Calujac sie przez 1 minute spalasz 23 kcal :-) #dziendobry #kardio #milegodnia
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
konto usunięte
@shido: bo Wy Panowie taka sobie na przestrzeni wiekow wyrobiliscie opinie, ze napiszesz dokladnie to co ja a wyjdziesz na perwersa :P
konto usunięte
@Mario_Puzon: takie zajecia na rowerze stacjonarnym (kolarzowce, nie takim zwyklym)
@semperfidelis: Daje idiotyczny wygląd ;)
@blasted: może od razu lepiej coś takiego załozyć na głowę?
źródło: comment_xT5ikxn2px7OeEsMxy9xVEe6zXTlnP4L.jpg
Pobierz
Kardio
#tylkomasa #kardio #silownia #mikrokoksy #humor
Też tak robicie? Ja wolę zrobić kardio w domu :)
#tylkomasa #kardio #silownia #mikrokoksy #humor
Też tak robicie? Ja wolę zrobić kardio w domu :)
@reasonable: Sam robie kardio na masie. Generalnie trening na mase i rzezbe nie rozni sie u mnie az tak bardzo. Bardziej w diecie.
@Pyrakus: Nie do końca rozumiem, co to znaczy nie mniej z punktu widzenia serca, to cardio jest zdrowe. Pytanie tylko czy to coś daje więcej jeśli ćwiczymy siłowo. Jednak wiele osób robi cardio w celu palenia tłuszczu, a to bez sensu na masie.
@qmicha: rozszyfruj co to
Serce nie lubi aerobów?
"Badania przeprowadzone na Harvardzie potwierdziły, że typowy trening kardio nie przynosi takich efektów, jakich większość ludzi oczekuje. Czego zatem nie potrafi?" Ktoś ma jakieś inne źródła potwierdzające te rewelacje?
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #