konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 37
272 394 + 23 = 272 417

Chełm - Kowale - Otomin - Kiełpino Górne - Jasień - Chełm

W lesie między Otominem a Kiełpinem jakaś wycinka niby, ale poza tabliczką ni widu ni słychu

Total
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 109
271 857 + 302 = 272 159

Tylko złamania nie da się rozchodzić


Ścięgno tak nie do końca zaleczone i ostatnia setka w zasadzie jedną nogą, a cała trasa tylko na siedząco i bardzo zachowawczo. Poza tym ogłaszam koniec pandemii, bo znów jazda koło kibla jak za starych czasów.

Aczkolwiek
metaxy - 271 857 + 302 = 272 159

 Tylko złamania nie da się rozchodzić

Ścięgno t...

źródło: comment_1622624403zJ3VsLGXQ0xxi5Wgc0gnOP.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@metaxy: Ciekawy kiedy skończą się te problemy z miejscami na rowery w IC. Przecież to jest śmiech na sali. Nie dość, że stoisz przy kiblu, to jeszcze musisz o to konduktora prosić.
  • Odpowiedz
@metaxy: Przypomniało mi się, jak kiedyś jechałem pociągiem przez pół Polski z rowerem, wykupiony bilet ze specjalnym miejscem na rower, a na stacji 4 inne osoby z rowerami. Okazało się, że przedziału rowerowego nie ma, i co panowie nam zrobią xD Trzeba było je wszystkie upchać na końcu składu.
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 44
270 694 + 93 = 270 787

Do Brzeska z @misiekm i Damianem. Początek bardzo szybki bo trochę wiało nam w plecy. Do Niepołomic średnia 35,9. Przez Puszczę już delikatniej bo chciałem zjeść pączka a jako, że nie ma tam ruchu samochodowego to była okazja do pogadania. W Słomce przerwa pod sklepem na loda i colę. Później zaczęły się górki ale to takie z tych ciężkich - średnia około 10% z maxami
Cymerek - 270 694 + 93 = 270 787

Do Brzeska z @misiekm i Damianem. Początek bardzo s...

źródło: comment_1622575554SX3cEqZn3MEQ9e9rJWUeI0.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 37
270 617 + 27 = 270 644

Zrobione kwadraty z pól. Super znaki ustawione na wjeździe, pozdrawiam ustawiających. Jest zakaz wjazdu i drogowskaz o przebiegu szlaku rowerowego. A w drugim miejscu na wjeździe na "skrzyżowanie", więc od dwóch pozostałych wlotów znaku nie widać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Powiedziałbym cisza i spokój, ale tak się rower na tych płytach tłucze, że w żadnym wypadku
N.....y - 270 617 + 27 = 270 644

Zrobione kwadraty z pól. Super znaki ustawione na w...

źródło: comment_1622574059gbZSqVTuy7TNv7b7Jz3uwF.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 50
270 560 + 57 = 270 617

Popracowe wyjście od niechcenia, wyszła nam z tego wizytacja zapory w Łące (zdjęcie górne) i zbiórka dwóch #kwadraty na... Maderze xD To te pola na zdjęciu dolnym, północny brzeg Morza Goczałkowickiego :P

#rowerowyrownik #wykopscottclub #gravel

Skrypt | Statystyki
AbaddonLincoln - 270 560 + 57 = 270 617

Popracowe wyjście od niechcenia, wyszła nam ...

źródło: comment_1622573467fggH64S6tKw3Ufa4xCNlK2.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 30
270 462 + 34 + 34 = 270 530

Trasa wczorajsza - test nowej dętki - i trasa, na której starą rozwaliłem… Dzisiaj miałem w planach przejechanie jakieś trasy (planowałem koło 60-70km po wertepach wzdłuż mojej kochanej Odry), ale padający deszcz, a potem zero słoneczka skutecznie mnie zniechęciło. Jak to jest, że do 15 jest super pogoda, a potem taka liptoza atakuje?

