Serce nie lubi aerobów?

"Badania przeprowadzone na Harvardzie potwierdziły, że typowy trening kardio nie przynosi takich efektów, jakich większość ludzi oczekuje. Czego zatem nie potrafi?" Ktoś ma jakieś inne źródła potwierdzające te rewelacje?

[a.....f]

source or STFU

[a.....f]

@PlonacaZyrafa: Przeczytałem całość. Z tym źródłem to chodziło mi o oryginalny artykuł naukowców z Harvardu.

[PlonacaZyrafa]

@alkif: nawet opisu nie chciało ci się przeczytać? Sam szukam źródeł.

www.pponline.co.uk/encyc/the-dangers-of-overtraining-how-much-and-for-how-long-should-an-athlete-intensively-train-35870 tu artykuł oparty na tych samych badaniach, jest jednak bardziej umiarkowany we wnioskach.