#dwuboj - strona 23

jezyk123

24.12.2015, 15:24:45

10

Także tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia #dwuboj

Pan_Marcin

24.12.2015, 15:25:22

1

@jezyk123: dyskwalifikacja jakaś?

jezyk123

24.12.2015, 15:30:27 via Android

7

@Pan_Marcin: Na zawodach był piąty, czyli trzech przed nim wpadło.

jezyk123

24.12.2015, 11:13:42

4

Rozgrzewka kategorii do 77 kg
#dwuboj

paramite

25.12.2015, 22:19:38

0

@jezyk123: Coraz młodsi zawodnicy startują, pozwólmy im czuć się dobrze. :)

paramite

25.12.2015, 22:58:32

0

@jezyk123: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

jezyk123

22.12.2015, 19:39:45

1

Ciekawy wywiad z Marcinem Dołęgą na temat jego dyskwalifikacji i tego czym się obecnie zajmuje i jak widzi swoją przyszłość
#silownia #dwuboj

jezyk123 - Ciekawy wywiad z Marcinem Dołęgą na temat jego dyskwalifikacji i tego czym... — **źródło:** comment_wwVDvhAsJAIdPO6ZJaWjxWulZ4OIHVeC.jpg
Pobierz

I-____-I

22.12.2015, 19:41:02

0

Komentarz usunięty przez autora

jezyk123

22.12.2015, 19:50:54

0

@I-____-I: Ćpał na pewno no ale na tym poziomie ćpie każdy. Jakoś mnie tylko dziwi, że wszystko wyszło na zawodach w Rosji. Teraz, rok później Ilya Ilyin bije rekord świata na tej samej imprezie( puchar prezydenta mateczki Rasyji a nie startował kilka tygodni wcześniej na mistrzostwach świata, czyli imprezie o znacznie wyższej randze). Przypadek?

hls73

20.12.2015, 18:52:15

22

300kg z pauzą

#mikrokoksy #dwuboj #silownia

Ch-jogromPL

20.12.2015, 18:58:13

6

@hls73: p--------l pewnie windardium leviosa i poszlo, oszukaniec ( ͡° ͜ʖ ͡°)

ciekawe co wbija, no i diete bym jego chetnie poczytal co tam je typ

UnitrA

20.12.2015, 19:45:57

4

@hls73: tak właśnie sobie pomyslałem, że jak zrobiłbym sobie siłkę w pokoju w bloku i chciał wyciskać takie ciężary, to pewnie przebiłbym się aż do parteru z tą sztangą ( ͡° ͜ʖ ͡°)

b.....i

konto usunięte 19.12.2015, 17:14:04 via Android

3

Kim Un-Guk przyłapany ma dopingu. Oby reszta kryła się lepiej przed Rio ( ͡° ʖ̯ ͡°)

http://www.theguardian.com/sport/2015/dec/17/kim-un-guk-olympic-champion-fails-doping-test

#dwuboj #mikrokoksy

Ch-jogromPL

19.12.2015, 19:46:40

1

@berti: kazdy wbija/wbijal, to ze kogos nie wykryli to albo dobrze to ogarneli albo farta mieli

b.....i

konto usunięte 19.12.2015, 20:55:41

0

ale oni tak malo zarabiaja

@tobiasz22: tam gdzie są wyniki na pewno zarabiają dobrze :-)

paramite

18.12.2015, 00:53:26

22

#silownia #mikrokoksy #trojboj #dwuboj #clarencekennedy
Świeżutkie wideo od Clarence'a.
ZMIEŃCIE ODTWARZACZ DO KUUUURWY!

paramite - #silownia #mikrokoksy #trojboj #dwuboj #clarencekennedy
Świeżutkie wideo ...

S_M_I_T_H

18.12.2015, 06:26:17

2

@paramite: I to jeszcze w adidas power perfect 2 (squat shoes) + 2cm pod pięte (ʘ‿ʘ)

Ale Wingardium Leviosa nie takie ciężary podnosi :)

SMITH - @paramite: I to jeszcze w adidas power perfect 2 (squat shoes) + 2cm pod pięt... — **źródło:** comment_EHfJgBtYIhTk98ANAgpzRhYpA8zcfRNc.jpg
Pobierz

feniks_pn

18.12.2015, 09:49:28

1

@paramite: śpij słodko aniołku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

paramite

14.12.2015, 03:20:18

4

#mikrokoksy #silownia #dwuboj #trojboj #clarencekennedy
Nowy film od Clarence'a.

paramite - #mikrokoksy #silownia #dwuboj #trojboj #clarencekennedy
Nowy film od Clar...

