Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Samobojcza_Zielonka
  • 1
@Atryu: Tak. Nie mam jej rozpisanej bo na początku zanim wgl zacząłem poważnie ćwiczyć czytałem wszystko nt dietetyki i odżywiania i jakoś samo weszło w nawyk. Później tylko ogarnąłem po ile kcal mają poszczególne produkty.
Plan miałem na początku. Później stało się to samo co z dietą.
Dużo czasu poświęcam na rozgrzewkę.
  • Odpowiedz
777-
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
m.....9
m.....9
  • 1
Mirki, ostatnio schudłem z 97kg do 68kg (184 cm). Teraz po świętach ważę coś około 73-74 i muszę przyznać że wcale nie wyglądam dobrze, jest poprawa i wszystko, ale #skinnyfat mocno, chciałbym to zmienić. Tutaj dochodzimy do sedna, powinienem zjechać z tłuszczem czy robić mięśnie/masę ?
Raczej za silny nie jestem - tylko biegałem i jestem na poziomie gdzie na klatę biorę 40 kg xD i nie wiem czy dałbym
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pete1
  • 0
@Opipramoli_dihydrochloridum: dla mnie z tego całego wywiadu najbardziej żałosny był komentarz Borka. Bo warto w sumie pochwalić Weszło za to, że od razu skontaktowali się i poprosili o komentarz osoby, które Masa w wywiadzie pomawiał. Mianowicie Borek stwierdził, że tak, zna i spotyka się ze Słowikiem i nie widzi w tym nic złego, bo przecież został skazany, ale swoje już odsiedział i nie ma go sensu za to do końca
  • Odpowiedz

Powiązane tagi