Wszystko

Najnowsze

Archiwum

erikito
  • 14
18486 - 95 = 18391
Przez 4 dni od soboty do wtorku. Byłem na wycieczce, a na wycieczkach nie korzystam z komunikacji miejskiej (zazwyczaj). Właśnie odtworzyłem swoje trasy na google i tyle wyszło.
Ps. mam nadzieję, że nie psuję zabawy i nie muszę się gdzieś zapisywać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#ksiezycowyspacer #chodzenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Patryk
  • 1
W święta zobaczyłem magiczne 100 na wadze.
Że #bieganie na chwilę obecną mnie raczej zabije - na razie #chodzenie:
3.01 ~7km + górka + podbiegiwanie krótkich odcinków - Zanim padło endomondo 1h07
4.01 - 6.1 km + podbiegiwanie - więcej mi się nie chciało bo zaczęło wiać i walić śniegiem. 1:10

Czy drobne obciążenie w postaci plecaka z kilkoma śmieciami już teraz to dobry pomysł? Czy najpierw pochodzić z
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 0
@Patryk: daruj sobie obciazenie, jesli masz nadwage to dodatkowo obciazasz stawy, a podstawowy problem poczatkujacych to wlasnie problemy z kolanami.
Pozwol aparatowi ruchu przywyczaic sie do tego typu wysilku, najpierw marszem pozniej poprzez bieganie, nie ma sensu pakowac dodatkowych kg na plecy, wystarczy twoja masa wlasna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co do zegarkow itd.
Przede wszystkim nic na ali.
Po drugie odpowiedz sobie na pytanie: na ki wal ci zegarek
  • Odpowiedz
Patryk
  • 0
@PurpleHaze: Dzięki za radę nr1, właśnie staram się przyzwyczaić stawy.

co do rady nr2 - Komórka i endomondo właśnie nie daje rady i stąd chcę zegarek. W ubiegłym roku jeździłem na rowerze i często w połowie trasy mi w telefonie bateria zdychała więc telefon do gps i bt odpada
Po prostu chcę mieć coś lekkiego, poręcznego co mogę wziąć w góry i wytrzyma cały dzień,
a prądożernego smartfona zastąpić niezniszczalnym
  • Odpowiedz
J.....n
J.....n
  • 1
@kmicolo: Myślę, że mój spacer to coś w guście marszu wojskowego. Zawsze mi mówią, że ze mną nie da się wyjść na spacer bo pędzę jak głupi.

Dzięki wszystkim. Jeżeli autobus będzie jutro nieczynny to się pochwalę w ile przeszedłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
singollo
  • 1
@Queltas: jeżeli mają być do nordic walking, to kup kije do nordic walking ;)

Fajne ficzery, które kije mogą mieć:

- zrobione z dodatkiem carbonu (będą
  • Odpowiedz
antros
  • 22
Mężczyźni chodzą przy kobiecie wolniej o 7%, w trakcie spaceru zwalniają tempo chodzenia, by dostosować się do swojej partnerki.

Człowiek optymalizuje prędkość przebierania nogami, aby zminimalizować wydatki energii. Ze względu na budowę ciała i masę prędkość chodzenia u mężczyzn jest większa niż u kobiet. Jak się okazuje mężczyźni zwalniają, gdy idą z kobietą, z którą łączy ich głębsza więź, natomiast nie bardzo zwracają uwagę na to, czy ktoś nadąża czy nie, jeśli
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi