@facet_od_skrybania: zablokuj wszelkie "triggery" czyli treści nsfw i dupy na instagramach. Siuraj częściej i nie pozwalaj aby Ci się pęcherz nepełnił (to powoduje ucisk na prostatę co pobudza). Unikaj sytuacji w których fapałeś (bez telefonu to WC, szybko wstań z łózka rano, jeśli masz chcicę w nocy to idź się przejdź po domu albo nawet na zewnątrz -inni tu stosują zimny prysznic). W ekstremalnych przypadkach polecam (żartuję) rażenie prądem. ( ͡
Dziś strzeliło 90 dni na nofapie i 40 bez pornosów. Cieszę się że tyle wytrzymałem i ofc jedziemy dalej. Poprzedni rekord na nofap to zdaje się 27 dni. Postanowiłem pracować nad sobą i udało się. Po miesiącu już tylko liczyłem dni, nie chciało mi się walić, pomagał oczywiście seks z żoną. Nie waliłem jakoś często tak co 2-3 dni, ale zawsze do pornosa. Czuję się lepiej, lepiej sobie radzę na co dzień.
@toendpmo: odpal sobie jakąś gierkę logiczną lub zręcznościową. Dzięki czemu będziesz przez jakiś czas skupiony i zajęty i brudne myśli same znikną.
Albo po prostu od liczby 1000 lub 10000 odejmuj w myślach (dowolną liczbę inną niż 1 by się skupić i zastanowić czy aby dobrze policzyłeś w myślach).
Po kilkunastu takich działaniach powinny odejść fantazje.
@chleb_z_baltony: no fap nie da komuś dziewczyny ani nie spowoduje ze nagle wszystkie laski idace na ulicy podswiadomie wyczują Twoją zalegająca sperme w jądrach i bedą mowić "patrz Hania, to ten co nie wali!" Głównie w no fapie chodzi o odstawienie #!$%@? porno bo to ostro ryje banie. A odstawienie walenia na 90 dni tez uwazam ze jest spoko bo czlwie poznaje swoją psychike i ciało i ich reakcje na ta
@Proxton: niektorzy brali zimny prysznic jak nachodzila im ochota, ja polecam wyjscie na dwór, do ludzi na miasto, wtedy cisnienie bedzie mniejsze lub zniknie. Bo przewaznie wali się z nudów i przyzwyczajenia bo to przyjemność i jest fajnie i za darmo i łatwo. Ja na poczstku swojej przygody z nofapem ogladałem porno filmy, potem rpzenioslem sie na zdjęcia, potem an zdjecia lasek w bieliznie ale nie waliłem, uprawiałem edging. Potem co
Wczoraj skończył się październik.
Miesiąc najwiekszych zmian w moim 25-cio letnim życiu. Miesiąc, w którym postanowiłem wziąć się w garść.
Nadszedl czas by go krótko podsumować.
Postaram się zrobic to w miarę zwięźle i nie zapomnieć o zadnej istotnej rzeczy.

Sierpien i wrzesien spedzilem neetujac u ojca.
Jest naprawde cała masa rzeczy która doprowadziła mnie do tego stanu i do tak parszywej sytuacji i postaram sie w miare mozliwosci kiedyś je tu
@kreatynamonohydrant: ja nie blokowałem, ale podobno K9 jest dobry, tyle że płatny.
u mnie zadnych supermocy nie dostrzegłem, jednak nie jest tak że nic sie w bani nie zmienia (dokładniej opisałem to w jednym z moich postów w którym podsumowałem 90 dni bez spuszczania z kija.
zasada ich jest taka ze im bardziej byłeś udupiony w porno i waleniu tym większy zobaczysz efekt WOW. Natomiast jesli go nie dostrzeżesz to bedzie
#anonimowemirkowyznania
Ten #nofapchallenge z NoNutNovember przypomniał mi taką jedną rzecz i czy może ktoś jeszcze to pamięta jak rząd miał wprowadzić jakąś blokadę pornografii? Jakoś to się zeszło z tym wirusem i wszystko ucichło. Przypomniały mi się jak były nawet znaleziska na głównej że minister cyfryzacji takie coś zapowiedział xDD
#pytaniedoeksperta #seks

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f9f07420860c8092cf49948
Post dodany
no mirki, jak na razie były dwa kryzysy - jeden sam z siebie, drugi po przegranej gierce w lige - ale szczęśliwie obydwa udało się zażegnać. podczas #nofapchallenge zawsze sobie ćwiczę żeby zachować jasność umysłu, teraz akurat się tak złożyło że i tak ćwiczę sobie mimowolnie od jakiegoś czasu więc z tym nie powinno być problemu ( ͡º ͜ʖ͡º)
życzcie mi mirasy powodzenia tak jak i ja
Pobierz kasztelan_angielski - no mirki, jak na razie były dwa kryzysy - jeden sam z siebie, d...
źródło: comment_1604247044hLd1pQ5xjiF4r5mqEq0xT5.jpg