Spróbowałem tej słynnej techniki SSILD 2.0 jednak że obudziłem się nad ranem i słońce pizgało a nie miałem rolet zasłoniętych to wyszedł fail, może dziś jeszcze spróbuję bo jutro weekend ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale za to znów mały sukces z EILD, tylko w końcu muszę przestać puszczać losowe audiobooki i dać coś konkretnego - trzeba stworzyć jakieś nagranie konkretne. Może nad tym pomyślę w wolnej chwili, może...
Ale za to znów mały sukces z EILD, tylko w końcu muszę przestać puszczać losowe audiobooki i dać coś konkretnego - trzeba stworzyć jakieś nagranie konkretne. Może nad tym pomyślę w wolnej chwili, może...


















https://www.youtube.com/watch?v=FFwA0QFmpQ4
#swiadomysen #sen #sny #luciddream #ld #oneironautyka #nauka #neuroscience
Ogólnie z cyklami jest motyw, że np. jedzenie przed snem nawet względnie lekkostrawne przesuwa cykle, wtedy np. także gdy idziesz spać głodny, to jest motyw, że budzisz się jakąś godzinę po zaśnięciu.
Czyli domniemanie, (czas zaśnięcia i niejako 1/2 cyklu) potem reszta cykli normalnie, albo się regulują