Dzisiejszy posiłek:
Szynka wieprzowa z serem i passatą, warzywa, szejk z jogurtem naturalnym, orzechami i odżywka białkowa.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z warzywami, 300g szynki wieprzowej i serem, do tego szejk ze skyrem, białkiem i orzechami.
Niestety w pośpiechu zjadłem zanim zrobiłem zdjęcie, także dzisiaj na słowo. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Pół kila łopatki wieprzowej z warzywami.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Szarpana łopatka wołowa, omlet z szynką, warzywa i szejk ze skyru i odżywki białkowej.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek po 5 dniowym poście:
Pizza

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Post
#jedzzkrucjanem

#jedzzkrucjanem @krucjan podjąłem się wyzwania… niestety nie dałem rady. Zjadłbym do końca ale na pewno nie wyszłoby mi to na dobre ani nie w 9 minut ( ͡° ͜ʖ ͡°) szacun wariacie nie wiem jak tego dokonałeś. No ale tak ogólnie to z 2/3 o------m

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik zapiekany z serem i warzywami, łosoś., pomidorki.
Po tym posiłku zaczynam post przynajmniej dwudniowy.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Wynik dzień po zjedzeniu pół metrowego kebaba. miałem jeszcze dwa paski w zapisie i chciałem zmierzyć jeszcze w następnych dniach żeby sprawdzić ile zajmie mi powrót do ~1.5mmol, ale zmarnowałem je wczoraj przez zbyt mała próbkę krwi xD Zamówę kolejne ale przyjdą dopiero w poniedziałek, więc test już nie będzie zbyt miarodajny ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto #jedzzkrucjanem

Zgodnie z obietnicą, oto badanie ketonów po zjedzeniu pół metrowej anakondy. Badanie zrobione godzinę - dwie po konsumpcji. Szczerze mówiąc sam jestem w szoku, myślałem że spadek będzie znaczny bo jakby nie spojrzeć to tam są ze 3 pity, która każda na po 50g wegli, także całość z 200g z sosami gdzieś będzie.
Przypomnę, że wczoraj miałem 1,5 mmol/l, jedząc jakieś 30g węgli dziennie (dla ciekawych wszystko co jadłem jest na taguPokaż całość

Dla tych co uważają, że nie jestem w ketozie bo zjem czasem kebaba, albo jak to jeden mirek ostatnio stwierdził - że za dużo węgli bo dałem 8 pomidorów daktylowych do posiłku xD
W szczególności wołam @mirek_wyklety, któremu obiecałem zrobić test, bo twierdził, że za dużo białka jem i nie jestem w ketozie.

Planuje też eksperyment, jutro albo pojutrze pójdę na pół metrowe rollo anakonde giganta na rapackiego w #Pokaż całość

Dzisiejszy posiłek:
Kurczak w sosie pomidorowym z serem i dżalapino z makaronem naleśnikowym.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Naleśnik z kurczakiem, serem, dżalapino i warzywami, zmiksowane orzechy z odżywka białkowa i skyrem.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Karkówka z jagnięciny, grillowane warzywa, szejk z orzechów, jogurtu i odżywki białkowej.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
Schab z serem, boczek, jajka, warzywa i szejk z orzechów, odżywki białkowej i jogurtu.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem #mirkokoksy
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posilek:
post
#jedzzkrucjanem

Dzisiejszy posiłek:
węgorz anakonda pół metrową z Rapackiego
#szczecin #jedzzkrucjanem