
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Wrzucam mały update, bo @Gavroche pytał, ale może i inni będą zainteresowani.
09.09.15: 108,7kg, 110cm w pasie
01.12.15: 98,9kg, 100cm w pasie
Poniżej przebieg
09.09.15: 108,7kg, 110cm w pasie
01.12.15: 98,9kg, 100cm w pasie
Poniżej przebieg

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Ch-jogromPL: chłopie co Ty wypisujesz? :-D
Po pierwsze, nie wiesz jak pracują moje hormony i jak daleką od ideału miałem krzywą insulinową
Po drugie, nie wiesz kompletnie co robi ze mną zbilansowane 2800kcal. A ja wiem świetnie.
Po trzecie, mocno nieprawdopodobne jest zrzucenie 15kg tłuszczu w 3 tygodnie.
Po trzecie, czuję się świetnie psychicznie bo po niemal trzech latach treningu wreszcie znajduję sposób na
Po pierwsze, nie wiesz jak pracują moje hormony i jak daleką od ideału miałem krzywą insulinową
Po drugie, nie wiesz kompletnie co robi ze mną zbilansowane 2800kcal. A ja wiem świetnie.
Po trzecie, mocno nieprawdopodobne jest zrzucenie 15kg tłuszczu w 3 tygodnie.
Po trzecie, czuję się świetnie psychicznie bo po niemal trzech latach treningu wreszcie znajduję sposób na
A w tym jues&eju, to jak chcesz jechać na Olimpiadę, to musisz zrobić zrzutkę w necie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
https://www.gofundme.com/spencermoorman
#silownia #dwuboj #mikrokoksy
https://www.gofundme.com/spencermoorman
#silownia #dwuboj #mikrokoksy
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

@berti: no i to jest piękne, tak powinien wyglądać sport - za kasę sponsorów, a nie za wszystkich.
@Kajetan8: mówisz, że państwo nie powinno dokładać się do promowania kultury fizycznej i wspierania swoich reprezentantów na arenie międzynarodowej? Przecież to jest obniżenie poziomu i zamiana profesjonalnego sportu na rekreację ruchową.

Lu "Bling Bling" Xiaojun rwanie 175 kg w 33 krotnym spowolnieniu. Czekam na taki sam filmik z rekordem Lovcheva.
#dwuboj
#dwuboj
Frank Rothwell. Znacie tego pana? Pewnie nie. Irlandczyk Uczestnik IO w Monachium. Udział zakończył na trzech spalonych Pressach.
Ma najbrzydszą stronę internetową na świecie: http://myweb.tiscali.co.uk/franweights
I do jasnej cholery najbogatszy w ciężary kanał na Youtube!!! - https://www.youtube.com/user/franjete/videos
(
Ma najbrzydszą stronę internetową na świecie: http://myweb.tiscali.co.uk/franweights
I do jasnej cholery najbogatszy w ciężary kanał na Youtube!!! - https://www.youtube.com/user/franjete/videos
(
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

Przypomniało mi się teraz, że oglądałem kiedyś filmik z Klokovem i Lovochevem. Wspólny trening dwóch dzików. Warunki spartańskie jak na mistrza świata. Sztanga, stojaki i dużo ciężaru wystarczy by trenować nawet na najwyższym poziomie. No i trochę smutna żaba z tego Olka :(
#dwuboj
#dwuboj

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Mam wolną chwilę więc postanowiłem, trochę dla siebie i trochę dla Was, zrobić małe podsumowanie Mistrzostw Świata. Fajnie, że zebrało się trochę osób, z którymi można było podyskutować i przeżywać zawody :-)
Były dobre momenty, ale ogólnie nie były to najlepsze mistrzostwa. Polacy słabo. Faworyci bez Totala. Czyżby już Rio2016 siedziało w głowach? Na pewno teraz niektórzy zawodnicy mają wiele do myślenia.
No to jedziemy...
Kobiety
Były dobre momenty, ale ogólnie nie były to najlepsze mistrzostwa. Polacy słabo. Faworyci bez Totala. Czyżby już Rio2016 siedziało w głowach? Na pewno teraz niektórzy zawodnicy mają wiele do myślenia.
No to jedziemy...
Kobiety
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze


- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Najbardziej zmartwiło mnie to
https://twitter.com/lydikit/status/669931954301603841
Lidka wycofała się z wczorajszego konkursu w sesji W75A z powodu kontuzji pleców
google
https://twitter.com/lydikit/status/669931954301603841
Lidka wycofała się z wczorajszego konkursu w sesji W75A z powodu kontuzji pleców
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze


Komentarz do występu Lu Xiaojun'a i Tian Tao na mistrzostwach świata.
Translation from Youtube comments: :Tian Tao: "... I wasn't careful enough. When I came here, I was most confident with my clean and jerk, because I've recently made a 220kg in a national comp. It might be because I was too nervous and put myself off... Turns out I performed better in the snatch instead... I'm very disappointed, next year I
Translation from Youtube comments: :Tian Tao: "... I wasn't careful enough. When I came here, I was most confident with my clean and jerk, because I've recently made a 220kg in a national comp. It might be because I was too nervous and put myself off... Turns out I performed better in the snatch instead... I'm very disappointed, next year I

Kategoria do 94 kg w pigułce
#dwuboj
#dwuboj
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze

- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Ogólnie spoko ale muszę przyznać, że jak dla mnie, dzisiejszy wieczór bezapelacyjnie należał do Rim Jong Sim. Po jej występie, ta kategoria 105kg to już taki lekki emocjonalnie deser.
#dwuboj
#dwuboj
Jak jednego Kazacha nie ma to wygrywa drugi :) Szkoda Bezhaniana. Przerwał rwaniem
#dwuboj
#dwuboj
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze










http://aks-koszalin.pl/pliki/trening_wzrost.pdf