Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Anty_Chryst
  • 0
Macie jakieś sposoby na w miarę szybkie pozbycie się bólu kolan w górach, głównie przy schodzeniu?

Ja nie mam z tym problemu, ale czasem jeżdżę z nowymi osobami i już mnie to czasem pika, że praktycznie na co drugim wyjeździe ktoś narzeka na kolana, i albo zejście się przedłuża albo w ogóle trzeba zmieniać plany

Jakiś bandaż uciskowy? Może altacet, na to opatrunek i dopiero bandaż uciskowy czy coś w ten deseń.

Nie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anty_Chryst
  • 1
@TobiaszSuchy ale przecież napisałem, że to nie do mnie, mnie jeszcze nigdy nie bolały. Szukam po prostu rozwiązania dla moich towarzyszy, głównie dziewczyn bo to często je bolą kolana i ewentualnie dla mnie jakby mnie kiedyś bolały
  • Odpowiedz
Draay
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lasomir
  • 9
Przedłużyłem sobie wypad na kurs lawinowy w Zakopanem to trzeba machnąć ciekawszą wycieczkę!
Plan był na Zawrat od Kuźnic, zejscie, nawrotka, Kozia przełęcz, zejście i powrót tym samym. Brzmiało prosto, ale nic bardziej mylnego :D

Autobus 5:40, następnie podejście i sam Zawrat wszedł dobrze, chociaż trochę się zmęczyłem. Ludzi nie było dużo, przede mną na podejściu na Zawrat nikogo, więc nic nie leciało. Na górze widoki świetne! Jednak wiater jest najgorszy to za
Lasomir - Przedłużyłem sobie wypad na kurs lawinowy w Zakopanem to trzeba machnąć cie...

źródło: temp_file522944589134152480

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zasadzka01
  • 0
Cześć, jakie uniwersalne buty do lekkich wycieczek górskich polecacie? Max 20 km dziennie i trasy typu Tatry, Karkonosze. Sezon od późnej wiosny do jesieni. Mam już jedne buty wysokie z GTX ale one to bardziej na zimę się nadają. Szukam czegoś lekkiego na cieplejsze dni. Może coś niższego, ale waham się czy brać z GTX czy nie. Celować w obuwie bo biegania po górach typu Salomon XT match czy coś bardziej hikingowego?
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Drom
  • 8
@zasadzka01: Chłopie, w takich butach to bym na spacer nie poszedł a co dopiero w Tatry. Zainteresuj się tematem nim przyjdzie Ci kiedyś do głowy podobny pomysł. Jak idziesz do sklepu to też pewnie z jakąś pospolitą torbą od której boli potem rączka... Mój zestaw do chodzenia na zakupy kosztuje więcej niż te buciki co zaproponowałeś. Zresztą, następnym razem użyj wyszukiwarki bo temat był już niejednokrotnie analizowany.
  • Odpowiedz
vateras131
  • 2
Szukam jakichś lekkich i oddychających butów na letnie wędrówki w dobrą pogodę w #tatry. Priorytetem dla mnie jest by stopa nie piekła mi się jak w piekarniku i by mieć dobrą przyczepność na bardziej technicznych trasach (orla, itp). Zastanawiam się czy nie sprawdziłyby się takie butki do biegania górskiego:
https://www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-w-terenie-meskie-kiprun-mt3/_/R-p-341192
https://www.decathlon.pl/p/buty-do-biegania-w-terenie-meskie-kiprun-xt8/_/R-p-312121

Według opisu nadają się na nawet bardzo długie trasy więc może to jest fajna alternatywna dla trekkingów?
Na bardziej umiarkowane temperatury
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
penkroff
  • 2
@vateras131: długo chodziłem po tatrach w zwykłych trailowkach typu brooks cascadia czy altra timp dopiero jak zacząłem chodzić poza szlakiem kupiłem porządne podejsciowki te co podałeś spokojnie na szlak wystarczą
  • Odpowiedz
wspomnienieciszy
  • 2
@kostoo: Góry Sowie. Drugie zd. - skałki w okolicy Kawnicy. Od 700 po Kalenice śniegu maks po kostki (poza szlakiem), ale spokojnie w niskich nie wchodził śnieg. Jeżeli chodzi o same trasy, wydeptane, bez poślizgów, śnieg dobrze trzyma. Warunki wczoraj idealne. Doliny ciche, ciepłe. 750 i up spore podmuchy wiatru.
  • Odpowiedz
Ghooz
  • 0
na czym polega zdobywanie doswiadczenia chodzac w gorach?
wiadomo, jak ktos chodzi co tydzien/dwa to ma mozliwosc go zdobycia - ale co z ludzmi ktorzy ida w gory raz na pol roku?
wspinam sie na sciankach sztucznych; w lecie bylem na giewoncie przez murowianiec i kope kondracka - w takim razie wejscie na swinice lub koscielec bedzie problemem w kwietniu/maju?

#gory #tatry #zakopane
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niewidka
  • 5
@Ghooz Zdobywanie doświadczenia w górach polega na rozwijaniu kondycji, umiejętności nawigacyjnych, znajomości terenu, radzenia sobie w różnych warunkach pogodowych i zwiększaniu świadomości zagrożeń (np. lawiny, eksponowane odcinki). Chodzenie raz na pół roku utrudnia progres, ale można się przygotowywać w inny sposób – np. trening siłowy, wytrzymałościowy, analiza tras, kursy lawinowe.

Co do Świnicy lub Kościelca w kwietniu/maju – to już poważniejsze wyzwania, zwłaszcza jeśli nie masz doświadczenia zimowego. Wczesna wiosna w
  • Odpowiedz
kynx
  • 2
@Ghooz: kwiecień, maj to warunki jeszcze zimowe. Z tą różnicą że rano masz zmrożony śnieg, a później robi się kasza, w której się zapadasz. W tym okresie dochodzi do bardzo wielu poślizgnięć na płatach śniegu.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi