Wszystko
Wszystkie
Archiwum
- 0
Tydzień temu miałem operowaną przepuklinę pępkową (z użyciem siatki). Jeżeli chodzi o moją aktywność to na razie spaceruję codziennie po ok 2 godziny ale zaczynam pomału myśleć o powrocie, przede wszystkim, do treningu core żeby wzmocnić brzuch przed sezonem rowerowym i skakania na skakance żeby zrzucić jeszcze parę kilko. Znacie jakiś sprawdzony trening core i kiedy ewentualnie można zacząć taki program? Kiedy mogę wrócić do skakania na skakance?
Pytam tutaj bo lekarza
Pytam tutaj bo lekarza
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 2
@qubas89: 150zl na fizjoterapeute, znajdz jakiegos polecanego na znany lekarz, powie Ci jak cwiczyc, przy okazji jak bedziesz to moze zrobic Ci jakis zabieg ktory przyspieszy gojenie. Nie zbiedniejesz, a dostaniesz konkretne rady, zamiast #!$%@? od randomow z internetow ;)
@qubas89: 6 tygodni to bezwzględne zalecenie zgodnie z aktualną wiedzą medyczną. Jednak nikt ci nie gwarantuje że ci nie puści blizna jak w 7 tygodniu podniesiesz coś ciężkiego.
- 16
- 3
@GrubyKociol: Stojak to prezent, ma działać a nie kosztować
- 46
#chwalesie i to mocno!
Po kilku miesiącach szukania i analizowania podjąłem decyzję o stworzeniu swojego #rower marzeń.
Po trzech kozackich sezonach z #canyon (i zobaczeniu nowego YT CAPRA) poczułem potrzebę zmian. W sierpniu udało się sprzedać Strive i od razu poszedł preorder na turkusową Caprę.
Jedynym problemem był czas realizacji - maj 2022. Z preorderem wytrzymałem cały miesiąc, później zacząłem analizować inne możliwości i z pomysłu używanych rowerów doszło do tego, że
Po kilku miesiącach szukania i analizowania podjąłem decyzję o stworzeniu swojego #rower marzeń.
Po trzech kozackich sezonach z #canyon (i zobaczeniu nowego YT CAPRA) poczułem potrzebę zmian. W sierpniu udało się sprzedać Strive i od razu poszedł preorder na turkusową Caprę.
Jedynym problemem był czas realizacji - maj 2022. Z preorderem wytrzymałem cały miesiąc, później zacząłem analizować inne możliwości i z pomysłu używanych rowerów doszło do tego, że
źródło: comment_1640090341skroqGYhS2hePf3tn4uO25.jpg
Pobierz- 7
@DanteMorius: Masa samej ramy wg producenta to 2.75 kg. Materiał to carbon.
- 14
@Yurakamisa: Rama 21k. Ciężko określić, bo chcę full AXS, kiere w strukturze carbonu i inne wynalazki ^^
- 0
Ktoś ogarnia sztyce regulowane? Mam w rowerze: https://www.giant-bicycles.com/pl/manetka-do-wspornika-siodla-regulowanego-contact-switch-i-switch-sl ostatnio zahaczyłem gdzieś i wyciągnąłem pancerz z manetki aż wyszedł oplot stalowy pancerza, niby włożyłem na miejsce i działa ale chciałem kupić jakąś linkę z pancerzem na zapas. I moje pytanie czy jest jakiś standard zgodnie z którym są mocowane linki do sztycy? Chciałem kupić https://www.cyklomania.pl/jagwire-zestaw-do-regulowanych-wspornikow-siodla-dropper-pro-czarny,id15261.html ale nie mam pojęcia czy będzie pasować bo nigdy jeszcze nie grzebałem przy sztycach regulowanych.
#enduromtb #rower #
#enduromtb #rower #
@SzybkieSondy: 2x convoy s2+. jedna na kierownicę z kolimatorem i druga na kask do doświetlania na zakrętach ;)
- 0
@SzybkieSondy: na pewno coś z zewnętrznym akumulatorem, bo jeżeli to ma jakiś sensownie długo i mocno świecić to musi mieć spory akumulator. Jak spory akumulator, to u spora waga, a po co ci taki ciężar na kierownicy
Na ile czasu / km (charakteru: oranie las, góry, single, raw bez scieżki) starcza wam napęd 1x12 czy tam 1x11 ?
Jeżdżę wprawdzie siłowo, ale o napęd - czystość dbam, trzy łańcuchy w rotacji około 250km, waga poniżej 80.
Przejechane 2500km i pierwszy z łańcuchów zaczyna świrować :/ poprzedni zestaw 2 łańcuchy + kaseta też przetrwał tylko tyle. Przedniego blatu nie wymieniałem, teraz przednie zęby nadal wyglądają w miarę zdrowo - wymieniać
Jeżdżę wprawdzie siłowo, ale o napęd - czystość dbam, trzy łańcuchy w rotacji około 250km, waga poniżej 80.
Przejechane 2500km i pierwszy z łańcuchów zaczyna świrować :/ poprzedni zestaw 2 łańcuchy + kaseta też przetrwał tylko tyle. Przedniego blatu nie wymieniałem, teraz przednie zęby nadal wyglądają w miarę zdrowo - wymieniać
Komentarz usunięty przez autora
@pochazizchrzanowa: u mnie kaseta XX1 11s po ok 5k bez problemu przyjęła nowy łańcuch. Musiałem założyć nowy bo stary się wkręcił w szprychy i wygiął…. Dla porównania w poprzednim rowerze napęd xt 2x10 po 2k całkowicie do wymiany. Trasy i teren ten sam. No i po tych 5k z nowym łańcuchem śmiga jak nowy.
Poleci ktoś jakieś gogle? Zależy mi na jaj najszerszym polu widzenia i fajnie jakby miały wymienne szkła, ewentualnie naturalnie przeźroczyste bo nie lubię jeździć w przyciemnianych, gubię kontrast i nie odróżniam cienia od dziury na ścieżce xD chyba że miałem do tej pory jakieś gówno szkła, nie wiem.
#enduromtb
#enduromtb
@qubas89 mam jedne 100% i jedne Naxa. Jedne i drugie dają radę
@qubas89 i te tanie Naxa i te 100% nie parują. No chyba, że zdejmiesz i potrzymasz na "dziubku" kasku, to wtedy zaparują jedne i drugie. Ale jak masz założone lub ewentualnie zdjęte na tył lub na bok kasku, to jest gitara
@SzybkieSondy: canvoy S2+
@fabru: Lumintop do lasu raczej nie będzie najlepsza.
1. odcięcie
2. na boki średnio świeci
Za to na szosę super.
1. odcięcie
2. na boki średnio świeci
Za to na szosę super.
Miraski pytranie odnośnie kaset z aliexpress
Da rade w ebiku?
[kaseta]https://www.aliexpress.com/item/1005003143643078.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.614c1643fNSUOQ&algo_pvid=8e3701bc-6fe2-4c65-8b6f-6cf3b9fbb858&algo_exp_id=8e3701bc-6fe2-4c65-8b6f-6cf3b9fbb858-25&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000024330778295%22%7D)
#mtb #rower #enduromtb #ebike #emtb #rowerelektryczny
Da rade w ebiku?
[kaseta]https://www.aliexpress.com/item/1005003143643078.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.614c1643fNSUOQ&algo_pvid=8e3701bc-6fe2-4c65-8b6f-6cf3b9fbb858&algo_exp_id=8e3701bc-6fe2-4c65-8b6f-6cf3b9fbb858-25&pdp_ext_f=%7B%22sku_id%22%3A%2212000024330778295%22%7D)
#mtb #rower #enduromtb #ebike #emtb #rowerelektryczny
@MaoBraquo: Przez pierwsze 100km da rade…
- 7
- 2
- 1
Generalnie sam brak części po kilku latach to totalna żenada ze strony Speca.
@ujdzie: Doprecyzuje - po 3 latach brakuje większości części konstrukcyjnych - zostają tylko eksploatacyjne, po 5 latach nie ma nic...
#bielskobiala #rower #enduromtb #downhill
Cześć, poleci ktoś jakieś nie super drogie noclegi w Bielsku? Chodzi o noclegi gdzie można też bezpiecznie przechowywac rowery.
Cześć, poleci ktoś jakieś nie super drogie noclegi w Bielsku? Chodzi o noclegi gdzie można też bezpiecznie przechowywac rowery.
- 7
@Michalius: nocleg zawsze na salonach
źródło: comment_1632745320Vs6YeX5ooIKGCv126sRKi7.jpg
Pobierz@Michalius: Kurde skasowałem niechcący.
Kamping na błoniach, 50zl za pokój mieli w zeszłym roku, 100zl domek, kible na korytarzu z prysznicami. Za tą cenę jest ok
Kamping na błoniach, 50zl za pokój mieli w zeszłym roku, 100zl domek, kible na korytarzu z prysznicami. Za tą cenę jest ok
Cześć Mirki. Chciałbym sobie pojechać na weekend, na jakieś singletracki - mam fulla ale to raczej zabawka do xc bo przód 120 i tył 100mm skoku, umiejętności średnie forma też: spokojnie robię 30km po lasach, coś tam skoczę i podjadę ale odrywać się od ziemi nie muszę i chcę by było płasko lub bardziej w dół niż w górę. Możecie polecić konkretne pętle w Polsce np. na Glacensis? Srebrna Góra chyba nie
@k4rlos: Srebrną górę. Świeradowa nie "nie polecam", ale to raczej trasy na wyprawę z dzieckiem, żoną, teściową. Jest ładnie, las, widoki, ale adrenaliny tam nie ma.
@pluszak_sruszak: Daruj sobie srebrną. Bielsko jest najrozsądniejsze, bo masz kilka tras z każdego poziomu trudności w przeciwieństwie do srebrnej. No i kolejka na Szyndzielnię > Tarpan.
- 4
Szukam fanatyka latarek ( ͡° ͜ʖ ͡°) Szybko się robi ciemno, toteż jazda po lesie rowerem wymaga dobrego doświetlenia. Padło na 2 sztuki Convoy S2+. Jedna na kierownicę, druga na kask.
KIEROWNICA
Convoy S2+
dioda SST40 kolor 4C "ciepły biały"
sterownik 2.8A (7135×8)
kolimator 60x20
ogniwo 18650
Uchwyt na kierownicę
KASK
Convoy S2+
dioda SST40 4C "ciepły biały"
sterownik 2.8A (7135×8)
ogniwo 18650
uchwyt do GoPro ze śrubką
KIEROWNICA
Convoy S2+
dioda SST40 kolor 4C "ciepły biały"
sterownik 2.8A (7135×8)
kolimator 60x20
ogniwo 18650
Uchwyt na kierownicę
KASK
Convoy S2+
dioda SST40 4C "ciepły biały"
sterownik 2.8A (7135×8)
ogniwo 18650
uchwyt do GoPro ze śrubką
źródło: comment_1631644393qMWogvm1SUXxEDak3aKsO0.jpg
Pobierz- 11
@odishewo: Są latarki to i musi być:
Najśmieszniejsze jest to, że każda, absolutnie każda rzecz, ma gdzieś jakieś forum zrzeszające hobbystów. Szukałem kiedyś latarki. Tzw. czołówki. Na jeden wyjazd z namiotem na 3 dni. Konkretnie to googlałem gdzie jest jakaś marketowa promocja, żeby zamiast 23zł zapłacić coś bliżej 10. Okazuje się, że latarki mają forum. Na forum dowiedziałem się, że najtańsza latarka która świeci, kosztuje 200zł. Ale to i tak badziew,
Najśmieszniejsze jest to, że każda, absolutnie każda rzecz, ma gdzieś jakieś forum zrzeszające hobbystów. Szukałem kiedyś latarki. Tzw. czołówki. Na jeden wyjazd z namiotem na 3 dni. Konkretnie to googlałem gdzie jest jakaś marketowa promocja, żeby zamiast 23zł zapłacić coś bliżej 10. Okazuje się, że latarki mają forum. Na forum dowiedziałem się, że najtańsza latarka która świeci, kosztuje 200zł. Ale to i tak badziew,
@odishewo: najlepiej, to na aliexpress. W oficjalnym sklepie convoya. I moim zdaniem, lepszym wyborem będzie convoy s21a, ewentualnie s11. Dużo większa pojemność baterii, dużo więcej światła i więcej masy do odprowadzania ciepła z diody.
A jeśli już convoy s2+, to oba bierz na sst40 ze sterownikiem 4 tryby. Słabsze sterowniki mijają się z celem. Są już przestarzałe i nie mają zabezpieczenia termicznego. Nie pamiętam, czy jest zabezpieczenie przed nadmiernym rozładowaniem.
A
A jeśli już convoy s2+, to oba bierz na sst40 ze sterownikiem 4 tryby. Słabsze sterowniki mijają się z celem. Są już przestarzałe i nie mają zabezpieczenia termicznego. Nie pamiętam, czy jest zabezpieczenie przed nadmiernym rozładowaniem.
A
Mireczki jaką wypożyczalnie e-bike'ów enduro możecie polecić w okolicach #wisla #szczyrk #bielskobiala ? #enduromtb #ebike
@dziwiszsie blackbirdem 29 jezdzilem na Kazoorze. Zajebisty sprzecior. Sam mam 26playera i nie ma on ze mną lekko i się nie poddaje :) u poprzedniego właściciela też nie miał łatwo.
konto usunięte via Android
- 0
@ANDRZ_J zrób gogle z korekcja i po klopocie
- 0
@Slimshader: łooo za dużą mam
- 2
Hej, wybieram się w weekend do Sobótki. Będę tam pierwszy raz i mam kilka pytań. Mam w planach trzy trasy:
Tajemną: https://www.trailforks.com/trails/tajemna/
Gangstera: https://www.trailforks.com/trails/gangster/
i Świerkową: https://www.trailforks.com/trails/wierkowa/
Gdzie najlepiej zostawić auto, żeby nie marnować za dużo czasu na dojazd do ścieżek? Czy jest coś jeszcze ciekawego do objechania w tamtym rejonie? Słyszałem o ścieżce "w lewo od niebieskiego" ale nie za bardzo potrafię ją zlokalizować na mapie.
#enduromtb #rower #mtb
Tajemną: https://www.trailforks.com/trails/tajemna/
Gangstera: https://www.trailforks.com/trails/gangster/
i Świerkową: https://www.trailforks.com/trails/wierkowa/
Gdzie najlepiej zostawić auto, żeby nie marnować za dużo czasu na dojazd do ścieżek? Czy jest coś jeszcze ciekawego do objechania w tamtym rejonie? Słyszałem o ścieżce "w lewo od niebieskiego" ale nie za bardzo potrafię ją zlokalizować na mapie.
#enduromtb #rower #mtb
@qubas89: na przełęczy Tąpadła auto najlepiej zostawić ale trzeba się liczyć z tym że w weekend pół Wrocławia tam jest zazwyczaj.
Komentarz usunięty przez autora

























Siedzi?
#chwalesie #rower #pokazrower #mtb #enduro #enduromtb
źródło: comment_1643203932SAaeQK7NCZFch6MwbMNGvu.jpg
Pobierz@kupczyk: W sklepie z bagażnikami i błotnikami. Za żadne hajsy ;D
@GrubyKociol: Oj pękło pękło. 90% części brałem w Piwnicy Rowerowej w Krk, cena chyba 4,5k za I9 na amelinium z hydrą