A tak swoją drogą taka ciekawostka: niedawno odkryłem drogę w #opole
Draakul - 270 462 + 34 + 34 = 270 530

Trasa wczorajsza - test nowej dętki - i tras...

źródło: comment_1622572635cKu2cCWpZsJrrGhyP8Z3TW.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Android
  • 1
@Karlovsky niestety jakoś nie kwapią sie do jej ścinania, a w wielu miejscach by bylo to potrzebne. Poza tym moze za rok/dwa ta aleja w ogóle zniknie? W planach jest zbudowanie zjazdu z obwodnicy czy cos w ten deseń
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 26
270 274 + 34 = 270 308

Ostatni weekend zadnych kwadratow, bo bylo wspinane w regionie juz odwiedzonym, wiec po pracy trzeba bylo nadrobic cos. Nie mniej kochane ridewithgps wytyczylo trase tez po szlaku enduro. Pod gore. Nawet pchac pod gore sie nie dalo.. Nie mniej troche modyfikacji z niezastapionym SwissMaps i zaplanowane kwadraciki ogarniete, a do tego pyklo 1350m podjazdow.

#rowerowyrownik #szwajcaria #kwadraty #chur
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jerzu ja chciałem wypożyczać tam rower ale jak któregoś dnia zobaczyłem szlak pod reglami który jest niby dostosowany pod rower to mi się odechciało. A szosy do wypożyczenia nie widziałem.
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 32
269 331 + 68 = 269 399

Kwadraty na dzień dziecka - z 4x4 na 6x6!

Total explorer tiles: 193
Max cluster size: 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 47
268 658 + 75 = 268 733

Poniedziałkowa trasa na zakończenie maja. Już na pierwszym kilometrze ciśnienie podnosi mi hulajnoga elektryczna zaparkowana w poprzek drogi rowerowej tuż przed skrzyżowaniem. Robię dobry uczynek i usuwam ją z drogi. Na stacji w Grupie trafiam na fajny dźwig kolejowy oraz VT628 Arrivy. Kawałek dalej ekipa torowców remontuje krótki odcinek linii kolejowej.

Dalej lasami i polami kieruję się nad jezioro Stelchno słynące z krystalicznie czystej wody, podobno najczystej
the_red - 268 658 + 75 = 268 733

Poniedziałkowa trasa na zakończenie maja. Już na ...

źródło: comment_1622542825NKzC6bh875WhPFaupYEdOS.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@the_red: w wakacje musimy się ustawić na kociewskie kwadraty po wschodniej stronie Wisły ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ja mam w planach trasę do Warlubia, a ty jakbyś się wybierał pod Lipinki czy Żur (tam masz kwadratowe luki) to daj znać. Szosa/gravel/MTB, mi bez różnicy.
  • Odpowiedz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
268 428 + 53 = 268 481

Dziś rano wpadł trening ukierunkowany na element z ktorym mam problem na wyścigach - utrzymanie chwilowych atakow/przyśpieszeń. Zawsze braknie mi chwilowej mocy i wytrzymałosci by utrzymac peleton, a potem musze gonic by wrocic do grupki. Najgorzej.
Sam trening to 5minut na okolo 90-95% ftp, następnie minuta w okolicy 150% ftp i 4 minuty na 100% ftp. Cztery 10 minutowe bloki tortur z 3 minutami regeneracji pomiędzy.
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Mortal84: Smigam po okolicy, mozna bylo sie zgadać :) akurat wczoraj odpoczywalem ale jakiś regen by kozna bylo zrobić :)
@itolek100: Tak jak @Dziaku: pisze. Prowadzi mnie trener ktory o wszystko dba, po za wykonaniem treningu i wyborem startów. Dba o odpowiednią regenerację i o to bym się nie zajechał jak np. bylem na redukcji majac deficyt na poziomie 400 kcal/dzien w okresie przygotowawczym. Mocy przez
  • Odpowiedz
@pandafix: nie mam, tag jest stosunkowo swieży. Startowalem z redukcja przy 88kg. teraz jest 69/70. Skora troche wisi miejscami ale powoli "sie wchlania" tak jakby sie kurczyla :) Ogolnie to zredukowalem z okolic 25% tluszczu do okolic 17%. Na razie stopuje z redukcja, ale po sezonie startowym rusze temat rekompozycji. Będę probowac zejsc do okolic 12% tluszczu utrzymujac wage minimalna na poziomie 67-68kg. Najchętniej okolo 70kg bym trzymal, bo jednak
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 42
268 008 + 65 + 10 + 10 + 12 + 9 + 1 + 31 + 13 + 3 = 268 162

