#tylkomasa

Szefu

11.02.2017, 20:20:45

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

PrawyKuba

11.02.2017, 20:27:45

2

@Szefu: właśnie widziałem, że Furious Pete też dźwiga w ochraniaczach na zębach, ale myślałem, że się boi o zęby czy coś ( ͡º ͜ʖ͡º)

Szefu

11.02.2017, 22:07:12

3

@beefislife: jakby rekordy brały się z bycia wypoczętym/roztrenowanym to na mirko byliby sami mistrzowie świata ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Może odpocznę jeszcze tydzień i znowu dołożę 10kg? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

wrzsien83

24.10.2016, 22:02:58 via Android

3

#tylkomasa

digupherbones

01.08.2014, 13:47:22

9

Jako że mija mniej więcej rok od rozpoczęcia mojej przygody z siłownią, to pozwolę sobie wrzucić tutaj kilka zdjęć, które pokazują jakąś tam przemianę. Wagowo startowałem od 75 kg (krasnal jestem), zszedłem do 69 i tyle przez jakiś czas trzymałem, od tego czasu #tylkomasa ( ͡° ͜ʖ ͡°) Obecnie na wadze 73,3 kg, z powodu ostatnich upałów zrobił się trochę zastój. Chciałbym dobić do 80 kg,

digupherbones - Jako że mija mniej więcej rok od rozpoczęcia mojej przygody z siłowni... — **źródło:** comment_aFx5lTN7K0IrbOxV7aQyIaHRjj5Am1yP.jpg
Pobierz

Iliilllillilillili

01.08.2014, 13:47:57

10

@digupherbones: Pewnie i tak na strzała jesteś.

churagan

01.08.2014, 15:01:37

2

@digupherbones: Czo te skoksowane krasnale to ja nawet nie... Jeszcze trochę i będziesz szerszy niż wyższy. I O TO CHODZI! Plecy to masz zajebiste.

c.....7

konto usunięte 05.07.2014, 17:00:09

7

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

z.....a

konto usunięte 05.07.2014, 17:58:48

1

@cycjusz157: ale alko nie pijesz "dla zdrowia", tak? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

c.....7

konto usunięte 05.07.2014, 18:17:30

0

@Kamileeek: dużo za dużo W na pewno ;_;

grabek997

27.06.2014, 20:38:26

1

jak oceniacie moją dietę na następny tydzień? cel: masa, waga: 77, wzrost: 184 Kcal: 3600

http://iv.pl/images/24814851928961211772.png

#mikrokoksy #dieta #tylkomasa

a.....a

konto usunięte 28.06.2014, 09:55:54

0

@zgaS: ale warzywa (witaminy) to Ty jedz :(

z.....S

konto usunięte 28.06.2014, 09:59:01 via Android

0

@austra: jem, nie są wliczone po prostu

S.....u

konto usunięte 12.05.2014, 20:36:53 via Android

8

Dobrze, że w wakacje nigdzie się nie wybieram. Mogę masować do woli xD

#tylkomasa #mikrokoksy

S.....u

konto usunięte 12.05.2014, 20:48:42 via Android

2

@zgaS: loszki jak tylko usłyszą, że studiuję na dwóch kierunkach - jeden kuckierunek, drugi niekuckierunek to mokro im się zrobi

S.....u

konto usunięte 12.05.2014, 20:58:12 via Android

2

@mistra: nie no, ten mi wystarczy, poza tym chcem iść na ścisły kierunek :p

@Fheat: Czy to oznacza, że będę żył w niepewności do końca życia?

Nizki

16.04.2014, 12:40:36

16

#silownia #cwiczenia #pstoprawda #tylkomasa

amarantowy

16.04.2014, 12:49:53

0

@Nizki: grubas wygada troche jak ten aktor z 'diabli nadali'

P.....k

konto usunięte 16.04.2014, 13:29:57

0

@kavillock: To bronzer

s.....l

konto usunięte 31.03.2014, 10:42:13

5

"The only things negative in your life should be your reps."

:D

#mirkokoksy #silownia #tylkomasa

W.....u

konto usunięte 31.03.2014, 13:09:08

4

@seth_pl: i wynik badań na obecność wirusa hiv

reasonable

17.10.2013, 19:53:19

6

Kardio

#tylkomasa #kardio #silownia #mikrokoksy #humor

Też tak robicie? Ja wolę zrobić kardio w domu :)

amarantowy

18.10.2013, 08:15:42

1

@reasonable: Sam robie kardio na masie. Generalnie trening na mase i rzezbe nie rozni sie u mnie az tak bardzo. Bardziej w diecie.

DamianParol

18.10.2013, 08:19:44

2

@Pyrakus: Nie do końca rozumiem, co to znaczy nie mniej z punktu widzenia serca, to cardio jest zdrowe. Pytanie tylko czy to coś daje więcej jeśli ćwiczymy siłowo. Jednak wiele osób robi cardio w celu palenia tłuszczu, a to bez sensu na masie.