Wszystko

Najnowsze

Archiwum

szczurek_87
  • 0
Mirki, zestaw hantli? Gdzieś kupię przez internet w rozsądnej cenie bo na allegro podnieśli mocno ceny xD Ewentualnie może Dechatlony są czynne? To ma nie być dla mnie, jak by co - ale ważne żeby też "miało jakąś tam jakość".

#hantle #silownia
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gottek
  • 2
Mirki ceny hantli wzrosły czy mi sie wydaje, akurat jestem teraz zainteresowany zakupem jakichs 2x20kg żeliwnych, patrze na allegro a tam 400-500zł :O mam wrażenie że kilka msc temu było 300zł, czy sie myle?
#hantle
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Koziol_91
  • 0
@Gottek
Nie kilka miesięcy temu, a tygodni... 2 tyg. temu chciałem kupić hantle, bo siłownie pozamykali, jakieś hantle noname bitumiczne z Allegro były 2x20kg, po ok 150-180 ziko, ale nie kupiłem bo wtedy wydawało mi się drogo (cebula here) na początku tego tygodnia się złamałem, mówię biore, bo nie wiadomo do kiedy ten lockdown potrwa, wchodzę na Allegro a tu 300 xD i jak byłem bez hantli tak dalej jestem ;p
  • Odpowiedz
hooman
  • 1
czy ktoś tutaj zna jakiś sprawdzony plan treningowy z użyciem tylko i wyłącznie hantli? FBW mnie interesuje najbardziej, ale jako świeżak przyjmę wszystkie plany jakie macie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#hantle #mikrokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
piastun
  • 1
#mikrokoksy #hantle
Hej mireczki, mam pytanie odnośnie hantli z ciężarkami, które nie są żeliwne jak np na tej aukcji:
https://www.olx.pl/oferta/zestaw-hantli-2x20kg-hantle-40kg-2gryfy-12talerzy-CID767-IDkKSX8.html#722d186364

Z tego co widzę, to na aukcjach janusze nie chwalą się tym, że ich ciężarki są z masy bitumicznej albo innego paździerza. Mnie zastanawia fakt, czy faktycznie warto pchać się w żeliwne (droższe), czy inwestować w to co jest.
Dwa czym oprócz materiału różnią się takie odważniki, objętością?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lucasy
  • 1
@piastun: jak to ma być do piwnicznej siłki i chcesz zaoszczędzić to te bitumiczne są OK. Wady wymienione wyżej czyli: zajmują więcej miejsca i trudniej to potem sprzedać ale jak najbardziej dają radę. Zwłaszcza jak kiedys pomyślisz długim gryfie.
  • Odpowiedz
BoBlubi
  • 1
#mikrokoksy #hantle
Mirki chcę sobie kupić jakieś hantle i tu właśnie pojawia się pytanie czy ktoś poleca jakiś sklep.
Chyba że przez internet się nie opłaca i lepiej gdzieś lokalnie kupić.
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akatrosh
  • 3
#cwiczenia #mirkokoksy #hantle

Zakupiłem hantle, po pierwszym dniu zmagań i zakwasach następnego dnia (znaczy dzisiaj) ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ postanowiłem uregulować moje ćwiczenia. Chciałem ułożyć sobie jakiś plan. Niestety przypomniałem sobie, że znam się na tym jak Białkow na naprawianiu tagów xD Spytałem o opinię wujka wszystkich wujków. Poradził mi to i to. Nie mam bladego pojęcia o tych ćwiczeniowych stronach.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Akatrosh
  • 1
@kravi93: Ćwiczyłem tylko w domu totalnie amatorsko, co mi się tam chciało w danej chwili (czasem dalej ćwiczę). Na początku progres szybko idzie, serie się wydłużają i przychodzą łatwiej potem (6-7 miesięcy ćwiczeń) to zwalnia dość mocno. Jednak na początku trzeba latać po nowe talerzyki i to co wcześniej byś dał radę podnieść 5-6 razy spokojnie dajesz 20.

Szału nie ma, ale efekt jest jakiś tam jest. Po roku odpuściłem
  • Odpowiedz
tomczyk85
  • 1
Mireczki zaraz wyparuje. Chce jakieś hantle sobie kupić tak minimum 2 x 20 kg. Biorę tylko pod uwagę żeliwne, przeszukałem całe alledrogo i nie mogę nic fajnego w dobrej cenie znaleźć. Proszę polećcie mi hantle, które fajnie wyglądają będą trwałe i nie kosztują więcej niż 400 zł.
#mikrokoksy #silownia #hantle #firstworldproblems
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Re-volt
  • 1
@tomczyk85: a tam p--------z. ja cwicze na hantlach, ktore kupil moj ziomek 15 lat temu i cwiczy sie na nich tak samo jak na takich ze zlota. kupuj te i przestan byc ulany!

Jak chcesz to mamy tu na mirko takie ulubione bialko. Odezwij sie na priva to dam Ci kod na -25% ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
ryhu
  • 4
@Repcakos: o ile Gdańsk nie jest jakimś wyjątkiem na skalę Polski, to odpowiedź będzie brzmiała:
1. sprawdź oferty z okolicy na olx
2. zamów kurierem z allegro, i tak będzie taniej niż w jakimkolwiek sklepie
  • Odpowiedz
Namarin
  • 3
Drodzy Mirkowie. Czy może mnie ktoś poratować jakąś sprawdzoną rozpiską, zestawem ćwiczeń z hantlami dla początkujących?

Chcę zacząć ćwiczyć regularnie z hantlami ale nie chcę sobie przy okazji zrobić krzywdy i zajechać się na początek bo to mnie tylko zniechęci.

Szejki proteinowe po czy przed treningiem?

Zupełnie
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
easy_tf
  • 0
@weeden: Z tego co widzę to ludzie z twoim podejściem chcą właśnie szybko coś zacząć robić. Po miesiącu zaczyna spadać motywacja bo efektów nie widać. Właśnie dlatego, że machają małym obciążeniem myśląc, że jeśli zaczną robić cokolwiek to nagle efekty przyjdą im z nieba mimo tego, że nie dostarczają żadnych bodźców dla organizmu do rozwoju. Szczerze to polecam ci przez miesiąc, dwa najpierw czytać dużo artykułów opartych na najnowszych badaniach,
  • Odpowiedz
weeden
  • 0
@easy_tf: Nie sezonowa. Chcę zmienić swoje życie, bo mam 23 lata i zarosłem tłuszczem. Codziennie walę browary i gram po pracy, bo nie mam na nic innego ochoty. Gdy moja pracuje, to już w ogóle mam tydzień z komputerem i piwem. Nie wiem jak się od tego odciągnąć. Dlatego chcę zacząć dbać o siebie. Dobrze, wezmę Twoje rady do serca.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi