@Suche_Sushi: To czego aktualnie doświadczasz jest (paradoksalnie) całkowicie normalnym stanem w tej całej nienormalności. Huśtawki nastrojów (od depresji do euforii) są normalne podczas odwyku i jest to związane z neurochemicznymi zmianami jakie zachodzą w Twoim mózgu. Twój mózg jest w szoku, bo odciąłeś go od dużych dawek dopaminy i sztucznej stymulacji.

Ze swojego doświadczenia napiszę, że gdy minęło pierwszych 7 dni odwyku (w których czułem się fantastycznie), potem nastał okresPokaż całość

@mishka49: yyy.... nie xD

Dasz radę

@AnonimoweMirkoWyznania: Żądza(lust) nigdy nie odejdzie(no chyba ze sie wykastrujesz), dlatego musisz zakceptować, że zawsze z tobą będzie. Kiedy przychodzą pragnienia rozpoznajesz je, pozwalasz im odejść. Lurkujesz wykop i tu nagle w twoich myślach pojawia się naga pani stojąca w zborzu. Co robisz? Mówisz: "AHA! tu cie mam, nara", kiedy zauważyłeś myśl pozwalasz jej odejść. Jak będzies tak robił, po pewnym czasię częstotliwość myśli będzie malała.Oprócz tego standard medytacje, cold shower,Pokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: to tylko obrazy w głowie jeszcze silnie skojarzone z emocjami. Z czasem tak jak kolega @abdiel pisze osłabną te ścieżki nerwowe w mózgu i Twoja uwaga zacznie omijać te obrazy jak każdą innną zwykłą myśl do której nie jesteś przywiazany emocjonalnie. Twój gadzi mózg ciągle jest jeszcze uwarunkowany, że spełnienie żądzy = szczescie, satysfakcja. Ale jak dobrze sam wiesz, Twoja wyższa natura zdaje sobie doskonale sprawę, że spełnianiePokaż całość

@tojestmultikonto Ściąga na lekcje + fapfolder?

@imanubba: moze w koncu bedziesz mial w sobie tyle testosteronu by wyjsc do ludzi i ooznac rozowa :)

@imanubba: nie słuchaj tych wyżej, bagatelizujących problem. Masz problem i musisz z nim walczyć, bo to, co robisz (wg opisu), nie jest normalne nawet jak na standardy typowego piwniczaka. Skoro dostrzegasz problem i próbujesz z nim walczyć, to już bardzo dobrze, pierwszy krok podjąłeś i może być tylko lepiej.

@Mocade już zczarnolistowałem tagi, które mogą utrudnić mi zadanie marcowe

30% wytrwałych z wszystkich zapisanych na luty to jest rewelacyjny wynik! Na prawdę jestem pełen podziwu dla wszystkich. Już sama ilość walczących zasługuje na uznanie bo temat jest co raz szerzej komentowany i nikt już go nie może podważyć. To tylko pokazuje jak wzrasta samoświadomość w nas aby polepszyć swoje życie.

@vcode69:

@Mocade: To był dobry dzień. Zdałem taki jeden egzamin, z którym walczyłem już długo za długo. Nigdy się nie poddawajcie, zawsze warto n---------ć.

@Mocade: proszem dopisać panie Mocade

@vcode69: Spokojnie. Poległeś? Najlepszym się to zdarza. Jeśli dotarłeś do momentu, w którym poczułeś benefity NoFapu, to wiesz, że gra jest warta świeczki. Jeśli poległeś tylko raz, to nie jest tak że wracasz na samo dno. Kiedy ktos krecil smiglem 5 razy dziennie i po dluzszym NoFapie zbije niemca po kasku raz, to nie jest tak, że wraca do momentu gdy pałował wiplera 5 razy dziennie. Teraz ważnePokaż całość

Jak chcesz dać radę to się zepnij. Polecam Ci przynajmniej coś CODZIENNIE ćwiczyć 30-60min.
0 jakiś instagramów czy innych gówien z pół nagimi laskami. Do tego zimne prysznice. Przynajmniej przez pierwszy miesiąc jak to będziesz robił to powinno Ci to bardzo pomóc.
Mój dzień 62 i bez tego to już dawno mnie by tu nie było.
Powodzenia

@Dan188: Jedno ma związek z drugim, jak jesteś na nofpapie to automatycznie musisz gdzieś wyładować nadmiar testosteronu. Dobrym sposobem są min. sporty walki, oprócz tego testosteron wpływa korzystnie na budowanie masy mięśniowej

@Stachkiller: nadmiar teścia i tak po 3 tygodniach nofap powoli będzie wracał do normy, ale w sumie co do zasady zaczęcie zabawy może dać ci na początku kopa do pewnych zmian a potem z czasem i tak wyrobisz sobie odpowiednie nawyki wiadomo o co mi chodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mocade: 25 dzień SR, było easy. Spodziewam się jakiegoś podstępu ze strony wroga bo poszło za łatwo tym razem. Pewnie będzie jakiś outstanding move. Proszę o zapisanie na marzec.

@Mocade: Odpadłem dziś, miałem ci pisać w wiadomości prywatnej ale na początku olałem sprawę, a później zapomniałem(╯︵╰,) a wy się trzymajcie bracia dalej dzielnie, czasem nawet twardzi zawodnicy nie dadzą rady, co nie znaczy że wie nie macie nie dać rady, powodzenia!

@Mocade: Właśnie zdałem sobie sprawę, że wytrzymałem już prawie 4 miesiące bez...

t̸̯̠͚̮̻̻́r̵̥̭͖̥̦̓̈͌͗̓z̸̧͈͉͋̀̈́̎̈ę̶͔͓̒ͅp̷̬̈͒̌̈́̉ả̴̧͍̦̭̹͇n̴̼̬̝͚͇̏̋̆̋ǐ̶̩̖̫̟̮̆̈̕ͅạ̴͗͘

@Mocade: Dobra nie będę kręcił. W tym miesiącu niestety koniec, czekam na marzec. Choć faktycznie nieźle było w ostatnich tygodniach.