1. W jaki sposób radzicie sobie z ciśnieniem? Ja po 3 dniach mam taką ochotę, że nawet zdjęcia wykopowych # atencyjnyrozowypasek 4-5/10 sprawiają, że mi staje xD To jest chore. Jak idę ulicą i zobaczę jakąś przeciętną kobietę to już mam w głowie fantazje ruchania jej. W moim mieście nie ma szans ich unikać, bo na ulicach pełno jest nawet płodnych julek. Nie wyobrażam
#anonimowemirkowyznania Przed przeczytaniem weź głęboki wdech. Musisz zrozumieć, że już nic się nie zmieni. Nofap, zimne prysznice, siłownia, mewing, podnoszenie kwalifikacji zawodowych do poziomu zarobków z czterema zerami, własne mieszkanie, dobre auto... Tak można wymyślać bez końca. Podróżować jak Mojżesz po pustyni, jeszcze jedna górka, jeszcze trochę, jeszcze tylko trochę siłowni, tylko dostanę tę pracę, zacznie być przecież lepiej?
Nie zacznie. Nie będziesz miał fajnej paczki znajomych z którą będziesz jeździł na
@AnonimoweMirkoWyznania: No to Ci powiem że p--------z. Bo generalnie właśnie jest nof, nop,ćwiczę,medytuje, podnoszę kwalifikacje i powolutku jest coraz lepiej. Mam paczkę znajomych, koleżanki się mną interesują, mam swoje hobby. Jedynie czego mi brak to czasu. Także cichutko już, spokojniuteńko, rozwijaj się nie szukaj wymówek a zobaczysz że będzie coraz lepiej :)
@Krajczar: Głównie podciągnięcia nachwytem i podchwytem, pompki zwykłe, diamentowe, wznosy, podkłady. Sporo tego. Jeśli chodzi o mięśnie ramion to gdy jesteś jeszcze za słaby na normalne podciągnięcia to robisz tzw. negatywy. Polega to na tym że zamiast podciągać się w górę to po prostu wybijasz się nogami na drążek po czym opuszczasz się jak najwolniej. Możesz też robić podciągnięcia australijskie, w moim przypadku nie mam jak bo u siebie mam
ale np. mężczyźni po wazektomii (przecięcie kanalików nasiennych) nawet nie mogą mieć polucji
@1918: Daj jakieś źródło bo pierwsze słyszę o takich rewelacjach. Polucje nadal będą mieli tylko bez plemników, tak samo jak w przypadku wytrysku "na jawie".
Mirki dziś dzień 67! Moim zdaniem jest to potężny wynik jaki mało kto z nofaperow osiaga. Muszę z przykrością poinformować wielu nofaperów, że ogromnych zmian to nie ma, ale możliwe że to jedynie w moim przypadku. Napewno mam więcej energii, oraz inaczej patrzę na kobiety, bardzo szybko się podniecam. Z koncentracją nie zauważyłem większych zmian jestem nadal zamulony pod tym względem, oraz nie widzę żeby wszystkie laski się jakoś inaczej na mnje