Cały tydzień.
Dzisiaj przełamałem się i pojechałem do pracy rowerem. Czasowo wyszło bardzo podobne jak samochodem. Muszę robić to częściej szczególnie jak nie pada. Przy okazji wpadło tez kilka kwadratów.
Dzisiaj także szybka akcja do Oławy z #szosowywroclaw w składzie @Dewastators i @cherrycoke2l
Coraz częściej teraz
kolkohyt - 268 008 + 65 + 10 + 10 + 12 + 9 + 1 + 31 + 13 + 3 = 268 162

Cały tydzień....

źródło: comment_1622500606GHe7CLwT3BUEbJIOx1ZaGs.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@s00snowski: jakoś nie lubię być zależny od promu. W sensie raz czekać, aż będzie przepływał, a tym bardziej wolałbym uniknąć sytuacji, że nie będzie pływał w ogóle co też może się zdarzyć.
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 42
267 485 + 3 + 51 + 80 + 38 + 52 = 267 709

Przyjechałem do rodziców i "kręcę" z tatą, jak to bywa w takim czasie. Tylko, że więcej ostatnio siedzenia na przystankach (deszcz) czy jeżdżenia pociągami, więcej chodzenia i prowadzenia rowerów, niż jeżdżenia xD Przewyższeń na trasach wincy niż w całej Warszawie na wszystkich podjazdach razem wziętych :P Premia górska TdP w Łaziskach Górnych została przez nas zlokalizowana raczej z
AbaddonLincoln - 267 485 + 3 + 51 + 80 + 38 + 52 = 267 709

Przyjechałem do rodzicó...

źródło: comment_1622493285ZWWPO38zGjJwWUgSRDHsHi.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 40
267 043 + 100 = 267 143

Niebieski powiększony do 25x25.
W końcu dało się po ludzku pojeździć. Ciepełko, ofc wiało z każdej strony, ale aj dont ker...byleby ciepło było.
Dzisiaj niestety bez Wahoo (czekam na nowego) tylko z trackiem na Fenix 6 X Pro...na lajtowe kręcenie "w miarę" ok (a i tak działa to za wolno), jakbym miał z nim jeździć po kwadraty w polach i lasach to by mnie p------o :F.
Max square: 25x25
uysy - 267 043 + 100 = 267 143

Niebieski powiększony do 25x25.
W końcu dało się p...

źródło: comment_1622490598xfwCt0Ruc0BjMhV4GQ6EHi.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@uysy: Ja też takie posiadam, chciałem zapytać czy przypadkiem nie ciśnie Cię wkładka w pachwiny? Ta wkładka ma takie twarde krawędzie i mnie bynajmniej uwiera. Ogólnie nogawki tez mogłyby być luźniejsze moim zdaniem.
  • Odpowiedz
@glissando: Canyon Ultimate CF SL 8 Disc - sprawuje się bosko :)
@marecq: wkładka mnie odparzyła na pośladku, prawa pachwina rzeczywiście była ocierana, co do nogawek tez się zgodze.
Dam im jeszcze szanse.
  • Odpowiedz