałości przeciętnego mężczyzny ( ͡° ͜ʖ ͡°) mam nadzieje że nie będzie cisnąć bo nadal nie mam Androcuru. #nofapchallenge #nofap #postanowienia
#
Pobierz EwolucjaPrzegrywa - 14 dzień na nofapie. Jest zajebiście, gdyż na fapanie ciśnie mnie...
źródło: comment_1586265875lju2m99o7U8vnW67GDX6R8.jpg

Powiązane tagi