Ciekawy short @ignacy-lukowski o snach, szkoda że tylko short ale zawsze coś, dzięki za fajny materiał warto mówić o tym ;)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

#luciddream #swiadomesny #swiadomesnienie

Takie przemyślenie z notowania snów.

Kilka stron już zapisanych w notatniku. Sam notatnik w formie papierowej, a notatki zapisane długopisem. Po pierwsze, cieszy widok zapisanych stron. Po drugie, ręka nabiera wprawy i pismo wygląda coraz ładniej.

MamPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Czynniki zewnętrzne

Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. WPokaż całość

#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #luciddream

W przeciągu 2-3 miesięcy miałem 2 świadome sny, z czego drugi parę dni temu. Póki co robię:

-spisywanie snów
-testy rzeczywiści choć bardzo mało... ale powiedziałem sobie, od jutra co godzinę test (patrzenie na dłonie, próba przebicia dłoni palcem na wylot, zatykanie nosa i próba oddechu oraz patrzenie na godziny/kartki książki czy zgadza się to co widziałem wcześniej)Pokaż całość

W poszukiwaniu techniki - VR i Tetris Box (oraz krótko o drzemkowym WILDzie)

VR

Ciekawa sprawa, na Reddicie jest mnóstwo osób, które mówią że przebywanie w VR sprawia, że ich sny stają się dziwniejsze i wyrazistsze

Scientists

Pokaż całość

Dodatek do kursów i książek poświęconych świadomemu śnieniu #1

Tekst jest uzupełnieniem do różnych książek, kursów i innych tekstów poświęconych tematyce świadomego śnienia (Błaszczyk, Kopydłowski, Ashwalker, WikiBook), które są pisane zwykle w dobrej wierze lub dla zysku.

Dlaczego jest takie małe zainteresowanie tematem

PoczątkowyPokaż całość

Początkowo chciałem zrobić kolejne W poszukiwaniu techniki, ale w pewnym sensie już swoją znalazłem, czyli wspomniany Tetris Box który przynajmniej na mnie działa, bo historia, w którą się trochę wciągnąłem zaczęła się pojawiać we śnie i drzemki + MILD / WILD / VILD i ewentualnie dźwiękowe sygnały zewnętrzne. Czas się więc przestać przymierzać i zacząć działać, trochę się zastanawiam jeszcze aporpo techniki nad czasem bo nie wiem czy zdążę cokolwiek zrobić alePokaż całość

W poszukiwaniu techniki - wizualizacja, zaangażowanie i ciekawe efekty

Dziś miałem dość ciekawą wizję, trzeba tu zaznaczyć że poprzedniego dnia przysnęło mi się, przez co mój sen lekko się przesunął, następnie nie spałem do 3 - 4 rano. Ma to związek, ponieważ fragmentacja snu może prowadzić do stanu, w którym szybciej osiąga się fazę REM. Zacząłem sobie wizualizować pewną historię i trochę się też zaangażowałem emocjonalnie, częściowo odbiło się to na moimPokaż całość

Pigułki na świadomy sen mogą pomóc, ale mogą być niebezpieczne
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Idzie zrobić dobre zdjęcie w Budapeszcie? Idzie!
#budapeszt #wegry #teraz #fotografia #luciddream #astygmatyzm #fotografiamobilna #fotografiateraz

W poszukiwaniu techniki - Tetris Box | Nap + MILD / WILD / VILD

To tłumaczenie mojego wpisu z Reddita wrzuconego przez mojego znajomego, który ma tam konto (za co dziękuję)
Nie są to stricte techniki, a eksperymenty więc nie daje gwarancji (oprócz Nap + MILD / WILD / VILD ale o tym potem), że to zadziała 100%

Tetris BoxPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Powrót do początków (cz 3) / Pamięci konsolidacja (cz 2)
W ostatnim wpisie poruszyłem kwestię, że RT mogą być związane z zaangażowaniem, dziś miałem dość ciekawy sen zapożyczający pewne elementy z dnia poprzedniego i to skłoniło mnie do przemyślenia czy może to nie być efekt Tetrisa. Dla niewtajemniczonych efekt Tetrisa jest zjawiskiem zaobserwowanym podczas badania gdy badanym kazano przez 3 dni grać w Tetrisa po 3h, efektem tego badaniPokaż całość

Dla tych, którzy pracują zdalnie albo mają jakiś dostęp do #iptv na #hbo leci właśnie Incepcja jeden z najmniej dokładnych, ale za to rozrywkowych filmów na temat świadomego snu
Tak ogólnie to można powiedzieć że ichniejsza maszyna to pozwala im WILDy robić ;)
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #Pokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Powrót do podstaw (część 2)
Ostatnio zastanawiałem się czy testy rzeczywistości mają sen ale pomyślałem że mogę nie mieć całkiem racji, tylko że testy powinny istnieć wobec mindsetu "dana rzeczywistość może nie być prawdziwa" (wiem, to było już dawno tłumaczone - dzięki znów @Trewor @Dreampilot kiedyś chyba w dyskusji o tym mówiliście) co w przeciwieństwie do książek (Kopydłowski) czy e-booków (Błaszczyk) gdzie tłumaczone jest to jakoPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Powrót do poczatków (wersja 2.0)
Jest to ulepszona wersja poprzedniego wpisu, który został usunięty bo był według mnie mało merytoryczny. Będe odnosił się tu również do technikaliów snów które opisałem kiedyś, chociaZ bardziej powiedziałbym że technikaliami można nazwać same elementy snu per se a to tylko luźne wskazówki.

Na wstępie zaznaczę że nie jestem ekspertem z dziedziny medycyny czy biologii więc w niektórych kwestiach mogę się mylić, wiedzę czerpię teżPokaż całość

Programowanie snów

Wpis ten jest uzupełnieniem do dodanego ostatnio artykulu o wplywie czynnikow zewnetrznych na sen oraz starego wpisu o EILD. Opiera sie on na moich własnych doswiadczeniach i badaniach naukowych.

Dlaczego?
Programowanie snow to umiejętność, dzięki ktorej możliwe jest śnienie na dowolny temat, czy to wielka przygoda, niespełniona miłość czy po prostu przywolanie wspomnien (o tym dalej)Pokaż całość

#sen #sny #swiadomesny #swiadomysen #ld #luciddream #oneironautyka #swiadomesnienie #psychologia #rozwojosobisty