M.....i

konto usunięte 14.12.2015, 14:04:06

1

@Gavroche: Rippetoe w Starting Strength i Wendler w 5/3/1 mówią o galonie dziennie. 3.8 litra :D

M.....i

konto usunięte 14.12.2015, 21:26:46

1

@majkelr:

The primary effect of our program is muscular bodyweight gain. That's where our famous gallon of milk a day program comes in. A gallon of whole milk, each day, is our standard recommendation for people who need to gain weight.

https://www.t-nation.com/training/starting-strength
Co prawda wywiad ma 6 lat - mogło się coś zmienić.

jezyk123

13.12.2015, 18:57:26

11

Było 240 kg teraz 260 kg przysiad ATG 5x5. Harry Potter cały czas progresuje
#silownia #dwuboj

jezyk123 - Było 240 kg teraz 260 kg przysiad ATG 5x5. Harry Potter cały czas progresu...

gorfobrut

13.12.2015, 18:59:54

1

@jezyk123: Daniel Radcliffe to moim zdaniem jeden z najlepszych aktorów młodego pokolenia. Co za metamorfoza, Christian Bale ze swoimi zmianami sylwetki wymięka.

jezyk123

14.12.2015, 19:39:36

0

@karolzzr: No właśnie podejrzanie duże ciężary dźwiga porównując do znanych zawodników, którzy na 100% się szprycują.

jezyk123

13.12.2015, 10:30:34

9

Jeszcze raz tylko w lepszej jakości +slo-mo. Ilya Ilyin podrzut 246 kg. Poprawia swój rekord o 4kg. jako ciekawostkę dodam, że mistrz świata w kategorii do 105 kg z tego roku podrzucił ledwie 230 kg.
#dwuboj #silownia #ilyailyin

jezyk123 - Jeszcze raz tylko w lepszej jakości +slo-mo. Ilya Ilyin podrzut 246 kg. Po...

Z.....s

konto usunięte 13.12.2015, 10:35:33

2

ledwie 230 kg.

@jezyk123: xD

b.....i

konto usunięte 13.12.2015, 11:18:34 via Android

1

@jezyk123: Bedzhanyan był o "tyci tyci" od zrobienia 242 ;-)

b.....i

konto usunięte 12.12.2015, 21:28:46 via Android

19

Ekhm... (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#dwuboj #mikrokoksy #silownia

b.....i

konto usunięte 13.12.2015, 10:37:19

1

@gizio46: @jezyk123: osobiście nie lubię kategorii 105+ ;)

gizio46

13.12.2015, 10:47:29

0

@berti: z nim byś polubił ( ͡º ͜ʖ͡º)

jezyk123

11.12.2015, 17:12:40

11

Pełna sesja treningowa rwania Klokova. 0-200 kg
#silownia #dwuboj

M.....i

konto usunięte 11.12.2015, 17:20:40

0

@jezyk123: 0:59 chłopakom też się podoba

CalkujacyFizolof

11.12.2015, 08:14:59

131

#heheszki #silownia #mikrokoksy #humorobrazkowy i trochę #dwuboj

Każdy mikrokoks to zna xD

CalkujacyFizolof - #heheszki #silownia #mikrokoksy #humorobrazkowy i trochę #dwuboj
... — **źródło:** comment_GJMm3QqLRwx0XV0FbDdW3Nwms1vuZmVo.gif
Pobierz

feniks_pn

11.12.2015, 09:40:10

2

@CalkujacyFizolof: hahahah xd

prosiaczek

11.12.2015, 15:26:49 via Android

5

@CalkujacyFizolof: bo siatkarstwo to domena kobiet ( ͡° ͜ʖ ͡°)

paramite

09.12.2015, 02:24:30

4

#mikrokoksy #silownia #dwuboj #clarencekennedy
Z komentarzy pod filmem ciekawostka.

Bullock 2 lata temu

Hey, Clarence. To my untrained eyes it looks like you have changed your technique a bit; for example pointing your toes out a lot more and widening your squat stance(?). Care to elaborate on this? Or am I simply wrong?

Keep uploadig your whole sessions! Somehow it's meditative to watch them.

paramite - #mikrokoksy #silownia #dwuboj #clarencekennedy
Z komentarzy pod filmem ci...

inspektom

07.12.2015, 21:28:14

1

Siema sportowe świry, macie jakieś materiały czy kanały na YT na temat dwuboju? Bo chciałem spróbować, nauczyć się techniki itd.

#dwuboj #silownia

G.....e

konto usunięte 08.12.2015, 06:50:11

1

@inspektom:
Jest tego 10 odcinków, fajne, bo polskie.
http://m.youtube.com/watch?v=SZgigENw8-g

B.....w

konto usunięte 08.12.2015, 16:24:42

1

@inspektom: Ludzie tak nieogarniający techniki dwuboju jak Cali Strength mają listę jak trenować dwubój. O to chodzi xD

Nie ucz się od nich. Nawet nie patrz xD

paramite

07.12.2015, 21:17:44

19

#dwuboj #mikrokoksy #silownia
Cleaning 179kg @ 67kg

Strzalka

07.12.2015, 22:06:11

1

@paramite: ja polecam to do kopiowania ruchu :) https://www.youtube.com/watch?v=9-AKfjgNEFY

C.....o

konto usunięte 08.12.2015, 01:45:54

3

@paramite: pozamiatał.

barteklip

07.12.2015, 18:16:10

1

Witam, stosuje ktoś może te buty ? Jak tak, to może mi powiedzieć zalety i wady, bo w sumie trochę kosztują i wole nie wtopić. Z góry dziękuję
#mikrokoksy #silownia #dwuboj