We Need to Talk About Lucid Dreaming Techniques...
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

#swiadomysen #swiadomesny #luciddream #netflixpl
Lista materiałów na Motywację/Inspirację/Intencję w kierunku świadomego snu.
Kilka tekstów z wikihow. Chyba zwykle mało kto zagląda regularnie w to miejsce, a jest tam trochę ciekawych treści w formie poradników, tutoriali m.in. także na temat LD.

Podstawy LD z grafikami "instruktażowymi"/poglądowymi(teksty są aktualizowane):
https://www.wikihow.com/Lucid-DreamPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Jak mózg oszukał mnie że już nie śpię czyli dlaczego warto robić testy rzeczywistości

Po tym jak wczoraj miałem kolejny związany z wodą świadomy sen (dokładnie byłem jedyną osobą która się odważyła się pływać w jakimś zbiorniku z czymś co wyglądało jak morski potwór który jest dodatkowo niewidzialny, po czym uświadomiłem sobie nagle że śnie i wszystko zaczęło być czarne i się obudziłem) to dziś próbowałem ponownie zPokaż całość

(dodałem by tag był żywy, może to kogoś zachęci do próby)
Jak RZECZYWIŚCIE wygląda świadomy sen? To po prostu nasz świat, tyle że to MY nadajemy mu kształt wedle naszej woli.
Wyobraźnia jest tu jedyną barierą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #Pokaż całość

#swiadomesnienie #swiadomesny #luciddream

Kocham wieczory, a ten dzisiejszy był niecodzienny, bo deszczowy. Idąc wsłuchiwałem się spod parasola w spadające krople i podziwiałem piękno zapadającego w mrok świata. Pomyślałem sobie o snach i tych różnych światach, które przemierzałem, choć jeszcze nie w LD. W zasadzie to nie przypominam sobie, ani jednej przygody w deszczu. Bywa pochmurno, słonecznie, ale nie pamiętam, aby w jakimkolwiek z moich znów, padało.Pokaż całość

Ciekawy short @ignacy-lukowski o snach, szkoda że tylko short ale zawsze coś, dzięki za fajny materiał warto mówić o tym ;)

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

#luciddream #swiadomesny #swiadomesnienie

Takie przemyślenie z notowania snów.

Kilka stron już zapisanych w notatniku. Sam notatnik w formie papierowej, a notatki zapisane długopisem. Po pierwsze, cieszy widok zapisanych stron. Po drugie, ręka nabiera wprawy i pismo wygląda coraz ładniej.

MamPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Czynniki zewnętrzne

Ostatnio dwa razy miałem dwa świadome sny wywołane podczas drzemki, w zeszły piątek czwartek i zeszły piątek, jeden przy okazji katowania mnie przez @dan-kamynski swoimi reklamami i właśnie przy reklamie Orbitu złapała mnie świadomość, porobiłem parę fajnych rzeczy i sen się skończył, dziś powtórzyłem próbę ale zamiast reklam użyłem podcastów. W pierwszym "śnie" dźwięk wpłynął wyraźnie, po czym nastąpiło fałszywe przebudzenie i prawdziwe przebudzenie. WPokaż całość

#swiadomysen #swiadomesny #swiadomesnienie #luciddream

W przeciągu 2-3 miesięcy miałem 2 świadome sny, z czego drugi parę dni temu. Póki co robię:

-spisywanie snów
-testy rzeczywiści choć bardzo mało... ale powiedziałem sobie, od jutra co godzinę test (patrzenie na dłonie, próba przebicia dłoni palcem na wylot, zatykanie nosa i próba oddechu oraz patrzenie na godziny/kartki książki czy zgadza się to co widziałem wcześniej)Pokaż całość

Początkowo chciałem zrobić kolejne W poszukiwaniu techniki, ale w pewnym sensie już swoją znalazłem, czyli wspomniany Tetris Box który przynajmniej na mnie działa, bo historia, w którą się trochę wciągnąłem zaczęła się pojawiać we śnie i drzemki + MILD / WILD / VILD i ewentualnie dźwiękowe sygnały zewnętrzne. Czas się więc przestać przymierzać i zacząć działać, trochę się zastanawiam jeszcze aporpo techniki nad czasem bo nie wiem czy zdążę cokolwiek zrobić alePokaż całość

W poszukiwaniu techniki - wizualizacja, zaangażowanie i ciekawe efekty

Dziś miałem dość ciekawą wizję, trzeba tu zaznaczyć że poprzedniego dnia przysnęło mi się, przez co mój sen lekko się przesunął, następnie nie spałem do 3 - 4 rano. Ma to związek, ponieważ fragmentacja snu może prowadzić do stanu, w którym szybciej osiąga się fazę REM. Zacząłem sobie wizualizować pewną historię i trochę się też zaangażowałem emocjonalnie, częściowo odbiło się to na moimPokaż całość

Pigułki na świadomy sen mogą pomóc, ale mogą być niebezpieczne
#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami

Zacząłem ćwiczyć świadome sny i zauważyłem, ze sen który mi się przyśnił pamiętam jak by był bardzo dawno temu. Ostatnio tak sobie nad tym myślałem i wczorajszy dzień również pamiętam też jak by wydarzył się co najmniej kilka tygodni wstecz. Czy takie osłabienie pamięci to powód do zmartwień, może rozwija mi się jakaś choroba psychiczna?

Pokaż spoiler

Idzie zrobić dobre zdjęcie w Budapeszcie? Idzie!
#budapeszt #wegry #teraz #fotografia #luciddream #astygmatyzm #fotografiamobilna #fotografiateraz

W poszukiwaniu techniki - Tetris Box | Nap + MILD / WILD / VILD

To tłumaczenie mojego wpisu z Reddita wrzuconego przez mojego znajomego, który ma tam konto (za co dziękuję)
Nie są to stricte techniki, a eksperymenty więc nie daje gwarancji (oprócz Nap + MILD / WILD / VILD ale o tym potem), że to zadziała 100%

Tetris BoxPokaż całość

W poszukiwaniu techniki - Powrót do początków (cz 3) / Pamięci konsolidacja (cz 2)
W ostatnim wpisie poruszyłem kwestię, że RT mogą być związane z zaangażowaniem, dziś miałem dość ciekawy sen zapożyczający pewne elementy z dnia poprzedniego i to skłoniło mnie do przemyślenia czy może to nie być efekt Tetrisa. Dla niewtajemniczonych efekt Tetrisa jest zjawiskiem zaobserwowanym podczas badania gdy badanym kazano przez 3 dni grać w Tetrisa po 3h, efektem tego badaniPokaż całość