@Alchemik88: ja po espresso chodziłem na baczność jak gwardia indyjska xD
Odszedłem też od 3-5 kawek dziennie, jedna dla smaku i tej jakże zalecanej "zdrowotności" wystarczy. A jak przysypiałem, to wystarczyło przejść się do kierownika, działu kadr, sekretariatu czy księgowości i od razu krążenie poprawione wraz z ciśnieniem na 1000 ( ͠° ͟ل͜ ͡°)
  • Odpowiedz
najlepiej to po konkretnym obiedzie zalać jeszcze brzuch kawką z cukrem nie
#kawa
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@SnowFox: fajnie, na początku trochę ciężkie i ma się dziwne wrażenie przy stąpaniu, że stopa jeszcze nie dotknęła podłoża, ale jednak tak. A potem już jak w każdych butach ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
#keto #coldbrew #kawa
Wiele materiałów doradza rozpoczęcie dnia kawą na długo przed pierwszym posiłkiem co pomaga rozbijać komórki tłuszczowe a ponieważ w ketozie jest tak mało naprawdę smaczych rzeczy które porządamy, to imho nie można lekceważyć tego punktu ani tu oszczędzać.

Przed wejściem w keto w ogóle nie piłem kawy, teraz ciężko jest mi sobie wyobrazić żeby mogło być inaczej. Dziś wam zdradzę mały sekret jak zrobić najlepszą
fiszu86 - #keto #coldbrew #kawa
Wiele materiałów doradza rozpoczęcie dnia kawą na dł...

źródło: comment_MKhRh7s3ffXlybK1AtZpt2gu2S4ktJ7F.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@fiszu86: od dłuższego czasu robię cold brew. Osobiście stosuję 80 g / 1400 ml, robię w większych ilościach bo spokojnie może Sobie stać w lodówce kilka dni, a część zamrożę. Jeżeli chcesz przyśpieszyć proces, można kawę zalać 1/3 gorącej wody, i po 1,5 minuty dolać pozostałe 2/3 zimnej. Wtedy będzie dobra po 12 h.

Jaką kawę wybrać to już kwestia preferencji, ale polecam niezbyt mocno palone.
  • Odpowiedz